Зацикливание на одном и том же - это тоже не есть хорошо, даже если это любимое дело.
Надо просто немного отвлечься. На что-нибудь другое, чего давно не было. Съездить увидеть тех, кого давно не видел. Отвлечься. Выкинуть из головы все мысли и воспринимать только то, что происходит вокруг. Дорогу, автомобиль, руль, общение, общение, общение. Не думать, главное не думать, не допускать посторонних мыслей. Только то, что есть сейчас вокруг.
Если продолжать зацикливаться и думать всякую дрянь - нервов не хватит.
Отвлечься, отвлечься, отвлечься.
Отвлечься, не думать.
Думать сейчас слишком вредно для нервной системы.
За что люблю стрельбу и вождение автомобиля - очень хорошо погружает в процесс и выкидывает из головы дурные мысли.
Главное - чем-нибудь занять себя. Чтобы воздействие, так сказать, было внешним. Это лучше всего прочистит мозг и выведет из зацикленного круга.
Может быть.