Есть вещи, которые становятся такими пагубными привычками, что начинаешь чувствовать себя до этих вещей наркоманом
Например, вода.
Обычная питьевая вода. Негазированная. Когда-то давно я внезапно узнала о том, что человеку в день надо потреблять больше литра обычной питьевой воды. Не сока, не чая, не кофе, а именно воды. Попробовала.
И теперь - о ужас! - это вошло в привычку. Вот уже который месяц я вообще не могу пить соки и не считаю их нормальным питьем, чай воспринимаю как еду, а кофе - как процесс. При этом спокойно выпиваю около литра в день обычной воды. А если я воду не пила в течение дня, то у организма появляется ощущение "кажется, что-то не то, где меня обманули?".
Примерно тоже самое и с физическими нагрузками.
Если я долго не даю организму физуху, то организм начинает удивленно вопрошать: "я не понял, где меня опять обманывают?".
На протяжении недели в Краснодаре я особо сильно физически не напрягалась (зарядка это зарядка, а по части непосредственно стрелковых упражнений я, кажется, немного прокачала свою выносливость), а после возвращения из Краснодара еще неделю никак не могла добраться до фитнес-клуба - носилась между учебой, работой и тренировками по стрельбе. И знаете, я начала чувствовать себя как-то не так. Появилось ощущение тяжести и забитости в мышцах, лень, накопилась какая-то энергия внутри, которая пыталась организм душить своим объемом. Взяла себя в руки и доехала до зала. 45 минут на беговой дорожке, перемежая ходьбу и бег, - и вуаля, организму стало хорошо.
Ощущение, что вместе с потом из тела выходят негативные энергии и застоявшиеся плохие эмоции, которые во все остальное время желают поработить организм, направив его в лень и разрушение. Из более приземленных ощущений - у меня реально пропадает чувство забитости в некоторых мышцах спины. В общем, когда физуха входит в привычку, к ней появляется зависимость. И без очередной дозы физ.нагрузок организм глючит, сбоит и упорно пытается сделать вид, что, например, заболел легкой температурой. Получил дозу физухи - все стало хорошо.
Видимо, избаловалось тело этим ощущением легкости и расслабленности после окончания тренировки