В субботу отмахала на "Бегущем Городе" пешком 40 километров. За 10 часов.
В воскресенье я себя чувствовала так, как будто бухала до этого неделю, не просыхая: дикий сушняк (вылакала три чашки чая одну за другой и даже не поперхнулась), ноги деревянные, тело деревянное, с кровати еле встала, 11 часов сна не хватило, весь день ходила, как зомби. В понедельник стало полегче, но что-то остаточное присутствовало. От тренировки с винтовкой отказалась сразу. Причем я не могу четко охарактеризовать этот тип плохого самочувствия. Это не столько мышечная боль (как после EWRa на 34 км на Эльбрусе), сколько просто плохо ногам. Скорее, меня смущала левая коленка, в которой как будто перенапрягло мышцу.
Делаю очередной логический вывод о том, что любители много ходить - они почти как алкоголики. Пока бухаешь алкоголь - хорошо, только на следующий день - плохо. Так же и в случае физической нагрузки: пока топаешь дистанцию, тебе хорошо, а от финиша вообще ликуешь, вот только на следующий день - так плохо, что обещаешь себе больше никогда так не делать. Но потом проходит неделя или две и ты понимаешь, что опять хочешь на длинный маршрут, ну хотя бы километров 20 вфигачить.
P.S. Горячая ванна творит чудеса. В субботу вечером левую ногу согнуть не могла, 20 минут в ванной - мышцы снова адекватно работают и сгибают конечность, сходу стало легче и проще ходить.
P.P.S. В понедельник уже скакала по улицам в обычном темпе. Меня пугали только лестницы, вверх нормально, зато вниз - какой-то акробатикой, на меня случайные прохожие очень странно косились. К вечеру вторника всё прошло окончательно - до электрички уже перемещалась легким бегом, по лестницам прыгала через две ступеньки.
P.P.P.S. Подробный отчёт будет сильно позже. Не успеваю сочинять такое количество букв =)