В прошлую субботу открыла беговой сезон и получила в честь этого целую кучу эндорфинов!
Зимой я занималась кардио в зале, когда не успевала в зал или ленилась туда ехать - дома на степпере. Сейчас на мир нагрянула весна, и я решила - пора! Пора вылазить из помещений в
заляпанный вылезающими из-под снега какахами чистый и
уплывший свежий мир! Пора сгонять на какие-нибудь беговые соревнования и наконец-то побегать не по стерильным условиям беговой дорожки, а по
какой-нибудь жопе какому-нибудь рельефу.
На интересующую меня дату нашлись соревнования от клуба, который регулярно проводит серию беговых стартов "Беги с ветерком". Один раз я у них бывала - в 2016 году, бегала где-то в Новокосино. В принципе, мне всё понравилось, просто, спокойно, без пафоса, собрались - побегали - разошлись. На этот раз они бегали в парке Покровское-Стрешнево, заявилась туда на 15 километров.
читать дальшеИтого, пробежала эту пятнашку за 1:39:43, что считаю для себя очень адекватным результатом, учитывая, что я обычно бегаю по принципу "мне б добежать", а не на скорость, а тут даже превзошла саму себя, потому что изначально считала, что буду бежать часа два.
Казалось бы - просто побегала, а эндорфинов реально получила очень много, потом на позитиве была до самого вечера. В 9 часов приехала в парк, получила стартовый номер, в 10 часов был дан общий старт, бегали кругами с небольшим кусочком "добега" до нужной дистанции. На 15 км после кусочка "добега" мне надо было пробежать 6 кругов (они по 2 с лишним километра). Это получился не столько обычный парковый забег, сколько почти-трейл, потому что парк уплыл 
Весна ворвалась в просторы Москвы и превратила снег в массовые лужи. Изначально трасса забега предполагалась асфальтовой, по факту она была снежно-водной, а местами из-под воды торчал асфальт. Первые три круга я бежала очень медленно, меня все регулярно обгоняли, на втором кругу я промочила ноги, иногда проявляла чудеса координации (когда, например, надо было бежать по снежно-ледовой бровке - альтернативой была глубокая лужа). На первом круге пульс подскочил до 160, видимо, с непривычки, давно не бегала в толпе на соревнованиях по улице, но потом он постепенно пришел в норму и дальше я бежала, держа его в пределах 140-150 ударов. На третьем круге поняла, что что-то я ни фига не упарываюсь, мне слишком легко бежать и вся эта дистанция кажется слишком простой. Поэтому на четвертом круге я ускорилась и дальше уже бежала в темпе и даже кого-то обогнала Пульс, естественно, вырос до 160-170 (но мне это ни фига не нравится, на самом деле, не бегаю я давно на таком пульсе, хотя и чувствую себя хорошо).
По пульсу заметила, что по снегу действительно бежать тяжелее. На трассе был выбор - можно было шлепать по лужам, а можно было бежать по идущей рядом тропинке по снегу. Попробовала и так, и так - в лужах было мокро ногам, а на тропинке ноги вязли и пульс поднимался примерно на 5-10 ударов (что логично). Под конец стала выбирать лужи и снежную бровку.
Когда финишировала, мне вручили медаль финишера, это стандартная практика на таких соревнованиях. Классная традиция, ведь для каждого человека подвиг уже тот факт, что дистанция была преодолена, и не важно, стал ты первым или двадцатым или еще каким. Главное - преодолел. Дипломы, кстати, тоже вручали, но как-то странно - перед стартом со словами "вы потом впишите сюда свой результат, ФИО и т.д.". Окееееей =) Видимо, организаторам просто муторно самим вписывать, но как-то ощущение праздника пропадает, когда диплом дают сразу. Впрочем, бегаем-то за медальки, а не дипломы, а медальки на финише, так что всё окей =)
Я думала, что после 15 км реально упорюсь и буду ползать. Ан-нет. Чувствовала себя прекрасно. Как будто легкая утренняя пробежка была - похоже, организм к таким дистанциям вполне адаптирован, даже несмотря на то, что зимой я из зала не вылазила. После пробега еще сходила пару километров до магазина, отрулила на машине домой, зашла в другой магазин... И не болит ничего, и сдохнуть не хочется, как после прошлогоднего Бегущего Города =)
@темы:
всякие внезапные мероприятия,
куда бежим?