Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Моим шестерым подопечным студентам наконец-то официально присвоили первый разряд, который они выполнили в марте) Вот, наконец-то оформили разрядные книжки. На неделе уже начала их вручать - двое ребят прискакали в универ, забрали книжки и значки, ускакали ужасно счастливыми и с широченными улыбками на лицах. Прямо до ушей =)
***
Беговое смартфонное приложение, в котором есть твои друзья, реально немного мотивирует на то, чтобы бегать) Мы тут с подопечной студенткой втянули в Nike Run еще нескольких человек. В итоге, позавчера Шуша пробежал 15 км и похвалился этим, я на это посмотрела, вышла вчера на пробежку и вместо 10 км пробежала 18 км
Правда, темп не сравним, он умеет гонять с темпом 5 мин/км, а я - всего лишь 6:30 мин/км.
***
Открыли и велосезон. Как и в случае роликов, "открыли сезон" звучит слишком громко, но на велике я всё-таки хотя бы каждое лето катаюсь, а не как с роликами, на которые я забила на несколько лет. Катаясь по маршруту, выехали куда-то в Тушино, оказались в районе шлюза, который некоторое время назад прорвало прямо на Волоколамское шоссе. Он сейчас выглядит очень необычно - с таким низким уровнем воды я прям эти места не узнала, хотя бывала там на тех же велопроездах. А вот эти опоры - они все облеплены мелкими ракушками =)
читать дальше
***
Беговое смартфонное приложение, в котором есть твои друзья, реально немного мотивирует на то, чтобы бегать) Мы тут с подопечной студенткой втянули в Nike Run еще нескольких человек. В итоге, позавчера Шуша пробежал 15 км и похвалился этим, я на это посмотрела, вышла вчера на пробежку и вместо 10 км пробежала 18 км
Правда, темп не сравним, он умеет гонять с темпом 5 мин/км, а я - всего лишь 6:30 мин/км.***
Открыли и велосезон. Как и в случае роликов, "открыли сезон" звучит слишком громко, но на велике я всё-таки хотя бы каждое лето катаюсь, а не как с роликами, на которые я забила на несколько лет. Катаясь по маршруту, выехали куда-то в Тушино, оказались в районе шлюза, который некоторое время назад прорвало прямо на Волоколамское шоссе. Он сейчас выглядит очень необычно - с таким низким уровнем воды я прям эти места не узнала, хотя бывала там на тех же велопроездах. А вот эти опоры - они все облеплены мелкими ракушками =)
читать дальше
