Трейл "Химкинский лес" от Dream Trail 11 апреля 2021.

[svchost]

Послепандемийный сезон трейлов открыт!
Ну, так получилось, что крайний трейл на 12 км я пробежала аж в сентябре 2019-го года (я на нем еще смачно приземлилась на арматуру, торчащую из бетонной плиты, из-за чего после финиша ездила в травму и делала прививку от столбняка), потом впала в период зимней спячки, а потом случился коронавиридае и всё заглохло. Сами трейлы возобновились, конечно, раньше, но раскачать себя я смогла только сейчас.
Ура, сезон открыт! Поехала на трейл Химкинский Лес на 25 километров от очень полюбившихся мне организаторов Dream Trail (была у них на двух мероприятиях, всё тоже было супер: тык одно, тык второе). Вновь орги оправдали возложенные на них надежды и ожидания: они молодцы и снова провели классный, уютный и душевный трейл.


Проходил трейл в Химках в Подмосковье, бегали в химкинском лесу (как понятно из названия). В этот раз старт происходил из нового места - ОУСЦ "Планерная". Туда я и приехала 11-го апреля.
Получила т.н. "стартовый пакет", традиционная для трейлов штука. Это в прямом смысле слова пакетик, в который организаторы кладут кучу всяких ништяков и подарков. Вот у Dream Trail пакеты всегда клёвые и в них лежит целая куча всяких приятностей (вкусняшки, всякие скидочные купоны, в этот раз еще и красивые нарукавники положили!). Мне иногда кажется, что на трейлы нужно ездить просто ради вот этих пакетов с подарками =)
Зарегистрировалась, размялась и пошла на старт. Но не тут-то было.
Участников, собравшихся в стартовом коридоре, попросили вернуться оттуда ближе к импровизированной "сцене" и построиться в линейку для церемонии открытия соревнований. Ух, аж флешбеком с Чемпионатов России по одному олимпийскому виду спорта пахнуло! Но трейлраннеры - это всё-таки не полноценные спортсмены, а нормальные люди, поэтому построение напоминало мнущуюся кашу-толпу. Перед нами выступили какие-то тетки и дядьки, которые приехали из каких-то там администраций. Я, привыкшая к этому бреду на всяких всероссийских соревах, немного взгрустнула, потому что на трейлы я приезжаю как раз ради того, чтобы не переживать снова и снова вот этот официоз. Видимо, организаторов просто вынудили это открытие провести. Толпа трейлраннеров не очень понимала происходящее, и я трейлраннеров понимаю.
Один из важных дядек на открытии выдал нечто вроде "желаю вам всем проявить свои лучшие качества и силу, ведь пьедестал один, а вас много, и вы все хотите на него подняться!", чем вызвал полнейшее недоумение присутствующих любителей забегов. Вот что бывает, когда чуваки из олимпийской системы подготовки пытаются лезть в любительские соревы. Мужик, люди на трейлраннинг приезжают за кайфом, удовольствием, трассой, веселухой, хорошо проведенным временем и стартовым пакетом с ништяками, и на фиг им не сдался пьедестал =)
Второй мужик из администрации прочухал, что первый мужик сморозил какую-то чушь, и сказал более скромно:
- Ээээ. Желаю всем хорошо побегать и, главное, не повредиться. Без травм, пожалуйста.
А главная судья сорев после этого зачем-то сказала трейлраннерам, что нужно выстроиться в стартовом коридоре в колонны, чтобы всех пересчитать. Трейлраннеры опять впали в недоумение, что это за дичь, и построились своим стандартным расположением "людская каша ждет сигнала к радостному хаотичному рвению с места под бурные всеобщие крики радости". Так и стартовали! Ураааа!
Ну а дальше была трасса длиной в 25 км, полная приключений, неожиданностей и безудержных эмоций от дикого восторга до чувства "убейте меня, закопайте и оставьте здесь". Преодолела ее за рекордное для себя время - 3 часа 11 минут 40 секунд. Совсем не понимаю, как я могла так быстро бежать, потому что мне кажется, что я умирала. Ах да, бодро мне было километра до 13-го, на 13-м километре силы начали меня покидать, километре на 19-м они меня окончательно покинули и осталась одна только воля. На воле и пришлось бежать остаток дистанции до финиша.
За качество фото не ругайте, все фото сделаны на канистру от моторного масла, тьфу, в смысле, на телефон, да еще и в процессе бега.
Как, на самом деле, выглядит общий старт.


Постепенно народ распределяется по дистанции в соответствии со своим темпом и становится полегче =)
Начало трассы было бесподобным: это оказались километра 3-4 постоянных спусков и подъемов. Я была где-то в середине толпы, набирала темп и старалась его держать, но не тут-то было! Тропка оказалась узкой, а процентов 70-80 людей вокруг перешли на шаг, из-за чего бежать было тяжело, потому что обогнать не получалось, а рваный ритм "бег - перейти на шаг - бег - перейти на шаг" сбивает меня с толку.
Но холмы после старта - это, конечно, весело, если уж упарываться на дистанции, то лучшего старта и придумать нельзя =)


Сходу начались и всякие препятствия!


Покрытие под ногами было совершенно разным: то грязь, то сухая поверхность, то снег. Очень радовалась своим трейловым ботинкам от Asics, без них я бы там не выжила, а они как будто приклеивались к любой поверхности и спасли меня от какого-нибудь замечательного падения.


Всю дистанцию участников сопровождал красивый лес.


Один из многих веселых спусков, идущих следом за веселыми подъемами.


Постепенно на холмах люди растянулись, лидеры давно убежали вперед (лидеры - это не люди, это киборги), я примкнула к небольшой группке людей и бежала за ними. Пока бежишь за людьми, не смотришь на разметку. После очередного спуска, героического перепрыгивания через речку и крутого подъема кто-то из впереди бегущих спросил, где разметка. Наша скромная группа количеством человек в 7 задумалась, заозиралась по сторонам, стала тыркаться в разные стороны, пока кто-то не спросил, есть ли у кого трек.
Оказалось, что трек из всей скромной толпы нашелся только у одного-единственного парня, который нас всех спас. Он сказал, что мы как раз на треке и бежать надо вот туда. Если бы не он, мы бы могли блудить там очень долго =)
В этот раз с разметкой вообще были какие-то проблемы. Заблудился, кажется, каждый второй участник, а каждый третий заблудился не по одному разу. Организаторам на заметку. Для себя же я оставила заметку на память, что надо всё-таки нормально подходить к подготовке трека и электроники под него, потому что трек, конечно, у меня был в телефоне в программе, но погрешность GPS там была метров 500. А погрешность в 500 метров для трейла - это ОЧЕНЬ критично. Поэтому трек у меня, конечно, был, но пользоваться им было бесполезно. Я и не пользовалась.
Когда радостные участники снова увидели разметку, кто-то опять убежал вперед, кто-то отстал, я некоторое время бежала с двумя девушками. По трассе организаторы расставили классные таблички-смешнявки, которые поднимали настроение. Одна из таких смешнявок - табличка "нет фото - не бегал!" возле красивой панорамы города с возвышенности.
Километре на 5-м мы наткнулись в лесу на эндуристов, они нам поорали что-то вроде "девчонки, давайте до следующего КП подкинем!", мы на них очень недоуменно посмотрели (как на идиотов) и побежали себе дальше. Эндуристы не придумали ничего умнее, как ехать за нами всей толпой. И ехали они так километра два. Непонятно, чего они от нас хотели. Они реально думали, что мы сдадимся и скажем "да, подвезите"? Или знакомиться начнем? Пффф, глупцы! Когда люди бегут грязевую трассу длиной в 25 километров, они ее явно бегут только ради этой самой грязи, этих 25-ти километров и ради перемещения собственных ног в пространстве, но никак не ради знакомства с какими-то чуваками на каких-то мотоциклах!
До эндуристов это дошло как раз километра через два, после чего они всё-таки нас обогнали по лесу и уехали в неведомые грязевые дали.
Лёгкие участки трассы.




На 7-м километре был пункт питания, его пробежала мимо - водно-едовые запасы у меня пока были. Сжевала батончик. Трасса давно выровнялась и стала приятной. Но потом началась водно-снежная жесть.


Я была уверена, что оббегу все лужи аккуратно по кромке и не провалюсь ногами в воду? Ха, святая наивность! ВОДА БЫЛА ВЕЗДЕ! Бег - это полет. И когда твоя летящая нога приземляется в снег на кромке, ботинок со всей своей тяжестью и радостью ухает вниз и прилетает прямиком в ледянющую воду, потому что в таких местах вода под снегом везде. Меня не спас мой скромный вес в 47 кг, который часто меня спасает от проваливаний на некрепком снежном насте. Лужи нельзя было оббежать, нельзя было обойти, нельзя было не замочить ноги. Было без вариантов. Только на веслах, где в качестве весел выступают свои же ноги!
Я раньше никогда не посещала весенние трейлы. Действовала по принципу "бегать трейлы летом, потому что грязь засохла, или зимой, потому что грязь замерзла". Оказывается, трейлы весной - это новые, безудержные, впечатляющие, потрясающие эмоции. И первая эмоция - "никогда больше! Лучше б дома осталась сидеть!".
Но поскольку ноги после ледяной ванны согревались мгновенно, эмоция менялась на другую - "вау, как же круто, вот это трасса, вот это орги молодцы, такое подготовить!".
Но потом случилось вот что.


И такой брод был не последним и не единственным. И это было очень жестоко и сурово. Потому что под водой все еще были льдины.
Я сначала пыталась идти как-то аккуратно, но когда уверенно провалилась обоими ногами по середину голени в воду, сказала "да теперь нечего терять!" и ломанулась по воде бегом, нога наступила на льдину, я чуть не грохнулась в лужу целиком, дальше пошли звуки вроде "ааыыоооуууу" и пришлось очень быстро из этих луж выбегать, а лужи не заканчивались, а ноги снова попадали в воду, и было холодно, очень холодно.
Когда в 2014-м году я ездила на Кольский полуостров, а именно - на Рыбачий, мы там купались в Баренцевом море (в Северном Ледовитом океане!). Купаться было холодно - ноги сводило. Но их просто сводило. В лужах в химкинском лесу ноги не сводило - они коченели и мгновенно теряли чувствительность. Было ощущение, что кроссовки тоже коченеют и из-за этого становится скользкой подошва. Ты выбегаешь из лужи, попадаешь на твердую поверхность, бежишь, а стопы чувствуешь только частично, как будто они не твои, не родные, как будто это какие-то отдельные механизмы в задубевших кроссовках.
Благо, ты бежишь, по организму в ускоренном темпе циркулирует кровь, организм давно перешел в режим "опасность, нужно выживать, работаем на пределе и на максимальной защите", поэтому ноги отогреваются и приходят в чувство буквально через пару-тройку минут. Но эти первые пару минут нужно, стиснув зубы, пережить.
Очень повезло с погодой, было солнечно. На солнышке удавалось согреться. На грязевых участках на кроссовки налипала куча грязи. На снеговых участках всю эту грязь удавалось почистить, она отваливалась сама. В лужах кроссовки тоже можно было помыть. За такое разнообразие тоже спасибо организаторам =)
Хороший участок трассы с красивой панорамой города. Здесь лес, грязь, снег и выживание. А на близком горизонте - цивилизация, носятся машины, тянутся ввысь современные высотки и люди не подозревают, какая жесть с лужами творится под боком.


Километре на 13-м был пункт питания. Волонтеры на таких мероприятиях самые лучшие, они всегда подбадривают, помогают.
- Долейте, пожалуйста, водички в бутылку.
- Конечно, давайте, пока вот из стаканчиков попейте, перекусите быстренько!
- Спасибо))) И спасибо вам за то, что вы есть!
На середине дистанции стояла табличка "пройдена половинка". Ура, осталось всего лишь столько же, сколько уже пробежали!




Где-то там же за мной бежал мужчина, с которым мы, в итоге, финишируем, потому что мы бежали примерно в одном темпе, он лишь иногда отставал, но затем нагонял меня.
Позже я опять заблудилась. Я бежала по разметке, а потом - хоп! - и нет разметки. Пошла пешком, стала озираться, но мне навстречу выбежала группа парней и одной девушки, я их спросила, где мы заблудились и как вернуться на трассу, а они рассказали, что впереди адовый брод глубиной по колено, очень холодный и конца-края ему не видно. Вспомнили, что организаторы об этом участке предупреждали и сказали, что они там наладили обход. Мол, здесь нужно бежать не по треку, а строго по разметке. Быстро нашли разметку, и снова побежали по ней. Группа ребят от меня очень быстро умотала вперед, так что опять пришлось следить за разметкой самой.
Следуем принципу "нет фото - не бегал". Я бегу и делаю вид, что мне норм, хотя мне уже давно плохо.


Я думала, меня спасет вкусная плитка ириски с орешками с целой кучей сахара (как в свое время на трейле в Спас-Каменке на дистанции почти 30 км меня спас чак-чак), но она почему-то не помогала и мне продолжало быть плохо. Плохо в том плане, что бежать тяжело, сложно и я устала. И чёт даже ускориться не получается.
На самом деле, я думаю, дело только в том, что я нормально не тренировалась. Полтора года не ездить на трейлы, для поддержания формы бегать по стадиону, грунту или вообще на беговой дорожке, о какой выносливости можно говорить? По хорошему счету, мне надо было заявляться на 12 км, а не 25. Но я понадеялась на свои внутренние старые резервы. Они, конечно, меня спасли, но мне было плоховато, да =)
Очередной суровый спуск. Таких на трассе было не мало. Вниз или кубарем, или очень аккуратно, оба варианта имеют право на жизнь.


На такой крутой трассе можно несколько раз умереть и родиться заново. За это и люблю трейлы.


Было еще несколько ледяных бродов. Чем ближе к финишу, тем меньше удавалось произносить членораздельных фраз, тем больше эмоции переходили в диалоги вида:
- Ыыыы!
- Аааааа!
- АААААААААААА!!!
- Оооооууууу!
- ЫЫЫЫааааУУУ!
- Аааааа!
Особенно эмоциональными и громкими эти звуки становились в ледяных бродах и лужах, когда опять коченели ноги.
Когда мы в очередной раз поравнялись с бегущим мужчиной, у нас состоялся чудесный диалог:
- А нормальные люди сейчас дома сидят, шашлыки жарят...
- Каждый из нас мог бы сейчас так же! Эх. Зачем мы здесь?
- Вот-вот.
- Я звала своих друзей поехать со мной на этот трейл, и представляете, никто не согласился!
- Я тоже звал своих, и тоже никто не согласился!
- Они сказали, что, мол, холодно еще, снег в лесу, лужи. Хм. Может, они что-то знали?
Ближе к финишу мы опять заблудились. Я бежала, бежала, а разметка взяла и резко закончилась. Меня опять догнал мужчина и мы стали вдвоем искать потерянную разметку. Вот она висит! А вот раз, и резко обрывается! Как так? У мужчины был трек, сверились. Всё правильно вроде. А разметки нет. Сунулись вперед, не нашли разметку. Вернулись, побегали вокруг, сунулись в сторону в лес, вернулись назад, побегали кругами. В конце концов, вышли к реке и наконец-то увидели разметку на мосту, побежали туда. Фух, вроде нашлись!
А за мостом были "финишная прямая" и "финишный подъем", который я честно пыталась осилить бегом, хоть и медленным, и... не смогла. В середине всё-таки перешла на шаг и пошла пешком. С мужчиной мы, в итоге, финишировали вдвоем, потому что оба не могли ускориться и очень медленно бежали рядом, мотивируя друг друга на то, чтобы передвигать ноги и не сдаваться.
- На финише обычно ускоряются, чтобы было красиво...
- Да. Но сил нет. Вообще.
На финише традиционно вручили крутую и красивую медаль =) Мужчину поблагодарила за хорошую компанию на довольно длительном отрезке дистанции.
Всё! Ура! Финиш!
Пока я шла к машине, навстречу прошел один из участников, он долго и внимательно на меня смотрел, а потом сказал:
- Вы так выглядите, как будто не бегали!
Ну, что ж, это нормальное состояние после трейлов: все тревоги и жизненные неурядицы остаются где-то на дистанции, а на финиш приходишь обновленным, чистым (в душе и разуме; одежда и кроссовки запачканы по полной, конечно) и, как ни странно, счастливым =)


Спасибо, Dream Trail, за очередной крутой беговой праздник!