Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В пятницу сдала зачет по легкой атлетике. Ничего сложного, учитывая, что 2 занятия из 4х я пропустила из-за поездки в Конь.
- А как проходил зачет по ЛА, вы сдавали нормативы бега по уровню МСа?
- Ага, только в устной форме.
На самом деле, я просто ответила на пару вопросов препода, и он поставил мне зачет. Но еще мы побывали в "кишке" легкоатлетического манежа, где нам показали всякие интересные упражнения, мы походили шагом через барьеры, побегали на время 20 метров с места и 20 метров "с бега" (результат улучшается на секунду
), поучились правильно давать команду "старт", немного поделали упражнения на гибкость, растяжку, прыжки. Забавно, но гимнастика была веселее
- А как проходил зачет по ЛА, вы сдавали нормативы бега по уровню МСа?
- Ага, только в устной форме.
На самом деле, я просто ответила на пару вопросов препода, и он поставил мне зачет. Но еще мы побывали в "кишке" легкоатлетического манежа, где нам показали всякие интересные упражнения, мы походили шагом через барьеры, побегали на время 20 метров с места и 20 метров "с бега" (результат улучшается на секунду
), поучились правильно давать команду "старт", немного поделали упражнения на гибкость, растяжку, прыжки. Забавно, но гимнастика была веселее