Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Услышала от студентов новое прикольное слово - "чилить" (или "чиллить", как, интересно, правильнее?). Причем от разных людей его услышала. Что самое забавное, понимание смысла этого глагола приходит само собой =)
Чудеса трансформаций языка.
***
Побегала в новых Asics GT-800, которые купила в качестве "тренировочных". Ну, прям восторга, как после Noosa Tri 13, нету, но хорошие добротные кроссовки с нормальной амортизацией, по первому впечатлению (пробежала 5 км). В сто раз лучше, чем быстро переставшие амортизировать Saucony.
***
Сходила в фитнес-клуб покачать пресс, надеялась попасть к своей любимой девушке-инструктору, а ее взяли и заменили на этот день другой(( И другая мне не особо понравилась. Уж на что я медленная, но она вела занятие медленно даже для меня)) Я хотела побольше динамики и нагрузки, а мы занимались каким-то пилатесом с элементами ооооччччень медленного качания пресса. С другой стороны, я же хотела именно в этот день не перенапрягаться. И даже думала, идти на пресс или пилатес. И таки не перенапряглась и фактически позанималась пилатесом, хотя пришла на пресс. Может, оно и к лучшему, что получилось именно так.
Но той замечательной девушки-инструктора всё равно не хватало((
***
Как же круто адаптируется Мася! Вот что творит комфортная среда с бывшей помоечной кошкой, которой явно досталось в детстве.
От незнакомых людей она всегда шарахалась, а на днях в гости приехала подопечная стрельчиха, так Мася сначала отошла от нее на несколько метров (а не рванула в другую комнату под кровать), а спустя несколько минут уже терлась об ноги и давала гладиться. И жрать просила, конечно. И мяукала. Потом Мася поела, вспомнила, что надо бояться, и убежала под кровать, но потом всё-таки вернулась, обнюхала нового человека, долго залипала на складки платья, а потом тусила рядом, забравшись на столешницу, а потом вообще обнаглела и забралась на стол понюхать пряники. Но тут и стрельчиха очень аккуратно вела себя с кошкой, познакомилась сначала, дала руку понюхать. Для Маси это невероятный прогресс, потому что раньше она так не делала - почти сразу идти на контакт с человеком, которого она видит первый раз в жизни.
***
Заметила новый интересный эффект после бега в новых кроссах, которые Asics Noosa Tri 13. Ну, которые триатлонные с мега-загнутыми носами. Пробежала на днях полумарафон, причем в хорошем для себя темпе (расскажу отдельным постом). Обычно после длительного бега с хорошей нагрузкой у меня болит передняя поверхность бедра. После этого полумарафона она болела совсем чуть-чуть, прям ощутимо меньше, чем обычно, это раз. А два - вся обычная боль переместилась внезапно на заднюю поверхность бедра, которая, в свою очередь, никогда после бега не болела (либо я этого не замечала за болью передней поверхности).
Это круто, значит, кроссовки мне действительно разгружают переднюю поверхность. Может быть, больше начинает работать задняя поверхность, но наверняка не уверена. В любом случае, лучше качать пробежками заднюю поверхность и попу, чем раскачивать еще больше переднюю =D
Чудеса трансформаций языка.
***
Побегала в новых Asics GT-800, которые купила в качестве "тренировочных". Ну, прям восторга, как после Noosa Tri 13, нету, но хорошие добротные кроссовки с нормальной амортизацией, по первому впечатлению (пробежала 5 км). В сто раз лучше, чем быстро переставшие амортизировать Saucony.
***
Сходила в фитнес-клуб покачать пресс, надеялась попасть к своей любимой девушке-инструктору, а ее взяли и заменили на этот день другой(( И другая мне не особо понравилась. Уж на что я медленная, но она вела занятие медленно даже для меня)) Я хотела побольше динамики и нагрузки, а мы занимались каким-то пилатесом с элементами ооооччччень медленного качания пресса. С другой стороны, я же хотела именно в этот день не перенапрягаться. И даже думала, идти на пресс или пилатес. И таки не перенапряглась и фактически позанималась пилатесом, хотя пришла на пресс. Может, оно и к лучшему, что получилось именно так.
Но той замечательной девушки-инструктора всё равно не хватало((
***
Как же круто адаптируется Мася! Вот что творит комфортная среда с бывшей помоечной кошкой, которой явно досталось в детстве.
От незнакомых людей она всегда шарахалась, а на днях в гости приехала подопечная стрельчиха, так Мася сначала отошла от нее на несколько метров (а не рванула в другую комнату под кровать), а спустя несколько минут уже терлась об ноги и давала гладиться. И жрать просила, конечно. И мяукала. Потом Мася поела, вспомнила, что надо бояться, и убежала под кровать, но потом всё-таки вернулась, обнюхала нового человека, долго залипала на складки платья, а потом тусила рядом, забравшись на столешницу, а потом вообще обнаглела и забралась на стол понюхать пряники. Но тут и стрельчиха очень аккуратно вела себя с кошкой, познакомилась сначала, дала руку понюхать. Для Маси это невероятный прогресс, потому что раньше она так не делала - почти сразу идти на контакт с человеком, которого она видит первый раз в жизни.
***
Заметила новый интересный эффект после бега в новых кроссах, которые Asics Noosa Tri 13. Ну, которые триатлонные с мега-загнутыми носами. Пробежала на днях полумарафон, причем в хорошем для себя темпе (расскажу отдельным постом). Обычно после длительного бега с хорошей нагрузкой у меня болит передняя поверхность бедра. После этого полумарафона она болела совсем чуть-чуть, прям ощутимо меньше, чем обычно, это раз. А два - вся обычная боль переместилась внезапно на заднюю поверхность бедра, которая, в свою очередь, никогда после бега не болела (либо я этого не замечала за болью передней поверхности).
Это круто, значит, кроссовки мне действительно разгружают переднюю поверхность. Может быть, больше начинает работать задняя поверхность, но наверняка не уверена. В любом случае, лучше качать пробежками заднюю поверхность и попу, чем раскачивать еще больше переднюю =D