Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Зашла в один из отделов в универе, там куча знакомых мужиков, они такие увидели мой новый цвет волос и давай прикалываться. Я туда как прихожу, мы всегда друг над другом прикалываемся.
- О, тебе идет! Круто!
- О, а я жене всё говорю, ну покрасься, покрасься! А она не хочет.
- А зачем ты себе марганцовку на голову вылила?
Над этим вопросом я долго смеялась.
- Я хотела зеленку, но перепутала)))
- Ну оно и к лучшему, красный смотрится лучше, зеленый когда смывается, очень некрасивый. Зеленый вообще мало кому идет.
- Надо было йод! Йод!
- А чего йод, ну коричневый.
- Так вот что в тебе изменилось! - это еще один. - А я только сейчас заметил.
***
Подопечная студентка подсказала веселый лайфхак.
- Как надоест, что все спрашивают, что ты с собой сделала, можно действовать следующим образом. Приходишь, человек видит и такой - "о, ты покрасилась?". А ты в ответ - "что? Нет". Ступор и завис обеспечен!
Я пока так не пробовала, потому что все, в основном, говорят, что круто получилось, поэтому поступать так жестоко с людьми я пока не хочу :D
***
Другие преподаватели на заседании кафедры никак не отреагировали. То ли не заметили, то ли из-за того, что цвет слегка подсмылся и стал более нежным. То ли они меня редко видят и не запомнили, а какая я вообще обычно :D

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Где-то с мая месяца стал у Кайрона проявляться нехороший признак: на высоких скоростях выскакивает "чек энжин". Первый раз это случилось по пути в Калугу на трассе при скорости около 120-130 км/ч. Второй и третий раз - при обгонах по пути в Муром (когда скорость тоже доходила до отметки около 120 км/ч). Четвертый раз - опять же где-то на какой-то трассе на скорости около 120.
При этом в тяге машина не теряет, в ее поведении вообще ничего не меняется, как ехала, так и едет, а после выключения и нового включения двигателя "чек" пропадает (но в памяти остается).
Проверила бортовиком - две ошибки: 1148 и 1254. Первая - ошибка распознавания датчика детонации. Вторая - неисправность ограничения максимального давления в топливораспределительной магистрали (неисправность IMV-клапана).
Датчик детонации на Кайронах - никогда не слышала и нигде не читала, чтобы выходил из строя, но, на всякий случай, добралась до него, проверила, закручен ли, потыркала туда-сюда разъем, всё окей. Решила сделать самое простое - для начала поменять топливный фильтр, хотя старый отходил не особо много - около 22 000 км. Слышала, что с фильтрами Делфи случилась какая-то засада, они массово стали другими и в интернетах поднялась паника, что кругом - одна сплошная подделка. Я перечитала кучу постов о том, как должен выглядеть настоящий фильтр - кто-то говорил о цвете колпачков сверху, кто-то - о цвете крышечки снизу, кто-то - о материале корпуса. Люди массово покупали фильтры в разных местах и так же массово сдавали их обратно в магазины.
Поскольку я благополучно запуталась в этой неразберихе, я решила опять же пойти простым путем и нашла на сайте Делфи список его официальных дистрибьютеров в Москве. Среди прочих, нашла там некий "Дизель Маркет", они подтвердили, что да, они официальные представители Делфи, так что решила им поверить и купила фильтр у них (по приятной цене в 1660 рублей).
От старого моего фильтра новый отличается цветом корпуса - он глянцевый, а старый был матовый. А вот цвет нижней крышечки такой же, черный. Написано, что сделано в Болгарии.
читать дальше

@темы: УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Карьеры в Кондуках в Тульской области - место известное и популярное. Наверное, там не был только ленивый. Но тамошняя природа действительно стоит того, чтобы побывать там хотя бы один раз, а лучше - возвращаться снова и снова: чудесные озера, изрезанные терриконы, растущий молодой лес. Всё это - картина неведомого художника, великого и бесспорно талантливого. А уж когда этот пейзаж начинает играть под лучами солнца - забываешь обо всем и остаешься наедине с этим прекрасным мгновением, который длится вечность.
С приходом тепла и весны захотелось уйти от созерцания архитектуры и наконец-то погрузиться в чудеса природы, окунуться в ее творчество.
Но в Кондуках мы уже были (отчет здесь)... С другой стороны, карьеры - это беспроигрышный вариант. Значит, нужны карьеры. Где? Предположим, Тульская область - сколько я там не бываю, всё время попадаются те или иные пейзажи и природные красоты. Значит, карьеры в Тульской области, но не Кондуки? На первый взгляд, задача невыполнимая. Оказалось, что нет, такое место тоже существует, и это - карьеры под городом Суворов. Это как Кондуки, только не так распиарено.
Решено - едем!
Выехали мы довольно поздно - часов в 10 утра. Для маршрута выходного дня это непозволительно позднее время, учитывая, что до Тульской области катиться почти 4 часа. Но Тойота так нежно урчала двигателем, зовя нас скорее в дорогу, а солнце так ярко освещало мир, намекая на просыпающиеся краски, что мы не удержались. Слишком позднего или слишком раннего времени для красоты не существует!
По Киевскому шоссе мы добрались до Калуги, оттуда местными пустынными дорожками, прекрасными в своей легкой дикости, ушли на Перемышль, затем - непосредственно на Суворов. Такие местные дороги привлекают своими маленькими и приятными нюансами, которые дают отдых от загруженных подмосковных трасс, от суетливой, тяжело дышащей, нагроможденной Москвы. На таких местных дорожках - маленький трафик, бескрайняя природа по обочинам без вкраплений коттеджей и домов в 25 этажей, плавные изгибы поворотов и резкие петли асфальта, тут как будто даже у воздуха совсем другой оттенок, в нем больше солнца и свободы.
Небольшой и уютный город Суворов встретил нас масштабным предприятием на водохранилище. Мы проехали Суворов насквозь и выехали на улицу, на которой вскоре исчез асфальт, вместо кирпичных малоэтажных домов по обочинам потянулись деревянные одноэтажные домики, стоящие во дворах УАЗ-Патриоты намекали на то, что тут их используют по прямому назначению, а не просто щеголяют их блестящими боками. Вскоре жилье закончилось - и дорога ушла в лес, превратившись в лесную трассу шириной в одну машину, но неплохо укрепленную - под колеса стелился то чистый грунт, то его перемежали остатки асфальта.


читать дальше

@темы: дороги и направления, покатушки по говнищщщам

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
22 июня в 4 часа утра...
Но совсем в другой год.
Традиционная ежегодная запись. День начала войны...
Мой День Рождения.
Мне опять (уже больше 10 раз так бывало!) 18 лет. Сегодня в магазине покупала шампанское - и мне сделали прекрасное поздравление. Спросили паспорт.
Ну, может, они просто подумали, что нормальный человек в моем возрасте не будет красить волосы в красный цвет, но всё равно приятно :D
***
После рабочего дня в четверг снова катались на роликах - второй раз за это лето. Я себя чувствую чуть более уверенно, хотя до каких-то фигурных элементов, кажется, еще очень и очень далеко. Ну хоть попыталась ногами "переставки" поделать, уже неплохо :D
А еще - то чувство, когда каждая трещина асфальта отдается ударом во все тело! На велике определенно приятнее, велик - отличная амортизация между человеком и неровностями земной поверхности (но не всегда).
читать дальше

@темы: роллерный элемент жизни

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вот здесь я рассказывала про спортивный праздник для студентов, который недавно у нас был: svchost.diary.ru/p217832197.htm
В общем, хоть одно данное нам обещание они таки выполнили. И всё-таки додали нам оставшиеся 6 толстовок и грамот на оставшуюся часть команды. Другой вопрос, что на ребят я изначально просила разные размеры (от М до XL), а нам выдали одну S-ку и пять М-ок =D А у одной девушки ошиблись в букве фамилии.
И радостно, и грустно.
Как сказал один студент, когда я отдавала ему толстовку, "ура, ну хоть что-то от института получил!". А девушка, которой вообще-то нужен был размер XL, а не М, махнула рукой и сказала "да нормально, будет у меня сувениром". В общем, реально какой-то анекдот. Ну, хотя бы что-то...
***
Прочитала познавательную книгу по бегу, называется "Бег с Лидьярдом". В названии, правда, еще идет приписка "доступные методики оздоровительного бега от великого тренера 20 века", но меня все эти "доступные" и "великие" всегда немного напрягают. Авторы - собственно Лидьярд и некто Гилмор. Лидьярд - это тот самый великий тренер. Он действительно крутой и великий, потому что воспитал нескольких олимпийских чемпионов. А Гилмор - это журналист, который пропагандировал оздоровительный бег и приложил много усилий для того, чтобы продвинуть его в массы.
Не могу сказать, что книга оставила меня в безудержном восторге. В начале я к ней отнеслась довольно скептически, но позже все-таки вывела для себя интересные моменты.
Из недостатков - полное отсутствие конкретики. Не в том плане, что нет методик тренировки, они-то как раз и есть и довольно подробные, хотя автор постоянно говорит, что самое главное - ориентироваться на собственное самочувствие (и это правильно). Я имею ввиду, что нет конкретики по физиологии, по тем принципам, почему надо делать именно так, а не по другому. В книге написано, что Лидьярд очень много консультировал спортивных физиологов (!), однако физиология в книге - сомнительная. Может быть, это сделано специально для широкой публики, чтобы никого не грузить понятиями и терминами. Но ведь и сложную физиологию можно описать легко и красиво. Очень много в книге неверных замечаний и нестыковок - об этом постоянно говорится в сносках и упоминается, что вот здесь автор имел ввиду совсем другое, а вот здесь автор говорит вот так, но это неверно, потому что многочисленные исследования говорят о том, что тут вот этак.
Как с тем же вопросом терморегуляции, автор проповедует, что лучше бегать в жару с высоченной влажностью - тут же идет сноска о том, что это неправда и лучше уж "сухая" жара, потому что при высокой влажности с поверхности кожи не испаряется пот и нет толкового охлаждения.
Первая часть книги больше мотивационная. Подойдет тем, кто хочет, но не решается заняться бегом.
В общем, я ожидала большего...
Плюс - всё написано очень размыто. Только во второй половине книги я смогла из этого размытого текста начать выцеплять какие-то принципы, и только тогда у меня проснулся хоть какой-то интерес. Но принципы реально интересные, хотя опять же - очень размытые.
Например, про фартлек. Что это, как его применять? Конкретики автор не говорит. Всё проще - оказывается, надо по самочувствию, а еще есть легкий фартлек и тяжелый фартлек, а как их отличить - дык по самочувствию. Легкий фартлек - он такой... легкий. Элементарно же!
Или "максимальное устойчивое состояние". Я долго не могла вдуплить, что у автора есть "трусца", а что - "аэробный бег", пока в сносках я не прочитала, что "максимальное устойчивое состояние" - это, видимо, аэробно-анаэробный режим, близкий к ПАНО. Спасибо человеку, который писал эти сноски.
В общем, может быть, человеку, который просто хочет бегать и не загоняться всякими ПАНО, эта книга как раз-таки и зайдет очень хорошо. А мне-то надо всё по полочкам разложить, как да почему...
Нашла для себя очень интересную информацию о том, что якобы потеря солей с потом при беге у тренированного стайера не такая уж и значительная, как все привыкли думать, и якобы электролитные напитки (читай - изотоники) не так уж и нужны, нужнее обычная вода и сахар. Но опять же - это из сносок со ссылками на исследования. Это меня удивило и очень заинтересовало - надо изучать подробнее. С другой стороны, кардиолог настоятельно мне рекомендовала пропить магний.
Из интересных принципов - собственно, нужен не только обычный бег в аэробной зоне, все-таки действительно важны и нужны и интервалы, и спринты, и бег в разных зонах интенсивности, и контрольный бег, и бег вверх и вниз по холмам. Вот это мне показалось любопытным, надо пробовать применять на практике, тем более, что аэробная зона у меня все-таки, как ни крути, раскачана и "база" имеется. Очень интересной показалась глава про тактику бега на соревнованиях, я это всё вряд ли буду применять на любительских трейлах, ибо на то они и трейлы, но очень интересно было взглянуть на тактику спортсменов именно в олимпийских дисциплинах, там свои хитрости, оказывается =)
Вообще, автор мне показался человеком-интуицией. Опыт, собственная работа, общение с кучей специалистов, эксперименты - и он делает то, что делает, и совершает то, что приводит его к величию как тренера. Во многом я его понимаю - иногда я действую и в стрельбе как тренер на интуиции, а потом уже, когда сработало, начинаю копать, почему это сработало.
Но конкретики хотелось больше.

@темы: пырюсь в книги и фильмы, стрельба: йа тренер, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Впервые в жизни покрасила волосы =)
Вообще, изначальной идеей было "о, можно покрасить волосы в зеленый". Почему зеленый - ну потому что трава, лето, зелень, деревья! Сама идея появилась зимой, но решила осуществить летом - как раз и волосы отрастут, и настроение яркое и солнечное.
Парикмахеры, правда, меня отговорили, да и интернет сообщал о том, что переход натурального цвета в зеленый больше подходит тем, у кого темные волосы, мне накидали кучу других вариантов, каждый из которых был интереснее другого.
В итоге, когда я пришла непосредственно на окрашивание, будущий цвет имел следующее название:
- Вот, наверное, такой, как на фотке, - это я.
- Так это розовый! - это девушка-парикмахер.
- Но он не похож на розовый.
- Хорошо, тогда это фуксия.
- Эм, фуксия, хорошо, пусть будет фуксия, но можно всё-таки не совсем розовый?
- Тогда можно с упором в фиолетовый.
- Но совсем фиолетовый тоже не то. Можно фуксию, но не розовую и не фиолетовую?
- Эм. Окей. Я смешаю краски и сделаем.
Хочу сказать, что изначально я сразу предупредила парикмахера, что я сама не знаю, что хочу =D
Фигачить по корням волос не хотелось, поэтому с парикмахером решили, что осветлять будем только половину волос - на них ляжет основной цвет краски. А вот корни и немного ниже - без осветления, краска ляжет небольшим оттенком на натуральный цвет =) Чтобы переход из одного цвета в другой был более мягкий.
В общем, получилось вот так =) Я очень довольна и весь день на неудержимом позитиве, потому что получила новый образ и он мне определенно идет!)))
Что самое занимательное - оттенок по-разному играет при разном освещении. А на фотографиях вообще смотрится иначе, чем в жизни =D Смотрю в зеркало, смотрю в монитор, смотрю в фотоаппарат, смотрю в зеркало в другой комнате - везде разный цвет)))
читать дальше

@темы: зарисовки из повседневности

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В конце мая поучаствовала в очередном беговом празднике - соревновании по трейлраннингу от компании АльпИндустрия под названием "Спас-Каменка трейл".
Поскольку я сильная и смелая ворона на всю голову, то заявилась на дистанцию "тридцатка" - это как бы 30 километров, но не совсем 30, а, на самом деле, 27 или 28. Но всё равно немало. Впрочем, что мне, полумарафон я уже пробежала, 15 км бегала не раз, 30 км под Питером в свое время пережила, 30 км по горам - тоже... Переживу и подмосковные 30 км.


читать дальше

@темы: всякие внезапные мероприятия, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Я много загонялась тем, что у меня неправильная техника бега. Я начиталась в интернетике статей, где говорится, что вообще-то нельзя приземляться на пятку, потому что это создает ударную нагрузку на колени и позвоночник и из-за этого всё будет плохо, куча болячек и бла-бла.
Загонялась я долго и даже попыталась побегать с приземлением на носок, слегка охренев от такого варианта техники: некомфортно, неудобно, забиваются голени, происходит какое-то "утыкание", появляется лишнее напряжение и даже пульс подскакивает ударов на 10! Всё удивлялась, как же люди так бегают. И почему так бегать рекомендуют другим. И что со мной не так.
Пока я не стала периодически заниматься с тренером, которая мне сказала, что всё с моей техникой хорошо. А после применения специальных беговых упражнений - стало еще лучше. И не надо мне на мысок приземляться.
Позже я откуда-то узнала, что вообще-то при беге с приземлением на мысок увеличивается вероятность воспаления надкостницы.
Еще позже я узнала, что идеальный бег - с приземлением не на мысок, не на пятку, а на полную стопу либо как бы немного на пятку с последующим "перекатом" на полную стопу.
Когда я была на майском 28-километровом трейле со своим товарищем, он мельком заметил, что "о, норм, ты даже бегаешь вполне правильно, на стопу приземляешься". А сейчас я читаю книжку про бег одного известного мирового тренера, и там он написал простой, хоть и не идеальный способ примерного определения правильности техники. Надо взять свои старые кроссовки и посмотреть, где они стираются на подошве.
Взяла. Посмотрела. Всё как по буквам написанным: пятки с наружной стороны и немного наружные края. Автор, правда, еще говорит про места под большими пальцами, там у меня ничего не стерто, но пятка снаружи и бровка наружной стороны! Значит, таки бегаю по принципу "немного пятка с перекатом на полную стопу".
И у меня наконец-то отлегло от сердца.
Правда, осадочек остался и у меня остается этот вопрос - на хрена в этой кучке инет-статей все так громко рекомендуют приземляться именно на носок, это вообще-то для спринтеров и скорости! И никто не упоминает проблемы с надкостницей из-за такой техники. И о забитых голенях. Как будто где-то услышали, что надо "на полную стопу", перевели это как "на самую широкую часть, то есть на переднюю часть" и давай переписывать друг у друга.

@темы: куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Съездила побахала на Кубок России. Три упражнения. Неплохой результат у меня только на лежаке (МВ-60) - стала 16-й из 55 человек. В этот раз на лежа женщин приехало какое-то невероятное количество.
На самом деле, на МВ-3х40 я с колена попала свой личный соревновательный рекорд - 375, но я всё равно бурчу по этому поводу, потому что на крайних тренировках я лепила далеко за 380. На отборе я стала 11-й, а в квалификацию проходило 9 человек, тоже грустно. С другой стороны, разрыв по очкам между 11 и 9 местами довольно существенный, так что норм.
***
Открыли сезон катания на роликах. Конечно, открыли сезон - это звучит громко, как будто мы его каждое лето открываем, а потом закрываем, а всё лето катаемся. Да нет. Просто наконец-то взяли себя в руки и выехали покататься. Кажется, я не стояла на роликах пару-тройку лет. На фиг всё забыла. Если на велике мышечная память срабатывает на раз-два, так же она срабатывает на скалодроме, то на роликах она, по всей видимости, отсутствует. Еле вспомнила "фонарики". Ездила по прямой. Ехать в горки мне было в разы проще, чем с горок, потому что в горки я могла немного физически напрягаться, разгоняться и регулировать скорость, а с горки приходилось просто катиться и ничего не делать, а поскольку я неуверенно себя чувствовала, то разгоны мне были ни к чему и я расстраивалась, что спусков вниз в этом парке было столько же, сколько подъемов вверх. Я бы предпочла кататься вверх.
***
В тире наградила трех лучших стрелков по итогам семестровой контрольной =) Группа начального обучения (один мужчина и одна женщина) и группа сборников (один человек с самым высоким результатом без разделения м-ж, лучшей стала Полина, она с нефиговым отрывом вышла на первое место). Я заморочилась, чтобы призы были красивые и порадовали ребят - заказала небольшие кубки с надписью "Лучший стрелок по итогам второго семестра 2018-2019 учебного года", купила грамоты, которые старательно подписала и вставила в рамочки. Вручила. Пожалуй, награждение - это одна из самых приятных процедур в спорте, причем как для победивших (ведь их успехи не забывают, а отмечают! Да и память у них останется), так и для человека, который этими наградами заморочился и процедуру награждения реализовал =)

@темы: пулевая стрельба, стрельба: йа тренер, роллерный элемент жизни

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Лето - самое простое время для того, чтобы жить. И учиться принимать мир и быть с ним в постоянном взаимодействии.
Наверное, потому что тепло за окном, потому что не надо торопиться домой к батарее, как зимой, когда на улице - мрак и мороз, который щиплет за лицо и хватает за пальцы сквозь обувь и перчатки. А летом - теплые вечера, солнце, можно идти неспешно. Окна в дом открыты, в комнату врывается летний мир...
Да и человек как будто становится ближе к этому миру, не прячется от него в несколько слоёв одежды, не кутается в шапку и шарф, не отгораживается от внешней среды тяжелым длинным пальто. Всегда тепло, почти всегда - светло, и хочется использовать это время на всю катушку.
Лето - лучшее время для того, чтобы учиться жить в гармонии с миром.
В процессе реализации хитрой схемы-рокировки мне пришлось ехать на такси на аэродром, я почти взвыла от таксиста, который целый час тащился по загородной трассе 60 км/ч и рассказывал мне свое видение мира, помесь истории и религии. Однако периодами в этой речи проскакивали крайне любопытные мысли, пусть в понимании и интерпретации именно этого человека, но лучше так, чем вообще не пытаться что-то осмыслить, понять и сложить факты в логику. Поэтому я его не останавливала, а под конец он упомянул Кавказ и уж тут я взяла дело в свои руки и рассказала ему про горы то, что он, вероятно, никогда в жизни не слышал просто потому, что не сталкивался с альпинистами... Но, кажется, понял. Я надеюсь, что понял.
От него можно было закрыться, уткнуться в телефон и не слушать всю эту речь, но... Ради той пары здравых мыслей - а почему нет? Раз уж мир столкнул меня и именно этого таксиста.
Летнее безвременье - это период совершения действий и порывов. С аэродрома мы уезжаем на ТЛК, я соскучилась по рулю этого автомобиля. Я несусь за рулем здоровенного железного джипа, гудящего передним мостом громче, чем стрекочет дизельный двигатель. Я километров 10 пытаюсь обогнать грузовик, а встречная полоса постоянно занята, и лишь когда у нас случается порыв включить какую-нибудь песню из детства и ею оказывается "Нас не догонят" Тату - только в этот момент я наконец-то выхожу на обгон и успешно его совершаю.
- А всё почему, - смеюсь я, - это потому что у нас песни неправильные были. На крышу полезем?
- Люка нет.
- Ничего страшного, они в клипе тоже через окна лезли.
У ТЛК потрясающая устойчивость на поворотах, она кренится меньше, чем мой Кайрон, я каждый раз удивляюсь, как этот японский агрегат может ехать 100 км/ч, но вот же, я сама столько на нем еду и чувствую себя отлично, полностью ощущаю машину и знаю, где предел.
За окном - вечер. Мы орем песни, нам подпевает гудящий мост, мы уходим вперед, оставляя позади длинный хвост, вереницу автомобилей за очередным грузовиком, который мы успели обогнать до начала сплошной. И мир вокруг - для нас, и мы - для мира. Взаимодействуем и живем вместе. Грузовик моргает правым поворотником - встречка чистая! Я обгоняю, перестраиваюсь в свою полосу и мигаю пару раз аварийкой - спасибо! А грузовик в ответ делает короткую вспышку дальним светом - пожалуйста.
Короткий миг взаимодействия. Если ты открыт миру, то и мир будет открыт тебе.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Ох уж эти официальные мероприятия-награждения... У меня по их поводу есть пара историй. Первая - из спорт.школы, за которую я стреляю, когда меня пригласили на спортивный вечер ради награждения почетной грамотой администрации города, а потом почти забыли вызвать на сцену. Ну, там объявляли регалии каждого вызываемого для награждения человека, а про меня вспомнили в конце и сказали - а, и еще тут вот такая-то. Даже не упомянув мой вид спорта и кто, собственно, я вообще такая. Награждали меня тогда за выполнение МСа и призовые места на всероссийских соревнованиях, но об этом, собственно, никто и не сказал.
Вторая история - в принципе, я не так давно про это рассказывала. Когда мне несколько раз напоминали явиться на собрание кафедры, потому что меня там будут награждать. А меня наградить тупо забыли.
Теперь такие приколы познали и мои подопечные студенты.
Вообще, я не очень понимаю смысла проводить это таким образом. Любое награждение - это праздник, это дань уважения достижениям тех или иных людей. И это должен быть именно праздник, чтобы человек действительно почувствовал, что совершил нечто выдающееся. У меня же ощущение, что все эти мероприятия делаются для галочки, чтобы потом отчитаться, что "мы провели, мы молодцы, лучшие награждены". Что это только для пиара руководителей, а на реальные достижения, на самом деле, всем насрать.
Спасибо, что нас туда вообще позвали (но как, блин, не позвать, ё-маё, если мы на этих МССИ пятый раз подряд - в призах, причем 4 раза из этих 5 - первое место).
Спасибо, что из тех, кто пришел, никого не забыли и всех наградили поименно.
Но.
Приколы начались еще задолго до мероприятия, когда мне позвонили из дирекции спортивных программ и сказали - пришли, мол, нам размеры одежды своих студентов. Мы им хотим толстовки подарить. Тех, кто выиграл МССИ этой весной.
Окей, прислала. В списке - 12 человек (это команда, т.к. все победы на МССИ у нас были именно командные, и каждый из этих 12 человек внес свой вклад). Позже мне опять звонят - такого-то числа будет спортивный вечер, зови своих студентов подопечных, их будут награждать.
Окей.
А потом дирекция звонит и такие - выбери из своих 12-ти человек только семерых. Вот эти семеро пусть приходят, их наградит ректор. Остальным призы передадите. А то количество мест ограничено.
Океееееееееееей!
С горем пополам выбрала 7 человек. В принципе, кто-то сам не хотел идти, кто-то уезжал на эту дату. В общем, задача оказалась более-менее простой.
Отправила список в дирекцию. Приходит ответ - мы передумали, из твоей команды могут прийти только 2 человека.
Что???!!!
Команда - 12! А прийти могут только 2! Долбануться! Учитывая, что я ребятам уже сказала, они переделали свои планы, они воодушевились тем, что их наградит ректор! А тут - ни хрена себе! Выбери из этих 7-х человек только двоих! Остальным 10 человекам пакеты с призами передадим через тебя дистанционно.
Материлась я знатно. Выбрала.
Через пару дней опять дирекция - мы передумали. Возвращай народ. Из твоей команды можно 6 человек.
Материлась я чуть меньше, но всё равно.
Больше изменений особых не было, кроме того, что начало праздника обещали в 15 часов, а потом сместили на 16:30. Ну, после постоянного утрясания списка людей - это так, ерунда.
В итоге, пришли мы на этот праздник.
Из приятного - в зале стояли столы, всех рассадили и покормили настоящей едой. Нам показывали какое-то представление. Фотографии наших стрелков показали на большом экране вперемешку с остальными видами спорта.
читать дальше

@темы: стрельба: йа тренер

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Перед тем, как вывести стрелковый студенческий сезон на финишную прямую, мы сделали оставшийся рывок перед сессией - и в середине мая съездили на областные соревнования во Владимирскую область. Я собрала команду самых отчаянных и бесстрашных стрелков-студентов, кого не пугали грядущие сессии и дипломы и кто был готов пожертвовать учебным временем ради еще одного душевного спортивного приключения.
У нас это удалось!


читать дальше

@темы: пулевая стрельба, УАЗ дубль 3: made in Korea, стрельба: йа тренер

17:20

Лето...

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Настроение: гулять по ночному или вечернему городу теплым летним вечером. Нет ничего проще, чем исполнить желаемое ровно в тот момент, когда случился порыв эмоции. Если эмоцию начать переводить в плоскость логики, выверенной задумки и планирования, это будет совсем другое. В планировании больше вероятности всё сделать в совершенном виде, а в порыве - больше вероятности получить чувства.
Просто приехать днем домой после утренней поездки на Кубок России, сходить и сделать пару запланированных дел, вернуться домой, а вечером услышать вопрос - поехали гулять?
И не важно, что вполне можно выйти на улицу и пройтись по родному городу. Это не так интересно и нет нужных эмоций. Другое дело - сесть в машину, куда-то поехать, по пути опять услышать вопрос "а куда мы вообще едем?", открыть навигатор, ткнуть пальцем в один из близлежащих городов и поехать гулять туда. Позже бродить по улицам, смотреть на малоэтажную застройку, пересекать скверы и парки, иногда плутать и ходить кругом, смотреть на буйную зелень деревьев. И без умолку болтать - искренне и честно, как мы болтаем все эти годы. Летний вечер, сгущающиеся сумерки, обволакивающее тело летнее тепло. Так же, как это было 3 года назад. Как это было 5 лет назад. Как это было 10 лет назад... Как в Майкопе, как в Краснодаре, как в Ярославле.
Может быть, это желание уехать на юг, в те города, где мы живем неделю на очередном ЧРе, где утром - старт, днем - солнце, вечером - прогулки, и всегда - чувства и тепло.
***
Диссертация по пулевой стрельбе лучше всего пишется на огневом рубеже в зрительской зоне на стрельбище на длинном упражнении а-ля "три положения". Наверное, потому что атмосфера. И в ноутбуке - стрельба, и вокруг - стрельба. Наш вид спорта - один из самых скучных с точки зрения зрителя, один из самых незрелищных. Но зато настраивает на умиротворение и помогает сосредоточиться и делать то, что в обычных условиях делать невероятно лениво.

21:15

УАЗка.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Когда-то я владела дизельным УАЗом. Это был мой второй УАЗик. Первый был бензиновый, я его купила в 2009 году, в 2011-м его сожгли, выгорела вся задняя часть машины - благо, подкапотное пространство осталось нетронутым и машину удалось распродать по запчастям.
В 2012 году я купила Дизельного - начинающий ржаветь агрегат, который родился в Ульяновске в 2007-м году. Амулет-металлик, ЗМЗ-514, мосты Спайсера, коробка Даймос, квадратиш-практиш и невероятная харизма. Любовь до глубины души, очень скоро - взаимная.


читать дальше

@темы: УАЗ после продажи: жизнь Дизельного в руках третьего владельца

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Снова сходила на беговую тренировку с тренером. У меня тут был недельный перерыв в беге, даже чуть больше, чем недельный, поэтому мне чего-то было очень тяжело. Однако разминка реально творит чудеса: сначала ты не хочешь двигаться, тебе лень согнуться, тебе трудно закинуть куда-то ногу и что-то сделать. Но ничего: сначала разминаешься, потом переходишь к выпадам, потом специальные беговые, которые настраивают ноги на нужный лад, потом пара разминочных кружочков... И вуаля, тело само стремится к движению.
Тренер дала новый вариант нагрузки - спринты "лесенка", это когда сначала 100 метров, потом 200, потом 300, затем снова 200 и 100. В общем, на первой сотне - нормально (даже пульс не успевает подняться), на 200 потом как-то плоховато, на 300 умираешь, не понимая, как правильнее их пробегать (для взрывной силы - слишком длинная дистанция, для размеренного бега - короткая), следующие 200 идут на силе воли, а оставшиеся 100 даются довольно легко. Это по ощущениям, а по времени идет небольшое ухудшение, секунды на 1-2.
Специальные беговые упражнения, по ходу, реально работают, тренер сказала, что техника стала намного лучше. Да я и сама чувствую - я теперь могу при захлесте ног назад дотянуться пяткой до попы, для меня это прогресс невероятный. Такой же, что я теперь могу пальцами достать до пола, когда наклоняюсь с прямыми ногами. Совершенно простая, оказывается, вещь, но у меня так никогда не получалось.
Сходила на эхоКГ, окончательно убедилась, что у меня всё окей, а гипертрофии и в помине нету и мне до нее еще бегать и бегать. Нашла старое свое УЗИ, сделанное лет 5 назад, и с удивлением обнаружила другую штуку, сравнив написанные цифры - ударный объем левого желудочка увеличился почти на 20 мл. Если, конечно, эти цифры можно просто без заморочек сравнить. Ни хрена себе. Бег реально что-то творит с организмом! Тогда тем более нет ничего удивительного в том, что когда-то очень давно диагностированная у меня тахикардия пропала без следа и более во время исследований сердца не выявляется...
***
В институте мчится к завершению учебно-тренировочный сезон. Вернее, уже почти примчался. На прошедшей неделе проставила студентам зачеты и провела контрольную стрельбу. Поскольку у нас так же стремительно заканчиваются (и почти закончились!) патроны (моими стараниями, но зато я научила подопечных неплохо стрелять лежа), то контрольную устроила на Скатте, для новичков - 20 выстрелов, для сборников - 60 выстрелов и подсчет с десятыми долями.
Я ожидала, что на Скатте результаты будут довольно высокими, ну попадают же у меня новички по 90 очков... Ан-нет. Я удивилась, но очень много результатов в диапазоне от 80 до 90. Максимальный - 182 из 200. Кто мне еще будет говорить, что Скатт сильно завышает результаты - не поверю =) У моих подопечных какая-то, видимо, аномалия, но с патронами они попадают больше, чем на Скатте.
Внезапно проклюнулась девушка, которая ходит на стрельбу уже второй год, но до этого никак себя не проявляла. А тут внезапно настреляла контрольную 181 очко, после этого попросилась для интереса на 30 зачетных выстрелов, настреляла на том же Скатте 281 О_о После этого я, особо не раздумывая, одела ее в стрелковую куртку вместо ватника, ей хватило минут 10, чтобы "мне всё комфортно и супер, хочу опять на Скатт!". На следующий день она уже стреляла МВ-60 с десятыми на том же Скатте. И неплохо попала для первого раза, серии дробными от 90 до 99 очков... Теперь присматриваюсь и думаю на перспективу еще и для нее. А вдруг результат попрёт!
Вышел приказ о присвоении 10 нашим стрелкам-новичкам второго разряда, который они выполнили в марте. Сейчас постепенно раздаю им разрядные книжки и разрядные значки, все радуются и очень довольны))

@темы: стрельба: йа тренер, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Сегодня первый день лета.
Сегодня ушла из жизни одна из преподавательниц нашей кафедры.
Я не успела познакомиться с ней близко, хотя очень этого хотела. Однако тех редких моментов общения хватило, чтобы понять, насколько она добрый, веселый и чудесный человек. Студенты ее обожали и считали лучшим преподавателем аэробики.
У нее был рак четвертой стадии.
Если бы я этого не знала, я бы никогда в это не поверила, глядя на нее. Столько мужества - и столько мудрости. Она смеялась от души, шутила над своей болезнью, при любом улучшении мчалась в институт и вела занятия. На Новый год она поменяла стиль, покрасила волосы в светлый цвет и выглядела бесподобно. Ни единого признака болезни во внешности и поведении.
Она хотела передать мне кураторство над одним из факультетов, я даже пыталась как-то рыпаться в этом направлении, чтобы перенять дела. Но когда на нее смотрела - мне казалось, что это ерунда какая-то, зачем передавать дела, она шикарно выглядит и полна сил и жизни, да нет же, она будет жить еще много-много лет.
На днях она мне позвонила и мы с ней обсудили, что кураторство всё же лучше передать другой женщине с кафедры, т.к. я не потяну его вместе с написанием диссертации, я всячески поддержала ее доводы. У нее был бодрый голос. Как будто мы обсуждали текущий рабочий момент, коих у меня и у нее будет еще масса...
Мне казалось, что болезнь пугается и отступает под напором ее жизнелюбия и жизнерадостности. Я восхищаюсь этой женщиной. Нет, болезнь ее не сломила...
Сегодня пришла новость, что она покинула этот мир. У меня язык не поворачивается сказать, что она умерла... Она ушла. Туда, где будет лучше.
Мне жутко понимать, что она звонила, чтобы закончить последние дела. Она знала, что совсем скоро...
На днях ее сын защитил диплом.
Не так давно у меня на плече плакала моя студентка, повторяя, что это несправедливо. И нечестно.
Ты права, моя милая. Это несправедливо.
Такие люди не должны уходить. Тем более - так рано. Что за гадкая, дрянная болезнь...
Все знали, что это произойдет.
Но почему-то всё равно очень больно... И невозможно сдержать слезы...

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
"Почему, глядя на машины, я всегда ощущаю уверенность и радость?" - подумала Дагни. Огромные очертания их никак не вмещали в себя два нечеловеческих по своей природе понятия: беспричинно и бесцельно. Каждая деталь двигателей являла собой обретший материальный облик ответ на вопросы: "Почему?" и "Зачем?" - как ступеньки ее жизни, курса, избранного той разновидностью разума, которую она почитала. Двигатели тепловоза были для нее моральным кодексом, воплощенным в стали. Они живые, думала она, живые, потому что представляют собой физическую оболочку действия живой силы - разума, сумевшего постичь всю их сложность, придать ей цель, форму. На мгновение ей показалось, что двигатели стали прозрачными и что она видит их нервную систему. Сеть эта образовывалась связями, более сложными и значительными, чем просто провода и электрические контуры: рациональными связями, созданными человеческим разумом.
Они живые, думала она, и душа их управляет ими со стороны. И душа эта находится в каждом человеке, наделенном способностью быть на равных с машиной. Если душа эта исчезнет, остановятся и моторы, потому что именно она поддерживает их движение. Не нефть, текущая в трубопроводах под ее ногами, ведь нефть вновь станет тогда простым минералом; не стальные цилиндры, которым суждено тогда превратиться в пятна ржавчины на стенах пещер новых дикарей. Нет, именно душа - сила живого ума, сила мысли, выбора и цели (с) Айн Рэнд "Атлант расправил плечи".


Не знаю, как, но автор очень точно выразила это ощущение - чувство механизма. Мне иногда кажется, что двигатель внутреннего сгорания - это предмет совершенства. Автомобили, на самом деле, живые, и в них действительно есть душа. Но, вероятно, душа эта существует благодаря душе человеческой, их сочетанию...
Двигатель - это сердце. Двигатель - это творение, вызывающее восторг от сочетания в нем простоты и гениальности. Простота - в принципе работы, а гениальность - в реализации этой простоты, ведь реализована она невероятно сложно, и случись малейший сбой в любой системе, обеспечивающей движение поршней, - встанет весь процесс. Такой же простой и одновременно сложный механизм, как и в человеческом организме.
Поэтому, наверное, мы похожи - люди и автомобили =)
В автомобиле человек воссоздал себя... Может быть, поэтому отдал этим четырехколесным агрегатам кусочек души. А душа - она такая, только почву дай, зацепится и зародится. Как в человеческом организме есть непонятные вещи, так и автомобиль порою отчебучивает нечто, что не укладывается в законы и нормы работы обычного механизма. Наверное, это не случайности. Наверное, это душа и характер.

@темы: цитатник

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В начале мая ездила на соревнования по пневматике в Калугу. Захватила с собой одного студента. Постреляла сама, пострелял и студент, который наковырял 374 очка. Я училась принимать внешние условия и сильно не ругаться на неудобные бегунки, к которым приходилось очень далеко тянуться, каждый раз меняя изготовку и напрягая спину. Ей-богу, у меня после многоминутного стояния с винтовкой в стену спина не болит, а вот каждый выстрел тянуться к бегунку на километр вперед - вот это спину сильно напрягает.
Попала первую серию 98 на мышцах, потом две серии мне понадобилось на то, чтобы понять свой косяк, поэтому следующую 98 я попала только в четвертой серии =)
В целом, обычные рабочие соревнования.


читать дальше

@темы: пулевая стрельба

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
У меня какая-то поразительная карма образовалась.
С разницей ровно в 1 месяц (14 апреля и 14 мая) я получила автомобильный штраф за превышение скорости с одной и той же камеры! Причем я знаю, что эта камера там есть. Я знаю, что она работает в обе стороны. Но блин, второй раз подряд ровно месяц спустя, опять в спину, опять в 9 часов вечера.
Я бы даже подумала, что мне присылают один и тот же штраф разными датами, но нет, в первый раз я ехала 75 км/ч при разрешенной 50 км/ч, а второй раз - 85 км/ч.
Кааак?
Кажется, проще там просто не ездить. Я не понимаю, как я каждый раз там попадаюсь, зная, что камера там есть.
P.S. Счет штрафам в этом году открыт. Уже два. Вообще, у меня штрафов за год максимум бывало три штуки. Надеюсь, этот рекорд я не побью.
P.P.S. Пока я владела УАЗом, у меня обычно в год бывало от нуля до одного штрафа. Потому что УАЗ просто не успевал разогнаться под камеру. А редкие штрафы на УАЗе становились своего рода искусством, те фотографии я даже храню, настолько удачно они получились.
P.P.P.S. Мужик предложил не ездить там 14-го июня. Без споров с ним согласилась.
***
Как жаль, что у нас в пулевой стрельбе нет упражнений "60 с колена" и "60 стоя" и все это из МК. Есть только 60 лёжа и 3 положения по 40. А то было бы интересно замутить упражнение чисто с колена, например =)
Это я вчера такое постреляла в качестве тренировки. 10 пробных плюс 60 зачёт и все с колена, итого 571, и то это из-за того, что начала сливать 5 и 6 серии )))
Когда-то давно существовало упражнение МВ-7 - 40 выстрелов стоя из МК. Чисто стоя. И разряды на нем были. Эх... Теперь такого нет и такое давно нигде не стреляют. Теперь одна сплошная пневматика.

@темы: пулевая стрельба, машинки-трамвайчики и другие колесные друзья

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Утром следующего дня мы отправились смотреть Тамбов. На улице случились минус 12 градусов, я на всякий случай прогрела Кайрона, потому что предварительно у нас случился разговор:
- Я была только что на улице, забирала из машины фотик на зарядку, имейте ввиду - там холодно, так что одевайтесь теплее.
- Я не брала с собой много теплой одежды.
- Хорошо, чтобы не замерзнуть, мы можем взять с собой Кайрона.
- Положим его в сумочку.
- Нет, на тросу за собой потащим. Да и вдруг он замерзнет без нас. Да, его по-любому надо взять с собой.
"Взять с собой Кайрона" звучало сильно, потому что после прогрева я проехала по улице около километра и опять его припарковала, мы же отправились к первой концентрации достопримечательностей.
Основное, что прекрасно в Тамбове, - улицы старых зданий. В нем сохранилось очень большое количество архитектуры 19 и начала 20 веков, целые улицы старых домов, наплывающих один на другой. Это не отдельно стоящие здания, не конкретные дома, это полные улицы. Причем такие они не только в самом центре.
На каждом здании висит поясняющая табличка - что это за дом, кто тут жил, что тут делали, когда он построен, чем он знаменит.
В Тамбове много мемориалов ВОВ. Вот один из них, с танком.


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea