Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Это тот редкий случай, когда от возникновения идеи до ее реализации прошло минут 20, не больше.
Мы медленно ползли по пробке и обсуждали грядущую поездку.
- Да, я понимаю, Кайрон меньше ТЛК.
- Угу, всё громоздкое в салоне будет мешаться.
- Можно было бы соорудить спальник, как в ТЛК, и прятать вещи под него.
- Кайрон недостаточно высокий и квадратный для этого.
- Эх, как было бы здорово объемные, но легкие вещи закинуть куда-нибудь снаружи. На крышу, например. Жаль, нет бокса. Может, поставить бокс на время поездки?
- У тебя он есть? И у меня нет.
- А так туда бы и канистра поместилась бы... И лопата...
И как-то мы за разговором и обсуждением боксов плавно перешли к вопросу багажника на крыше. Вспомнили ТЛК с тяжелым силовым багажником. Задались вопросом, существуют ли силовые багажники на Кайрона.
- Силовой - дорого и тяжелый.
- Да. Вообще, в природе существуют легкие алюминиевые корзины.
Я открыла интернет и решила узнать - а как вообще люди решают вопрос с багажником именно на Кайрона. И вдруг нашла несколько записей на Драйв2 как раз об алюминиевых корзинах.
- Смотри! И вес - в пределах 10 кг.
- Ух ты! Кажется, это ровно то, что нам надо.
- Пишут, что ставится на рейлинги...
Оказалось, что другие кайроноводы добывали понравившийся мне багажник где-то во Владивостоке и производила его какая-то китайская фирма. Методом гугления я обнаружила, что точно такой же багажник, но за именем другой фирмы, другой кайроновод нашел в Москве то ли на Экзисте, то ли в Автодоке. Обрадовалась еще больше и стала гуглить дальше. И вот, вот! Нашла этот же багажник... за именем третьей китайской фирмы... но уже в розничном магазине в Москве.
В розничном магазине, поворот к которому был в 500 метрах впереди! Да это же судьба! Указующий перст мироздания! Как будто само мироздание сказало - какая крутая идея с багажником на Кая! - и подсунуло нам нужный магазин в нужном месте в нужное время.
читать дальше

@темы: УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Я пребываю в некоторой печали от состояния современного рынка. В разных областях. Автомобили - вопрос больной, но сейчас примерно с тем же я столкнулась по части нетбуков.
Может, во всем виновата глобализация и попытки приведения того или иного товара к некоему среднему виду, чтобы оно более-менее подходило всем, но поскольку оно усредненное, то подходит, конечно, каждому, но не идеально, а так же усредненно по принципу "под пиво потянет". А идеальный вариант именно под себя найти достаточно сложно. Потому что всё одинаковое и "ни то ни сё, доработаем напильником и кувалдой".
У меня уже много лет в пользовани - нетбук Acer Aspire One. Именно нетбук. В свое время, когда я его покупала (лет 7 назад), рынок нетбуков был масштабным. Можно было выбирать, сравнивать, воротить нос от одних моделей и радоваться другим, можно было подобрать вариант именно под себя. Мне нужен был легкий небольшой ноут с небольшой диагональю экрана, чтобы я могла его везде таскать. Нетбук от Acer стал идеальным вариантом. Еще и батарейка оказалась сумасшедшей, работала по 7-8 часов без подзарядки.
Сейчас решила Асера поменять, хотя он до сих пор живой, здоровый. Батарейка уже не та, но по 3, иногда 4 часа, в целом, вытягивает. Тормоза на нем жуткие, можно ждать по 2 минуты, пока загрузится документ Ворд, и по 4 минуты - пока заработает браузер. Плюс тиру нужен второй ноут под Скатт, а мой как раз за символическую сумму очень подойдет студентам.
И стала я искать себе новый нетбук. Что нынче предложит рынок.
И обалдела. Потому что сегмента нетбуков сейчас нет. Вообще. Все ноуты - диагональю от 13-14 и больше. Что такое нетбук? Он не нужен людям! А если людям нужен нетбук, то они ошибаются, потому что им, на самом деле, нужен планшет.
Реально. Или ты покупаешь ноут с диагональю 15 дюймов, или ты покупаешь планшет. Третьего не дано. Нишу небольших ноутов с клавиатурой похоронили. Типа, это не востребовано и никому не нужно.
Да как не нужно-то? Мне не нужен планшет, потому что на нем нет клавиатуры. И память, черт возьми, 32 гигабайта. Жесткий диск. 32 гига. ТРИДЦАТЬ ДВА! Тридцать из них сожрет Винда.
Мне не нужен полноценный ноут, потому что у меня есть стационарник. А 2-3 кило 15-диагональной дуры особо никуда не потаскаешь.
Да, я знаю, что на нетбуках часто ставят слабое железо. Но если это железо тянет браузер и Ворд - мне достаточно.
Нет, мне не нужен ноут за 40 тысяч. Мне нужно среднее железо за вменяемые деньги. Ладно, хорошо, пусть это будет нетбук за деньги подороже. Но почему отзывы о HP с диагональю 11.6 за 30 т.р. почти проклинают этот нетбук?
В общем, проблема, видимо, в том, что в эпоху глобализации практически не осталось нишевых товаров. Которые не очень популярны, которые не так часто покупают, но зато которые идеально можно подобрать людям, у которых такие же нишевые задачи.
В общем, нырнув в Гугл, я обнаружила, что на рынке нетбуков, по сути, остался только один-единственный более-менее приемлемый вариант - Dell Inspiron 3180. Меня не всё в нем радует. У меня к нему есть вопросы и некоторые претензии. Но мне просто не из чего выбирать. Пришлось покупать его. Не потому что он идеально мне подошел, а потому что больше нечего выбрать...
Альтернативы - непонятный Irbis за 10-15 тыс., на который матерятся все, кто не лень. Две модели у HP, на которые тоже все матерятся и цену которым, кажется, увеличивает не железо, а просто то, что эти модели - трансформеры (пафосно, но, по идее, больше хрупкости - быстрее сдохнет при моей эксплуатации, зачем оно мне?). Sony ушли с рынка компьютеров. Acer выпускает диагональ минимум 14. Смотрела еще какие-то модели, уже не помню, какие именно, так на тех нетбуках - распаянный на материнке жесткий диск с 32 гигами и Виндой. Ну как так-то. И это чудо еще и 20 тыр стоит.
Теперь изучаю свежекупленный Dell. У него - хотя бы 128 гб eMMC. Процессор не самый мощный, но что я хотела от нетбука за 18 тыс. Зато - 4 гига оперативы (можно поменять на 8) и диагональ 11.6 и вес, по разным данным магазинов, от 1 до 1,5 кг. Смущает, что аккумулятор встроенный и вроде как отдельно его не поменяешь (хвала моему нынешнему Асеру, новый аккум на него можно взять за 1000 руб. на Али). И самое основное - на нем стоит Ubuntu. Потому что такой же нетбук с Виндой стоил порядка 24-26 тысяч. Просто за Винду. Которая, скорее всего, будет подвешивать не самое лучшее железо. И я бы взяла с этой Виндой. Но жесткий диск в 32 гб...
Кстати говоря, нужную модель конкретно этой модели пришлось еще и поискать. В том плане, что эта модель идет в разных вариациях с чуть отличным железом: проц А6 или А9; Винда или Убунту; а самый цимус - жесткий диск, 32 или 128 гб. Так вот за 25 тыр. магазины предлагали эту модель с еММС 32 гига и Виндой. Мне кажется, современный рынок над потенциальными покупателями просто издевается.
Вариант еММС, как я почитала, в принципе, неплохое решение, т.к. HDD на нетбуках, как правило, подвешивает систему.
Потратив еще кучу времени, разобралась, что мне нужна модель 3180-2099 - проц А9, Убунта и диск 128 гб. Вот опять же, а если человек, который придет в магазин без всего этого двухдневного гугления, попросит помочь продавца-консультанта... А так обычно и бывает... Что же ему втюхают-то? Еще одна особенность современного рынка - без Гугла не купишь реально то, что нужно тебе. Пока сам не научишься выращивать каучук, хрен найдешь нормальные покрышки =D Хотя, может, это уже не в рынке дело, здесь всё-таки больше вопрос в узконаправленности требований. Чем более узкий коридор требований к тому или иному товару, тем больше нужно Гугла. И последующего допиливания под себя.
Теперь я линуксоид поневоле. Но, может, это не так плохо. Осталось понять, как в Убунту вкорячить программу, которая разработана на текущий момент только под Винду и МакОс. И это меня тоже смущает, потому что нетбук, в первую очередь, мне нужен именно под эту программу, а Убунту я вижу первый раз в жизни. Я почитала про Wine (оболочку, которая позволяет в Линуксе запускать виндовские проги) и мне стало еще хуже. Разработчики нужной мне виндовской программы хором отмалчиваются. Программа опять же очень узкоспециализированная и готовых решений в интернетике по ней нет.
Мой мужик, придя домой и увидев, что я ковыряю нетбук, сделал фейспалм и сказал что-то вроде "оставь свою женщину одну - и хана, пришел домой - а тут линуксоид!", отобрал у меня ноут и накатил обновления. Убунта стоит 16 версии, предлагает обновиться до 18, а я ссу, потому что опасаюсь, что нетбук превратится в кирпич.
Короче, пытаюсь разобраться в той области, в которой когда-то очень давно (в школе, кажется, и на первых курсах универа) я пыталась развиваться, но забила и стала обычным юзером.
Зато Dell с этой Убунтой работает так быстро, как Винде и не снилось. Ей-богу, у меня на стационарнике Винда более тормозная, чем Убунта на слабом железе ноута! Да и вообще нетбук очень милый. Я написала в строке имени пользователя "wtf" и теперь Dell постоянно пишет милые надписи "wtf, нужен пароль", "wtf, доступны обновления!", "здравствуйте, wtf", "wtf! Нет плагина!". Это меня безумно радует и заставляет проявлять невероятное терпение, потому что на текущем этапе я вынуждена почти каждое действие в Убунте гуглить. Даже то, как поменять сочетание клавиш для смены ракладки клавиатуры. Тяжело знакомиться с принципиально новой операционкой, когда у тебя Винда головного мозга.
P.S. Больше всего переживаю, что нужная мне прога так и не заработает, мне придется ставить виртуалку, под ней запускать прогу, от этого всё будет тормозить и я задам себе вопрос, на хрена я меняла нетбук, если у меня с такими же тормозами работает Асер.

@темы: конь-людоед

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Собственно, я сделяль! Чисто случайно, совсем не собираясь и не планируя, я вдруг пробежала марафонскую дистанцию - 42,2 км. Вернее, получилось даже немного больше - 42,6 км. Вы когда-нибудь пробегали марафон чисто случайно? Вот и я не пробегала. А оно само как выпрыгнуло, как напало!
Так что теперь я марафонец.
Нет, в принципе, я уже стала допускать мысль о том, что марафон я, пожалуй, осилю. Беговой сезон этого года у меня прям "зашёл", весной я нарастила дистанции и пробежала сначала 15 км на клубных соревнованиях, а потом - свой первый полумарафон. Я очень продуктивно пообщалась с прекрасным мужчиной из научно-исследовательского института, он дал мне принципы и идеи, которые раньше казались мне неправильными, и объяснил, почему они-то как раз правильные и должны работать с точки зрения моей физиологии. Я прошла тестирование на тредбане и точно узнала свой порог анаэробного обмена. Я установила свой личный рекорд в беге на 12 км на трейле, а заодно поучаствовала в двух трейлах на длинные дистанции - 28 км и 37 км. И если 28 км дались мне тяжело, то на 37 км, как мне показалось, я практически летела над планетой. Правда, часто шагом.
Несколько раз я потренировалась с настоящим тренером по легкой атлетике, она мне дала еще некоторые крутые штуки. Ну и я подумала - раз я могу чередованием ходьбы и бега преодолевать с хорошим самочувствием 37 км, может, пора преодолеть 30 км чистым бегом? Ну попробовать, где вообще у меня предел именно беговой нагрузки.
Ну я еще, конечно, тренировалась, бегая на улице, почти 20-ки осиливала =)
Решив нащупать у себя очередную грань, заявилась на соревнования клуба "Беги с ветерком", где была целая россыпь дистанций, и очень интересная штука - бег 6 часов нон-стоп. То есть стартуешь вместе со всеми и бежишь, пока можешь. Хочешь - все 6 часов. Хочешь - сходи раньше. Круг - 2370 метров.
Поставила себе цель - пробежать 30 км, отметить себе очередную веху и решить, смогу ли я пробежать марафон осенью.
Но что-то пошло не так...


читать дальше

@темы: всякие внезапные мероприятия, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
По поводу Армении и вообще поездок на юг заметила еще одну занимательную вещь.
Я дома пользуюсь кучей всякой фигни для лица, всякими умывалками, тониками, кремами такими, кремами сякими. Утром и вечером. И не могу сказать, что кожа прям идеальная.
Стоит поехать куда-то на Кавказ, в Армению, в Монголию - в путешествии я не пользуюсь ничем. Вот вообще ничем. Только водой умываюсь и все. И тут случается парадокс - кожа становится в разы лучше и вообще выгляжу я намного лучше.
Что за хрень? Логического объяснения пока не нахожу. Может быть, солнце так влияет, я же там под солнцем постоянно. Может, продукты намного лучше и качественнее (питание довольно сильно влияет на качество кожи в частности и жизнь организма в целом, ага). Может, дело в эмоциональном состоянии, что там я отдыхаю. Может, в конце концов, воздух там лучше в разы.
Как бы так взять кусочек Кавказа и затолкать хотя бы в жилье и в подвал на работе?
А еще один парадокс заключается в питании. Я вот дома опять же стараюсь за качеством продуктов следить, плюс физухой занимаюсь - даже после марафона я весила порядка 47-48 кг. Съездила в Армению, ела там столько, сколько я физически съесть не могу, вплоть до жирной-жирной баранины, при этом путешествовала на машине, ну а какая на машине физуха. Вернулась домой - 45,8 кг. Как?! Ей-богу, там определенно какие-то чудесные продукты питания!

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Что-то у немцев с пунктуальностью случился какой-то провал. Заказала у них стрелковых ништяков аж в марте месяце. Отправили они их только в июле! И пришли они сейчас, в августе. Больше 4 месяцев заказ собирался и шел!
По словам немцев, какие-то проблемы с отправкой посылки в Россию. Мол, они отправляли, а посылка несколько раз возвращалась обратно, даже не дойдя до границы. В итоге, они ее отправили от частного лица - прокатило.
О каких-то проблемах с отправкой посылок из Германии в Россию в глобальном плане я вроде не слышала, но что-то такая тенденция слегка напрягает...
P.S. Заказала костюмчик в тир студентам. Размер какой-то огромный пришел. Сижу думаю, на кого бы его нацепить теперь.
P.P.S. Сказала студентам, что у нас теперь есть новый баллон на пневматический Вальтер. Они предложили старый баллон повесить в тире рядом с плеткой. Для устрашения.

@темы: пулевая стрельба

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Поскольку собиралась в поездку, то решила очередное ТО сделать раньше - на пробеге 116 030 км, а заодно и ручник наконец-то починить.
Ручник постигла стандартная кайроновская участь - у него порвался один из тросов и он вообще перестал держать машину куда-либо. Что поднят рычаг, что не поднят. Нет ручника и всё тут. А на МКПП без него всё же как-то не очень...
Незадолго до ТОшки заехала заправить кондиционер. Ну, мне уже года полтора кажется, как будто он дует не таким холодным воздухом, как дул раньше. Но поскольку я не была в этом уверена, то 1,5 года размышляла, нужно ли оно мне. А раз так случилось, что мы вроде как собрались на юг в жаркие горные края, я подумала, что там, вероятно, степень холодности воздуха будет для нас критичной, а потому всё-таки заехала в местный автосервис, в котором к Кайрону подкатили большой прямоугольный прибор, воткнули от него две трубки, понажимали кнопки на приборе, а потом прибор всё делал сам - откачивал фреон, затем откачивал масло, затем проверял герметичность системы, а потом вкачивал масло и вкачивал фреон. Я, в основном, смотрела на экранчик прибора и читала, что он там пишет. Приборчик иногда щелкал и тряс трубочками. По окончании процедуры я проверила кондиционер. Поскольку лето выдалось холодным, я этим самым кондиционером давно не пользовалась, а потому на фиг забыла, насколько холодным воздухом он дул, а включить его и проверить перед заправкой я не подумала. Так что пришлось довольствоваться ощущением, что кондей вроде как холодит. Проехалась - ну да, холодит, холодным дует. Ну ок. Наверное, эффект всё-таки получился =)


читать дальше

@темы: УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вернулась из путешествия в Грузию и Армению.
Основные выводы:
1. Реальные выводы о какой-то местности можно сделать только в том случае, если сам побываешь в других краях. Смотреть телек и читать новости в интернете бесполезно. А вот с реальной картиной могут помочь честные отзывы и отчеты других путешественников. Стереотипов слишком много и о регионах нашей страны, и о других странах. Как же порою удивительно приезжать и видеть совсем не то, что говорят стереотипы =)
2. Чем больше катаешься по своей стране и другим странам, тем больше хочется кататься в новые неизведанные края. Ну я вот доехала до Байкала в прошлом году - теперь хочу в Якутию. Съездила в Монголию - теперь поехала в Армению, потому что вдруг поняла, что другие страны, а не только Россия, - это невероятно круто в плане познания. Съездила в Армению - и чего-то столько новых идей относительно других стран появилось))
3. Кажется, я могу познавать историю только через собственные поездки. Сколько пыталась учить историю в школе - толком ничего не понимала. Хотя в 11 классе я сдавала историю России в ВУЗ (тогда еще без ЕГЭ) и знала ее превосходно, сдала вступительный экзамен на 10 баллов из 10 возможных, на 1-м курсе у преподавателя истории ко мне претензий вообще не было, чуть ли не просто так ставила высокие оценки, т.к. мои знания были отличными. Я помнила всю хронологию, все годы правления тех или иных царей, в общем, знала всё, начиная от прихода Рюрика и до конца 20-го века. Мировую историю я знала крайне плохо, практически никак - потому что сдавать ее не надо было. А когда курс истории в ВУЗе закончился, я всё забыла. Вот вообще всё. Но именно в поездках я вдруг начала понимать и узнавать то, что тогда, видимо, вызубрила без понимания, а потому напрочь забыла. Я понятия не имела, что с таким интересом буду читать разные взгляды и мнения на историю отношений между Турцией и Арменией и изучать конфликт в Нагорном Карабахе. А поскольку это всё тянет за собой историю и соседних стран, то обратный путь от Краснодара до Москвы у меня был крайне увлекательным, когда я перемещалась на штурманское место и вслух читала Гугл.
4. Армения - потрясающая страна. В основном, я путешествовала именно по Армении, а Грузию прошла транзитом и туда, и обратно. То, что я успела увидеть по части Грузии, - всё переплюнула Армения) Наверное, если бы я путешествовала только по Грузии, у меня было бы иное мнение, но мне довелось сравнить, и теперь я понимаю - я хочу обратно в Армению! А в Грузию - не особо) Ведь в Армении есть всё тоже самое, только в разы круче)
5. Вспоминаю прошлый отпуск по Монголии - больше трех недель отвала головы. Смотрю на нынешний отпуск чуть меньше 2 недель в Армении и понимаю, что отдыхать меньше месяца по-своему тяжело - не успеешь погрузиться с головой и полностью изменить мировоззрение. Мне кажется, что мне не хватило еще недели-другой пребывания в Армении и ее окрестностях... Это всё - то самое повышение градуса, которое я ощущаю постоянно. Ведь я всегда спокойно каталась на пару недель и мне было отлично. Но стоило побывать в Монголии... И всё, теперь съездила на 2 недели - и кажется, что недопустимо мало =)

@темы: ностальгия

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Касательно предыдущей покраски волос - в общем, не сказать, что цвет продержался так уж долго. Недели через 2,5 он уже окончательно смылся и волосы стали естественного цвета там, где не было обесцвечивания, и белого - там, где обесцветили. Поэтому "затонировалась" по-новой. На этот раз парикмахер взяла другую краску (Matrix Color Cult цвета "фуксия") и фиганула ее, ничего ни с чем не смешивая, чтобы подобрать оттенок)) И теперь получилось офигеть как ядрёно. В прошлый раз цвет был более нежным, более аккуратным. Теперь - это нечто и реакция у окружающих уже не такая однозначная, но мне определенно нравится, потому что ЯРКО! :) В это хмурое лето - самое оно)))
Несколько фоток.

***
Побахала пневматику на Чемпионате РФии. Всё фигня, кроме серии 103,7, которую даже запечатлели. Наверное, мне на память. Ну правильно, надо было как-то спасать упражнение после первой серии :D
Пара фоток.

***
Чего-то вдруг подумала, что вождение - это офигенный процесс в плане бесконечного совершенствования. Это тот навык, в котором нереально достигнуть потолка и всегда-всегда есть, куда развиваться дальше))
Наверное, поэтому мне никак не надоест водить машину.
Научился водить седан - можно научиться водить джип - когда стало скучно, прифигачил к нему прицеп и научился водить с прицепом - когда стало совсем скучно, пошел получил категорию С =D
Автомат - механика - машина с АБС и без - машина с ЕСП и без - заднеприводные и переднеприводные, это же такое разнообразие!
Научился водить свою машину в условиях города и трассы - окей, теперь можно в условиях гор.
Контраварийное вождение летом, а потом - зимой, перемещение в условиях бесконечных грунтовок, попробовать круиз-контроль, схватиться за идею научиться делать змейку задним ходом на ЗиЛ-130, порулить Уралом по снежному полю, съездить на соревнования по кроссу, а про бездорожье даже не говорю, там такое разнообразие, что закачаешься!
Как же это круто, какой бесконечный процесс познания и обучения чему-то новому =)
***
Бег - это очень крутая штука в плане мотивации и дальнейшего роста. Ну серьезно, что бы ты ни сделал в плане бега, ты - молодец. Вышел на пробежку? Молодец. Два раза в неделю вышел? Ваще молодец! 1 км, 5 км, 10 км... Преодолел? Молодец! Дополз до финиша на последнем издыхании? МОЛОДЕЦ, РЕАЛЬНО! Не дополз? Ничего страшного. Ведь какую-то часть дистанции ты преодолел! Значит, доползешь или добежишь или дойдешь в следующий раз! И всё равно молодец - ведь ты просто СТАРТОВАЛ!
И ещё, всё-таки, у каждого человека - свой стиль бега. И самый лучший бег - это тот, который тебе удобен и который для тебя естественен. Стиль бега - как индивидуальная черта, как походка. Наверное, поэтому это самый простой вид физической нагрузки =)

@темы: пулевая стрельба, зарисовки из повседневности, куда бежим?, машинки-трамвайчики и другие колесные друзья

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вдруг сравнила бег и стрельбу.
Да, в моем случае стрельба - это спорт высших достижений, а бег для меня - исключительно любительский уровень. Но я же утверждаю, что я и делаю это ради удовольствия, а не преодоления.
В беге никто не мучает на соревах заявками. Пришел, получил стартовый номер, пошел разминаться. Максимум в очереди постоял и показал медицинскую справку с паспортом.
В стрельбе тебя 5 раз пошлют на хер в мандатной комиссии, вынесут все мозги, потому что стоит не та печать, спросят два рапорта, стопку страховок, стопку разрядок, стопку согласий. А иногда доколебутся, что в паспорте не та прописка.
На беговых соревнованиях ты всегда молодец. Что бы ты ни сделал. Вышел на старт - уже молодец.
В стрельбе ты на хер никому не нужен, если попадаешь ниже МСМК.
На беговых соревнованиях вокруг тебя - чудесные и очаровательные люди (по крайней мере, большая часть), с ними можно с удовольствием пообщаться, они поддержат, мотивируют, помогут, поделятся своими впечатлениями, переживаниями, идеями, наблюдениями, подскажут новое и т.д. А иногда, когда ты уже не можешь ползти, поднимут и донесут до финиша.
В стрельбе на ЧРах ты постоянно обороняешься от психологических атак и психологически атакуешь в ответ. За половиной фраз стоит двойной смысл. Часто чувствуешь себя в террариуме, особенно учитывая, что сообщество маленькое и все друг друга знают. Скандалы. Интриги. Расследования. И, конечно, хрен кто с тобой поделится своими секретами. Ишь! Кругом конкуренты! И да, я тоже часто хрен поделюсь, если это не мои подопечные.
В беге у меня даже есть настоящий тренер, пусть я с ней и занималась всего несколько раз, но она рада каждому моему достижению, всегда меня хвалит, и вообще как-то потренировалась - сразу результат.
В стрельбе просто херня какая-то, потренировался - результат в жопе, не потренировался - результат всё равно в жопе, а уж вспоминаю своего первого тренера и вздрагиваю, когда выполнил МСа, а тебе все равно говорят, что ты налажал.
В беге судьи и волонтеры пытаются тебе помочь.
На ЧРах и всероссах частенько доказываешь судьям, что ты не баран и вообще вот эту дебильную строчку правил, которую с английского на русский переводили китайцы, умеющие читать только по-немецки, надо трактовать не так, как ее пытается трактовать судья.
В беге на тебя смотрят, как на человека, у которого можно перенять какой-то опыт или научиться чему-то новому. Или, наоборот, как на человека, которого можно чему-то интересному обучить, особенно, если человек интересующийся.
В стрельбе ты, в первую очередь, конкурент.
Да, всё это актуально для ЧРов в случае стрельбы. Чем ниже уровень соревнований, тем ближе впечатления к тому, что происходит в беге. Ближе, но не так же.
Не факт, что такая разница в самих видах спорта. Возможно, вопрос как раз уровня соревнований (высшие достижения vs любительские пробеги, хобби).
Но лично для себя я вижу другой вопрос, который внезапно возник и на который я пока не могу ответить. На хрена мне стрельба, если всё мне нужное есть в беге? Да еще и дешевле. И здоровье меньше портит.
Но что-то, кажется, есть. Иначе ради чего я терплю весь этот треш, страх и ненависть ЧРов?
P.S. Меня не допустили на командный ЧР по мелкашке в связи - бинго! - с отсутствием команды. Е**нуться. В области, ёёё, нет команды. Здравствуй, олимпийская дисциплина спорта высших достижений.
P.P.S. В стрельбе есть то, чего нет в любительском беге. Стрельба - это то, как сделать невозможное методом невероятного, когда тебя, например, посылают с мандатной комиссии в 6-й раз. Преодоление, за которым обязательно последует удовольствие! Если преодолеешь, конечно. Ведь с мандатной комиссии могут послать и в 7-й раз. А работает мандатка во второй день только до 13:00!
P.P.P.S. В беге если вышел на старт - ты молодец, потому что проявил собственную волю. В стрельбе, если вышел на старт, ты охренительный чувак, потому что преодолел спортивный диспансер, предварительную заявку, финальную заявку, вывоз, регламент, долбанутое расписание, мандатную комиссию, катавасию с официальными и неофициальными тренировками, комиссию по допуску оружия и экипировки, а заодно сумел откопать свою сумку в маленькой душной комнатке раздевалки, заваленной 20-килограммовыми баулами до потолка, и у тебя даже из нее ничего не сп**дили, а еще стартовый номер, да-да, конечно, в секретариате еще могут нагавкать, что ты, такой-рассякой, приперся сюда за стартовым номером лично, а не получил его через представителя, который живет в 20 км от стрельбища, потому что у вас с ним упражнения в разные дни (расписание-то долбанутое), а без стартового номера не пускают на старт. Так вот, всё это преодолел - молодец. Одной силой воли, кажется, тут не обойдешься.
P.P.P.P.S. Наверное, я люблю стрельбу за сложности. Прямо-таки обожаю за кучу искусственно созданных сложностей. Чем сложнее, тем веселее.

@темы: пулевая стрельба, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
А дальше нас ждал Бенуа.
Как, вы не знаете, кто такой Бенуа?!
- Настя, - говорила я, когда мы за несколько дней до поездки спешно за 10 минут планировали маршрут, - недалеко от Хмелиты есть заброшенная церквушка, там вроде и усадьба еще какая-то, туда поедем?
- Сейчас гляну, что там за церковь, - Настя на некоторое время замолчала, изучая информацию. - О! Это же Бенуа! Конечно, едем, обязательно!
- О силы мира, Бенуа! Какой восторг! Это прекрасно, тогда едем, - сказала я, но потом подумала и все-таки решила сказать правду. - Настя, а кто такой Бенуа?
Настя - очень тактичный человек и не кидается в непросвещенного человека-тьму какой-нибудь вазой 19-го века, а спокойно объясняет.
- Бенуа - знаменитый архитектор и создал множество построек в Питере. Если кусок Питера закатился в Смоленскую область, то мы этот кусок просто обязаны осмотреть.
- Санкт-Петербург! Архитектура Питера! - восхитилась я и срочно захотела увидеть кусочек Бенуа в Смоленской области.
Проехать нам было необходимо в населенный пункт Высоково, что расположился километрах в 30-40 от Хмелиты. Навигатор проложил кривой маршрут, я опять ему доверилась, но на этот раз дорога не подвела. Путь представлял собой отлично отсыпанную щебнем грунтовую дорогу, на которой удавалось держать скорость до 90 км/ч. При желании можно было разогнаться и больше, но постоянные повороты не позволяли этого делать, а один поворот оказался настолько затяжным, что, как мне показалось, я прошла по нему на грани сноса. Один раз мы проехали мимо кучи самосвалов - дорога шла через действующий карьер, где один здоровенный механизм сыпал какой-то щебень в другой здоровенный механизм. Планета железяка посреди Смоленской области, с большими механизмами, большой техникой и большими намерениями. И мы такие на маленьком Кайроне аккуратно там проползли, чтобы нас никто случайно не раздавил и не снёс, не заметив.
Грунтовка в какой-то момент сузилась до ширины полутора автомобилей, по обочинам потянулся густой лес. Позже дорога вновь расширилась. Изредка по кузову колошматили грейдерные участки, несколько раз я влетела в россыпь ям. Но это всего лишь несколько десятков километров, можно даже колеса не спускать. Это же не Архангельская область с ее 1000 километров грунтовок на маршруте =)
Вскоре прибыли в Высокое, карты вывели нас точно к искомой цели. Припарковались.
Кайрон и Бенуа. Кайрон теперь тоже очень неплохо разбирается в архитектуре - он столько всего успел осмотреть в своей жизни!


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вкусняшки, лично привезенные из какой-нибудь поездки, вкуснее =) Ну, это как красная машина, которая всегда едет быстрее черной.
Пью алтайский чай, купленный прошлым летом на Семинском перевале. Целый пакет почти подходит к концу (но у меня есть второй в нычке). Чай - это сушеные алтайские травы с кучей вкусовых оттенков - тут и мята, и чабрец, и зверобой, и чего только нет. Аромат такой, что в пакет хочется залезть, а от того, чтобы засунуть в чашку с чаем нос целиком, останавливает только то, что чай горячий.
А еще в его вкусе то, что доступно только мне, потому что чай полон не только аромата алтайских трав, но и аромата безумных приключений и впечатлений...
В нем - невероятные пейзажи горной красоты, которая преследовала все предыдущие десятки километров и будет преследовать следующие сотни...
В нем - вытянутые горные деревни с маленькими домами, которые стали частью склонов, частью горной красоты...
В нем - наш смех и смех девушки, которая продавала чай и советовала тот, который самый вкусный, ее удивленные вопросы о том, откуда мы приехали и не скучно ли нам ехать так долго...
В нем - даже запах плохо горящей солярки, запах черного дыма, который вырывается из выхлопной трубы, когда я со всей флегматичностью души пытаюсь заползти на перевал на 21-летнем Крузаке. Он ползет - на отчаянной второй передаче. Меня обгоняет трактор, но кто понял жизнь, тот не спешит. Даже когда тапка в полу. А перевал такой длинный, такой долгий...
Вкусняшка впитала в себя дух лопнувшей бутылки с водой, залившей мои вещи; испуг сувениров-юрт, которые подбрасывает от очередного ралли-рейда по высокогорной монгольской степи; суровость и тепло далекого Кош-Агача, в который вернулся и от которого теперь мчишь дальше; холод рек с сильным течением, сквозь которое надо идти, чтобы найти траекторию брода; грохот агрегатов автомобиля, которые выдержат весь этот путь и будут готовы ехать еще раз...
В одном глотке - воспоминания и впечатления, которые остаются такими же яркими, которые не тускнеют...
читать дальше

@темы: ностальгия

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Что-то это лето в плане погоды совсем перестало радовать. Смотрю прогноз и печалюсь - кажется, настоящее лето закончилось. А ведь на дворе июль.
Май и июнь были офигенно крутыми. Была жара, и я кайфовала от тепла и радости по этому поводу. Ходила в шортах, наслаждалась солнечными ваннами, даже загореть разок успела (чисто случайно). А потом что-то пошло не так.
Вроде июль, а постоянно дожди. Вроде солнце - хренак! - дождь. Вроде тоже солнце - хренак! - ливень. С ветром. С ветрищем.
Но хрен бы с ним, с дождем. При этом ХОЛОДНО!
В квартире по вечерам и утрам реально холодно (еще и горячую воду отключили), ночью на улице температура +5 градусов. Днем вроде +20, а иногда даже больше, но чего-то все ходят в куртках. Солнце спряталось - холодно. Вечером домой пришел - холодно. Пришел в машину, включил печку на 27 градусов - круто, тепло, наконец-то можно погреться.
И так, как говорят, по всей России, и чем севернее, тем хуже =(
Это мне напоминает лето 2017 года, когда мы ездили в Дагестан. То лето тоже было холодным, а в Дагестане в частности и на Кавказе в целом мы не могли найти свежий мед, потому что "пчелы тоже считают, что холодно".
Простой факт для понимания, что лето что-то не лето. В понедельник сходила в магазин и купила обогреватель. Включаю перед сном. Иначе брррррр.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Наткнулась у знакомого на интересный пост. Задумалась, осознала.
Вдруг я поняла абсолютно четко - я больше не хочу преодолевать. Вместо этого я хочу получать удовольствие.
Наверное, в жизни я уже напреодолевалась. Я про трудности и сложности, которые мы специально создаем сами себе. В попытке доказать то ли окружающим, то ли самому себе, что "я могу, я сделяль, я самый сильный и смелый!".
Ну серьезно, тот же Алтай на УАЗе за 2 недели - это было преодоление (хотя это было невероятно круто и я до сих пор с восторгом вспоминаю эту поездку). Москва - Пермь за два дня зимой на УАЗике, Тюмень - Москва... Когда весь день рулишь - по приезду сразу падаешь спать - утром вскакиваешь и рулишь дальше, чтобы вечером опять сразу упасть спать. Поездки в ночь за рулем. Идти ММБ со стертыми ногами на последнем издыхании. Ползти на Скалы Ленца с простудой (Эльбрус, вероятно, стал той горой, которая впервые заставила меня об этом задуматься - преодоление или удовольствие?). Заявиться на 34 километра на горный трейл без специальной подготовки.
И вдруг поняла - не хочу преодоления. Но это не значит, что надо перестать совершать безумства. Безумства - они тоже бывают с преодолением, а бывают в удовольствие. Наверное, разница в собственных чувствах от этого - ты доказываешь? Или делаешь ради позитива и эйфории?
Первый раз это понимание опять же дал мне Эльбрус, но уже на южном склоне. Я люблю его не только за красоту, у меня с ним намного больше внутренних связей и общения через чувства.
37 километров под Нижним Новгородом пешком на трейле? Да. Но потому что я к нему подготовилась и выбрала дистанцию исходя из своего текущего физического состояния. И я пришла на финиш очень уставшей, но не убитой вдрызг.
Поехать за самолетом? Легко, я за! Рулить потом в ночь... Да, пришлось. Да, я знаю, что смогу, я не усну и я переживу в 4 утра пилить по скоростной трассе со скоростью 70 км/ч, потому что больше разогнаться не дает прицеп. Но удовольствия от этого, как от невероятного подвига, не получаю, потому что это - преодоление, а удовольствие - когда ты ведешь машину в комфортном самочувствии.
1400 километров проехать на автомобиле за день? Да, давай, только надо рассчитать, как это сделать с минимальными потерями. Нас два водителя, так что это легко осуществить, один - утром и днем, второй - остаток дороги вечером и частично ночью, в зависимости от того, кому в какое время суток комфортнее рулить.
И так далее.
Это либо очередная ступенька осознания, либо я поняла, что всё себе доказала. А самодостаточность доказательств уже не требует. Ей намного приятнее - удовольствие и эндорфины от того, что делаешь.

@темы: мыслевслухие

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Смоленская область - очень интересные для изучения и поездок края. Там и природа, и архитектура, и множество военных мемориалов. Довольно давно я нашла там интересную усадьбу, название и координаты которой записала в файлик на компьютере и поставила пометку "красивые фотографии парка осенью, надо посетить". Ну, у меня есть специальный файлик, в который я (если не ленюсь и не забываю) фиксирую любопытные точки на местности, которые (может быть, когда-нибудь) я смогу посетить, когда на меня внезапно нападет зверь под названием "надо завтра срочно куда-то ехать!".
В усадьбу в Хмелите мы, на самом деле, пытались попасть прошлым летом, проехав дорожкой неизвестного качества с одной только лопатой (история об этом тут). Тогда наш идеально выверенный план потерпел фиаско - мы застряли на Кайроне, не доехав даже до основной грязи. В итоге, просвещение историей и архитектурой закончилось одной лопатой на четверых, силовой нагрузкой (в виде таскания досок и бревен под колеса), аэробной нагрузкой (бег за трактором) и нагрузкой в виде упражнений на ловкость (покатушка на тракторе и попытка летать в его кабине не слишком сильно).
В этот раз я вообще не стала брать с собой лопату. Я подумала, что в прошлый раз меня подвела именно она - своим наличием она толкнула меня на подвиги, обреченные на провал. План с лопатой сработал - весь маршрут в почти 500 км не преподнес нам ни грамма грязи, максимум - здоровенные ямы и щебенку. Зато культурного просвещения мы получили хоть отбавляй.
Итак, начало было стандартным - с утра я заглянула под Кайрон и увидела, что с него ничего не течет, посмотрела на надутые колеса и решила, что он, как всегда, полностью готов к отправлению в короткое путешествие. Кайрон привычно по-кошачьи поурчал после пуска мотора, выходя на одну частоту, а потом сбросил обороты по мере прогрева. С электрички, которая прибывала в подмосковный город, я забрала еще троих пассажиров, а Кайрон приютил их у себя в пространстве здоровенного салона.
И часиков в 8 утра мы двинулись в сторону Смоленской области.
Пьяными дорожками добрались до Минского шоссе, пролетели по нему больше 100 км, свернули по навигатору на другую пьяную дорожку непосредственно до Хмелиты. Хмелита - это не просто заброшенная усадьба посреди лесов Смоленской земли, это полноценный историко-архитектурный музей и особо охраняемая природная территория, это же - заповедник. Как так случилось, что усадьба оказалась не в руинах, а обрела вторую жизнь, мы узнаем чуть позже (и восхитимся).
На дороге, по которой мчался Кайрон, в принципе, был асфальт, но в ямах вполне мог бы спрятаться средних размеров дракон. Поэтому их приходилось либо объезжать, либо пролетать над ними на полной скорости. Несколько раз в эти ямы я благополучно влетела, но именно под такие дороги Кайрон и покупался. В общем, по сравнению с Минским шоссе, моя скорость не сильно упала.
По указателям мы доехали до Хмелиты, сразу увидели здание усадьбы. Припарковались на пустынной парковке возле одного из флигелей.
Кайрон и Хмелита.


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Неожиданно просекла любопытную фишку своей психологии, которую до этого не могла понять, почему так происходит. Самое яркое - это проявляется в вождении, когда в одиночестве я довольно точно и хорошо выполняю какой-то маневр, а рядом с таким же грамотным в плане вождения человеком начинаю тупить и косячить.
Оказывается, это просто неверное общение и недопонимание. А не то, что я чего-то не умею. Рядом с грамотным человеком я почему-то начинаю думать, что ему виднее, и делать то, что говорит он, а не то, что я сама считаю нужным, а поскольку понимаю я часто неправильно, то идут косяки. А происходит это из-за того, что идет недопонимание в постановке вопроса - я спрашиваю одно, а мне отвечают другое, не потому что человек злюка, а потому что видит ситуацию со своего ракурса и пытается объяснить, как лучше, со своей точки зрения.
Вчера это поняла очень ярко, потому что весь день промоталась с 5-метровым прицепом. И самый яркий эпизод - маневрирование в ограниченном пространстве на большой парковке среди кучи автомобилей.
В общем, нужно добиться выставления автомобиля в определенном месте в определенном виде.
"Тебе надо повернуть руль туда-то, взять траекторию вот так-то, а потом описать вот так круг", - штурман хочет помочь, но у меня всё. Хана. Я вообще не понимаю, о чем он. Потому что мне пытаются говорить, что конкретно мне надо делать.
Всё оказалось проще.
"Тебе надо встать вот там вдоль двух автомобилей" - идеально. Я понимаю конечную цель, сама просчитываю траекторию, сама просчитываю движение прицепа, добавляю в маневрах по несколько сантиметров подстраховки и вуаля, я стою там, где нужно. Потому что в этом случае мне говорят, чего мне надо добиться в итоге.
Это может происходить и, например, с маршрутом. "Где нужно встать?". Если ответ звучит "сейчас проезжаешь до круга, поворачиваешь направо, прижимаешься к такой-то стороне, потом перестраиваешься...", то, скорее всего, я буду ехать и тупить. Если звучит "вот там дерево, давай под него" - идеально. А если что-то мне будет непонятно, я задам конкретный вопрос по действиям.
Как ни странно, замечала это за разными людьми. Попытка сразу сказать, что нужно сделать, а не что нужно получить на выходе. Их "что нужно сделать" встречается с моим "что нужно сделать" и всё, мозг впадает в состояние тупки, потому что эти две вещи не совпадают. А если при этом конечная цель не ясна, то хана. Как можно знать, что нужно сделать, если непонятно, что нужно получить на выходе?
Может быть, такая фигня и не только у меня. И вообще не только в вождении, оно просто как пример. И когда, например, у человека не получается какое-то действие, хотя теоретически он уже давно должен уметь его делать, надо просто дать ему понять, каков должен быть конечный итог, а потом предоставить возможность выполнить его самостоятельно, по своему просчету.
В общем, поболтали с человеком по этому поводу и позже сделали иначе, в тот момент, когда прицеп нужно было втиснуть задним ходом на строго ограниченное место.
- Как у меня встал прицеп? - это я, тягач стоит под углом, поэтому я могу видеть прицеп только с одного бока и мне нужна информация со второго бока от человека снаружи, чтобы мысленно дорисовать картинку, которую я не вижу в зеркало.
- Тебе надо повернуть руль вправо и... - я с первых слов перестаю понимать, о чем человек говорит. Если я последую его совету, мы этот прицеп, скорее всего, не впишем. Может быть, он говорит правильно, но я-то в свое понимание вписать это уже не могу, у меня своя картинка в голове и информация мне нужна конкретная.
- Я спрашиваю, КАК у меня встал прицеп относительно парковочного места?
- Право и лево - супер, но он не доехал до задней линии около полутора метров.
- Поняла! - и всё. Оба поняли, прицеп воткнули, всё супер.
Вот такой любопытный нюанс, который применим, по ходу, к очень многим сферам жизни.
P.S. Я понятия не имела, что умею водить машину с прицепом. Не каталась на автопоездах несколько лет. А вчера просто села и поехала, задним ходом с этой 5-метровой платформой вписывалась во все нужные места максимум со второго раза. Кажется, я в очередной раз очень круто поверила сама в себя. У меня какой-то очередной левелап и это невероятный восторг от понимания, что я умею.

@темы: мыслевслухие, машинки-трамвайчики и другие колесные друзья

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Моим шестерым подопечным студентам наконец-то официально присвоили первый разряд, который они выполнили в марте) Вот, наконец-то оформили разрядные книжки. На неделе уже начала их вручать - двое ребят прискакали в универ, забрали книжки и значки, ускакали ужасно счастливыми и с широченными улыбками на лицах. Прямо до ушей =)
***
Беговое смартфонное приложение, в котором есть твои друзья, реально немного мотивирует на то, чтобы бегать) Мы тут с подопечной студенткой втянули в Nike Run еще нескольких человек. В итоге, позавчера Шуша пробежал 15 км и похвалился этим, я на это посмотрела, вышла вчера на пробежку и вместо 10 км пробежала 18 км :D Правда, темп не сравним, он умеет гонять с темпом 5 мин/км, а я - всего лишь 6:30 мин/км.
***
Открыли и велосезон. Как и в случае роликов, "открыли сезон" звучит слишком громко, но на велике я всё-таки хотя бы каждое лето катаюсь, а не как с роликами, на которые я забила на несколько лет. Катаясь по маршруту, выехали куда-то в Тушино, оказались в районе шлюза, который некоторое время назад прорвало прямо на Волоколамское шоссе. Он сейчас выглядит очень необычно - с таким низким уровнем воды я прям эти места не узнала, хотя бывала там на тех же велопроездах. А вот эти опоры - они все облеплены мелкими ракушками =)
читать дальше

@темы: ВЕЛОсторонний элемент жизни, стрельба: йа тренер, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
16 июня, в очередное воскресенье, мы опять поехали на трейл.
Трейл - это как джипинг, только собственными ногами. Ведь когда ты едешь куда-то на джипе, ты, с одной стороны, преодолеваешь непреодолимое, а, с другой стороны, созерцаешь невероятное. Так и на трейлах - ногами преодолеваешь то, что, казалось бы, преодолеть невозможно, а глазами созерцаешь красоту, которую дарит очередное лето.
На этот раз выбор пал на Dream Trail Khimki Forest - небольшой трейл-забег в химкинском лесу рядом с Москвой. С собой на трейл я сумела вытащить свою подопечную стрельчиху Полину, причем это выглядело как-то так:
- Ты же любишь бегать, - сказала я, - так пора попробовать трейлы.
- Но туда большой стартовый взнос! - это стрельчиха. - Да нет, я не поеду. Да и я еще не настолько подготовлена. Да и мне еще тренироваться. Да и... А когда, говоришь?
Позже она возмущалась, осознав всю бренность бытия бегуном:
- Нормальные люди пьют и курят! И тратят деньги на сигареты и выпивку!
- И на батарейки к пульту от телевизора, - скромно добавляла я.
- А мы! Мы кто?! Да мы больные люди! Мы тратим деньги, чтобы ПОБЕГАТЬ!
- Да, - спокойно соглашалась я. - Ты поняла всю основную суть.
Так мы с ней и поехали на этот трейл, она - на дистанцию 6 километров (потому что надо с чего-то начинать!), я - на 12 километров (потому что длиннее дистанции там не было).
На этот раз я подошла к подготовке вдумчивее и даже предварительно побегала, а не как перед Спас-Каменкой. Начитавшись книжки одного мирового тренера, я устроила себе в пятницу контрольный бег в течение часа, а в субботу - легкий аэробный восстановительный бег. Конечно, было бы правильнее вынести контрольный бег на среду или хотя бы четверг, но я, как всегда, пыталась ужать неужимаемое (читай - впихнуть в расписание своей жизни адекватные беговые тренировки), поэтому получилось так, как получилось.
В воскресенье к 9 утра мы уже были в Химках на стадионе с милым названием "Снежинка", откуда планировался старт дистанции. Я стояла в огромной очереди за стартовым пакетом и радовалась, что я приехала пораньше. Когда я его таки забрала, мы с Полиной пошли разминаться, Полина заметила, что век бы она не знала эти специальные беговые упражнения, но я пыталась ее заверить, что они действительно нужны, но потом мы с ней решили, что пока они всё-таки излишни для нее.
Перед стартом. На ногах - это чипы, на этом трейле они были представлены в таком варианте и парой.


читать дальше

@темы: всякие внезапные мероприятия, куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Поучаствовала в крайне интересном исследовании! Мне повезло оказаться в нужном месте в нужное время рядом с нужным человеком и попросить об одолжении :) Я без особых надежд попросила, а меня прям взяли в оборот)))
А речь шла о том, чтобы измерить, где у меня находится порог анаэробного обмена... Формулы из интернета и книжек - это, конечно, хорошо, но прямое измерение газоанализатором надежнее.
В итоге, в указанное время приехала в лабораторию и там меня сначала отправили к кардиологу. Опять =) С меня снимают ЭКГ уже четвертый раз за прошедшие несколько месяцев. Кажется, я скоро сама начну отличать одни зубцы от других (на самом деле, нет). Но на этот раз кардиолог была спортивным кардиологом, а потому сняла с меня ЭКГ лежа, потом во время вставания на ноги, а потом - сразу после нагрузки на тредбане, причем так же лежа и с вставанием. Долго мне рассказывала про какой-то мой зубец, который вроде в норме, но для спорта можно лучше.
Основная часть, ради которой всё это было, состояла в тестировании на тредбане. Тредбан - это здоровенная беговая дорожка, на которой на тебя, во-первых, надевают пульсометр, во-вторых, маску-газоанализатор для измерения кислорода, в-третьих, сзади тебя пристегивают за пояс какой-то стропой, уходящей к потолку. Наверное, это если ты навернешься на этом тредбане, то не убьешься, а максимум покалечишься. От маски идут всякие трубочки. Бегущий человек, пристегнутый сзади стропой и облаченный в маску на половину лица, смотрится, как минимум, очень забавно. Мне даже жаль, что меня никто не сфотографировал, я бы потом смотрела и хихикала.
А потом начинается самое интересное - дорожку сначала запускают для разминки, а потом непосредственно для тестирования. В тесте просто надо бежать как можно дольше и пока не сдохнешь или не начнешь задыхаться, в общем, пока не возникнет желание прервать нагрузку. Прерывание нагрузки - тоже момент хитрый, надо резко остановиться на высоченной скорости посредством спрыгивания с ленты на боковые упоры, вдоль которых бежит лента (для понимания - у меня скорость была порядка 14 км/ч). Больше всего я боялась навернуться именно в этот момент, но всё обошлось.
Маску мне еле подобрали, чтобы не сваливалась, но она всё равно наползала мне на глаза и была жутко неудобной, давила на нос. Мужчина, проводивший исследование, посетовал, что у них нет детских, которые отлично подошли бы мне. В маске было ощущение, что кислорода стало раза в 2 меньше, а когда я начала бегать, то поняла, что и в помещении кислорода ни хрена нет. Перед дорожкой лаборанты мило поставили обычный вентилятор, дующий на полную мощность. Ветерка от него я не ощущала абсолютно, но своим присутствием он поддерживал мою силу воли.
Тестирование было ступенчатым - начинаешь бегать с одной скоростью дорожки, через три минуты скорость повышают, еще через три минуты - опять повышают и т.д., и так пока не сдохнешь. По части скоростей речь шла о том, чтобы вывести человека на уровень т.н. "субмаксимальной мощности". Тестирование довольно жесткое, и я отлично понимаю, почему для обычных людей оно не особо применимо (хотя вопрос в скоростях и режимах работы), а вот спортсмены и околоспортсмены могут узнать о себе очень много нового и интересного. Для понимания - у меня к концу исследования пульс был под 190 (позже я смотрела сводные таблицы по всем прошедшим тестирование - там у людей были цифры и за 200 ударов).
Еще до исследования я видела этих ребят, кто бегал до меня, и удивлялась, чего они ходят такие ошалевшие и взмокшие, как будто только что вышли из душа и идут за стопкой полотенец. Через 10 минут бега на тредбане я сама была мокрой насквозь.
Позже мне прислали заключение ЭКГ и цифры по итогам исследования, я сходу определила, какие цифры относятся к ПАНО и МПК, а вот с остальным мне надо теперь посидеть и поразбираться внимательнее =)
***
Сильно озадачилась хорошим приложением для бега на телефон, чтобы мерить километры и темп. Беговая дорожка в зале - это хорошо, у нее все эти показатели есть, но на обычном стадионе их нет, а мой пульсометр меряет только пульс. Попробовала Runkeeper, он оказался редкостной какашкой (или у меня с телефоном что-то не так), дистанцию занижал в 2-3 раза, а скорости при этом показывал космические - очень часто он считал, что я бегаю со скоростью до 70 км/ч. Подопечная стрельчиха посоветовала поставить Nike Run. Поставила, попробовала, осталась очень довольна =) Четко отслеживает и темп, и дистанцию, и время. Плюс куча плюшек в виде каких-то ачивок и поиска друзей-бегунов, так что буду тоже всё это изучать внимательнее.
В общем, с приложением на телефон я разобралась, с ПАНО разобралась, интересно, куда меня занесет дальше.
Ах да, точно, спортивный кардиолог мне упорно советовала адаптогены, это мне тоже нужно внимательнее изучить. Мне бы диссер писать, а я чем занимаюсь? Ах да, пойду магния сожру, его мне тоже крайне советовала другой кардиолог, я про него почитала - поплохеть не должно при моем образе жизни, значит, можно пропить курс.

@темы: куда бежим?

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Зашла в один из отделов в универе, там куча знакомых мужиков, они такие увидели мой новый цвет волос и давай прикалываться. Я туда как прихожу, мы всегда друг над другом прикалываемся.
- О, тебе идет! Круто!
- О, а я жене всё говорю, ну покрасься, покрасься! А она не хочет.
- А зачем ты себе марганцовку на голову вылила?
Над этим вопросом я долго смеялась.
- Я хотела зеленку, но перепутала)))
- Ну оно и к лучшему, красный смотрится лучше, зеленый когда смывается, очень некрасивый. Зеленый вообще мало кому идет.
- Надо было йод! Йод!
- А чего йод, ну коричневый.
- Так вот что в тебе изменилось! - это еще один. - А я только сейчас заметил.
***
Подопечная студентка подсказала веселый лайфхак.
- Как надоест, что все спрашивают, что ты с собой сделала, можно действовать следующим образом. Приходишь, человек видит и такой - "о, ты покрасилась?". А ты в ответ - "что? Нет". Ступор и завис обеспечен!
Я пока так не пробовала, потому что все, в основном, говорят, что круто получилось, поэтому поступать так жестоко с людьми я пока не хочу :D
***
Другие преподаватели на заседании кафедры никак не отреагировали. То ли не заметили, то ли из-за того, что цвет слегка подсмылся и стал более нежным. То ли они меня редко видят и не запомнили, а какая я вообще обычно :D

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Где-то с мая месяца стал у Кайрона проявляться нехороший признак: на высоких скоростях выскакивает "чек энжин". Первый раз это случилось по пути в Калугу на трассе при скорости около 120-130 км/ч. Второй и третий раз - при обгонах по пути в Муром (когда скорость тоже доходила до отметки около 120 км/ч). Четвертый раз - опять же где-то на какой-то трассе на скорости около 120.
При этом в тяге машина не теряет, в ее поведении вообще ничего не меняется, как ехала, так и едет, а после выключения и нового включения двигателя "чек" пропадает (но в памяти остается).
Проверила бортовиком - две ошибки: 1148 и 1254. Первая - ошибка распознавания датчика детонации. Вторая - неисправность ограничения максимального давления в топливораспределительной магистрали (неисправность IMV-клапана).
Датчик детонации на Кайронах - никогда не слышала и нигде не читала, чтобы выходил из строя, но, на всякий случай, добралась до него, проверила, закручен ли, потыркала туда-сюда разъем, всё окей. Решила сделать самое простое - для начала поменять топливный фильтр, хотя старый отходил не особо много - около 22 000 км. Слышала, что с фильтрами Делфи случилась какая-то засада, они массово стали другими и в интернетах поднялась паника, что кругом - одна сплошная подделка. Я перечитала кучу постов о том, как должен выглядеть настоящий фильтр - кто-то говорил о цвете колпачков сверху, кто-то - о цвете крышечки снизу, кто-то - о материале корпуса. Люди массово покупали фильтры в разных местах и так же массово сдавали их обратно в магазины.
Поскольку я благополучно запуталась в этой неразберихе, я решила опять же пойти простым путем и нашла на сайте Делфи список его официальных дистрибьютеров в Москве. Среди прочих, нашла там некий "Дизель Маркет", они подтвердили, что да, они официальные представители Делфи, так что решила им поверить и купила фильтр у них (по приятной цене в 1660 рублей).
От старого моего фильтра новый отличается цветом корпуса - он глянцевый, а старый был матовый. А вот цвет нижней крышечки такой же, черный. Написано, что сделано в Болгарии.
читать дальше

@темы: УАЗ дубль 3: made in Korea