Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Испытала тут очередные необычные тренерские эмоции.
У меня в сборной есть хорошая студентка, которая сейчас "выстрелила" на пневматике. Что-то у нее эта пневма прям пошла. Вообще, я давно наблюдала и знала, что в какой-то момент ее должно прошибить именно на пневме, это был просто вопрос времени. Не так давно мы поехали на соревнования в Тверь, на 40 выстрелов из пневматики, до этого мы у студентки изменили кое-что в изготовке. В Твери она попала 358 - ну обычный свой результат. Разобрали, почему, что не так. Оказалась проблема с левым локтем. Я ей рассказала, что нужно сделать в ближайшее время (а следующий старт у нас был через пару дней в Обнинске, опять пневматика). Она меня слушала-слушала...
- Я сделаю, - говорит. - Тренер.
- Да?
- А если не получится и это не сработает?..
- А если получится и сработает?
- Нуу... А если все-таки нет?
- Я о том и говорю - давай сделаем и посмотрим, получится или нет. И от этого уже будем плясать. Без "если". Чего варианты гадать.
- Поняла.
За пару дней она сделала, что я просила, постояла без винтовки, подобрала нужное расположение локтя, как я ей рекомендовала. Приехали в Обнинск, она постреляла там - 378. Просто вот так - 20 очков в плюс, ее личный рекорд. Она так радовалась, как будто выиграла Чемпионат России =)
- Тренер, тренер, всё получилось!!! Результат!!! Как же круто!!! Я ТАК СЧАСТЛИВА!!! - ну и всё такое. А я, как всегда, про себя выдохнула, это потому что я перед спортсменами не сомневаюсь, когда говорю, что делать, а внутри у меня всегда сомнения и я переживаю не меньше, чем они, что может не сработать и не получиться. Просто виду не показываю =)
Во время зачетной недели сборники у меня тоже стреляли контрольную, но свое упражнение, в которое входило 20 выстрелов из пневматики. Эта моя студентка влепила лучший результат - 95 и 99 очков))) Ходила гордая, довольная, всем похвасталась и прямо было видно, каким счастьем лучатся ее глаза. И разговаривая с ней, я вдруг осознала - она меня обожает. Вот просто обожает, без сомнений и всяких "но", она считает меня авторитетом, она полностью мне доверяет, она считает меня лучшей и говорит нечто вроде "тренер, я буду, как Вы, и стремлюсь быть такой, как Вы!". Не ставит мои слова под сомнение. Мол, если тренер так говорит - значит, так и надо делать, а вот всех остальных надо перепроверять!
читать дальше

@темы: стрельба: йа тренер

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Пережила в универе зачетную неделю. Это ужас для всех - как для студентов, так и для преподавателей. Хотя, как мне кажется, преподавателю всё-таки легче в том смысле, что ему не надо беспокоиться и переживать, сдам или нет, отчислят или нет, будет препод добрым или нет. Преподаватель задалбывается просто из-за количества дел, которые надо провернуть, и вопросов, которые надо решить, а на студента еще дополнительно давит стресс от неопределенности и нависающие угрозы "а вдруг!..".
Но, в целом, все всё равно бегают, как ужаленные в разные места.
В этом семестре я сильно промахнулась с количеством людей (читай - решила помочь пистолетчикам и не особо их ограничивала в количестве людей для приема в секцию с последующим проставлением зачета), итого по журналам у меня образовалось 150+ студентов и я почти повесилась от этого. Два дня подряд просидела над ведомостями и кафедральными журналами - суммарно около 6 или 7 часов. Прогульщики, тем временем, продолжали штурмовать тир, потому что очень захотели зачет. Было несколько студентов, которые выходили на незачет, но почему-то не появлялись, я ждала их до последнего, оттягивала им простановку незачета до последнего дня, но они таки не появились - пришлось влепить н/з в ведомости. Один из них потом внезапно нагрянул и такой - драсьте, но как бы уже было поздно. Отправила на следующий семестр, хотя с большим удовольствием лучше бы проставила ему этот несчастный зачет и отправила бы в другую секцию, а теперь в феврале-марте с ним заниматься. Появился бы хотя бы на 1 день раньше...
Некоторому количеству студентов поставила зачеты за волю к отработке прогулов, за то, что стали объявляться хотя бы под конец, но после этого отправила их на общее ОФП или в другую секцию со следующего семестра. И себя немного разгрузить (на меня одну - слишком много всех), и отсеять тех, кому этот вид спорта явно не интересен и кто ходит чисто ради того, чтобы не ходить на ОФП. Одного парня было выгонять очень жаль, у него шикарные перспективы на винтовке, но появляться один раз в три недели... Сказала, мол, ты походи на ОФП, подумай, надо ли оно тебе и что тебе надо, а если решишь, что все-таки стрельба нужна - приходи осенью.
читать дальше

@темы: стрельба: йа тренер, йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Заявляться на Кубки и Чемпы РФии становится всё чудесатее и веселее.
Теперь со спортсменов потребовали обязательное прохождение обучения по анти-допингу с получением сертификата РУСАДА и предоставлением этого сертификата в мандатную комиссию.
Мы и так делаем 2 рапорта, страховку, отправляем предварительную заявку за 45 дней, делаем финальную заявку с кучей печатей федерации и спорт.диспансера (а чтобы получить печати спортдиспансера, нам надо проходить осмотр в этом диспансере), заполняем согласие на обработку персональных данных, а теперь еще и сертификат гребаный по анти-допингу, господи, да когда ж нам дадут спокойно участвовать в соревнованиях без этого мозговыноса.
Сижу, слушаю эту х**ту про "допинг разрушает семью, унижает, убивает жизнь, низводит вас ниже днища; ваши друзья и возлюбленные отвернутся от вас, если узнают, что вы жрете допинг; кстати, вы в курсе, что вы можете жрать допинг случайно и не знать об этом?". И ведь гады, сделали не просто "прослушать курс", а еще финальный тест надо проходить, ответил неправильно больше, чем на 20% вопросов, - досвидос.
А, да, без этого сертификата теперь не допускают на ЧРы.
Ладно, прошла, прослушала, сертификат получила. Помимо прочего, в очередной раз узнала, что во всем виноват спортсмен, попил азиатского чайку, закинулся Терафлюшечкой при подъеме температуры (гад, у врача не спросил и не сделал запрос на использование препарата!), покормился витаминками - а там оказался запрещенный препарат, хана, отношение, как к наркоману какому-то, дисквалификация на долгие годы и полный запрет на участие в соревах по всем видам спорта сразу. И не важно, что это производитель БАДов скрыл состав и не написал его на этикетке полностью.
Скоро появится список запрещенных продуктов питания, потому что там допинг тоже может быть.
***
Из рабочего. Итого за прошедший месяц наш универ эвакуировали 6 или 7 раз. Но цимес этого прикола в другом - вышел внутренний приказ о том, что 31 декабря в универе так же необходимо провести учебную эвакуацию. Вам мало что ли? О_о Или понравилось и вошли во вкус? Или... Аааа, мы всех эвакуируем заранее во время учебной и тогда не надо будет эвакуировать по настоящей, потому что все уже будут к тому времени эвакуированы? Бинго, гениальная задумка! Или нет... Это просто такой вариант сокращения рабочего дня! Чтобы народ 31го раньше мог пойти домой на встречу Нового года! =)

@темы: пулевая стрельба, конь-людоед

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
От Норатуса поехали к следующей точке. Касательно точек и нашего маршрута - я заранее сделала бумажку с кратким описанием того, что мы хотим посмотреть. На наше счастье, Османд мог находить достопримечательности, если они были забиты в поиск на русском языке. Находил он их всё равно на армянском, но хотя бы примерное их местоположение мы определить могли. Из точек получался неплохой маршрут.
Где-то за Норатусом в очередном населенном пункте мы заехали в местную кафешку - наконец-то познакомиться с армянской кухней. Ресторан оказался пафосным и не очень дружелюбным, однако положение пыталась спасти официантка, которая мило улыбалась и называла себя "говорящим меню", потому что обычного меню у них не было. Там я попробовала севанского сига, Витя заказал шашлык. С этим рестораном мы не очень угадали - качество продуктов явно хорошее, но вот приготовили их так себе. Решили не расстраиваться - что же, значит, завтра нам обязательно повезет!
От Севана мы ушли на шоссе в сторону населенного пункта Гетап. Пейзажи продолжали поражать воображение...
Наверное, тут написано, кем обслуживается дорога и кому звонить в случае ее обрушения?


читать дальше

@темы: дороги и направления, Армения, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 5.
30.07.2019.
Севан (Севанаванк) - Айраванк - Норатус - Селимский перевал - Гетап - Гндеванк - Джермук.


Это утро было теплым. Очень теплым.
Солнце зажарило автомобиль и поля вокруг с восходом, поэтому часов в 8 утра мы собирали лагерь. А, может, не в 8, а в 7. А, может, в 9. Со временем у нас тоже произошел сбой - мы как-то не озаботились вопросом, какой часовой пояс в Армении. Часы Кайрона упорно показывали московское время, а телефон Вити, который где-то в Грузии поймал сеть до того, как его вырубили окончательно, перевелся на час вперед. Так что хронометраж мне теперь в отчете определить сложно. Где-то после рассвета. В Армении, как и в Монголии, всё просто с понятием времени: солнце встало - день начался, солнце село - пора спать.
Завтрак, быстрые сборы - пора в путь, знакомиться с Севаном!


читать дальше

@темы: дороги и направления, Армения, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Она не прям такая уж смешная, но тоже очередная история о благоустройстве нашего уютненького подвальчика!
И начну я ее с рассказа о том, что у нас в тире есть личная пневматика. Она спортивная, заточена исключительно под пулевую стрельбу, и она крайне дорогая. Личная пневматика - это в том смысле, что она не числится на балансе института, потому что каждую из этих винтовок мы покупали в общее пользование стрелковой секции тира какими-то денежными чудесами и каждое такое событие было для нас праздником и красным днем календаря. Мы ее очень бережем, очень заботимся о ней. И до некоторого времени хранили ее в оружейке, потому что там безопаснее всего.
Мы ее спокойно хранили, но потом к нам пришли с очередной проверкой менты и выгнали нас вместе с пневматикой из оружейки. Типа, какого хрена тут личные игрульки валяются, только оружие здесь должно быть, а не ваша гребаная пневматика!
Мы хотели затолкать ее в какой-нибудь шкафчик, но она никуда не влазила.
Тогда мы решили положить ее в комнатку-раздевалку, где бы она уютно лежала в уголке. Но потом пришли МЧСники и наорали, что это комнатка, в которой вообще ничего хранить нельзя, и выгнали нас оттуда вместе с пневматикой.
Хранить пневматику прямо в галерее или в проходных комнатах было бы хреновой затеей. Поэтому у нас остался один вариант - мы положили ее в неработающий туалет тира. В кабинку прямо рядом с унитазом.
Потому что у нас не нашлось другого места, реально.
Все, кто осознавали суть этого действа, хохотали сквозь слезы, одновременно делая тройной фейспалм и заливаясь слезами безудержного горя, потому что стандартные диалоги выглядели примерно так:
- Куда я могу положить свой Вальтер за безумные деньги, которые мне выделила область? - спрашивает новенький МСМК.
- В туалет, - отвечаю я. - Там рядом с унитазом, увидишь, где остальные кофры.
Помимо прочего, в какой-то момент в той комнате, где оборудованы эти неработающие туалетные кабинки, завелись тараканы размером с половину мадагаскарских и половина стрелков вообще стала бояться туда ходить. Начались другие стандартные диалоги:
- Ты можешь достать мне мой Вальтер?
- Конечно, а где он и почему ты сама туда не можешь сходить?
- В туалете. Потому что я боюсь. Там тараканы.
- А, норм, тут остался только труп таракана! Кажется, это Себастьян! О, Себастьян, как жаль, что ты больше не с нами. Но где же твой брат Сан-Хуан?
Наше терпение постепенно заканчивалось, потому что это не дело. Но МЧСники нас опять опередили.
Они пришли с очередной проверкой в тир, увидели кофры в туалете и на этот раз выгнали нас вместе с кофрами еще и из туалета с криками, сколько ухи мы съели на этот раз.
Мы сильно опечалились, потому что нас с нашей пневматикой выселили отовсюду, откуда только можно - из оружейки, из предбанника оружейки, из туалета, из условной раздевалки. Всё, места закончились!
И тогда на помощь пришел начальник тира. Мы с ним сходили на задний двор военной кафедры и нашли там старые металлические шкафы.
читать дальше

@темы: йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 4.
29.07.2019.
Степанцминда, Военно-Грузинская дорога - Тбилиси - Садахло (Грузия) - Баграташен (Армения) - Севан.


Наш вечерний расчет оказался очень точным - утро принесло нам чудесные виды на горные окрестности. И холод +6 градусов.
Ха, мы, кажется, заночевали на вершине самого грозного перевала этой дороги. Ну а как иначе. Если уж находить место ночевки, то только такое, офигенное, высокое, холодное и с прекрасными утренними видами.


читать дальше

@темы: дороги и направления, Армения, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В пятницу наш универ опять эвакуировали.
Не, это уже реально не смешно. Четвертая (!) эвакуация за прошедшие 3 недели! Из них три (!!) эвакуации были в течение одной (!!!) недели!
Что за хрень творится? И стабильно вторник и пятница. Я прямо уже не знаю, чего ждать от следующей рабочей недели, блин. И прямо накануне сессии.
Уже как прикол какой-то, идешь на работу и не знаешь, сможешь сегодня нормально до вечера поработать или лучше заранее спланировать себе два варианта занятий - если эвакуации не будет и если она будет.
Причем это не учебная, это такая, полноценная, всех в середине рабочего дня выгоняют и аллес, дуйте по домам, приходите завтра.

@темы: йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
И снова пришло время офигительных историй из моей унылой, скучной и однообразной университетской деятельности!
Опять из серии "университет как срез общества". Но на этот раз с хорошей концовкой.
После истории с асбестом меня чего-то переклинило. Срач за стройкой убрали строители, но не сказать, что идеально, а потому начальник тира выклянчил у военной кафедры студентов, которые пришли и типа "убрались" - читай, размазали грязь по полу разводами. Пока всё было мокро - всё было окей, но как только вода высохла - я увидела, что стало еще хуже. Плюс на улице слякоть и все, кто приходит в тир, несут на обуви кучу грязи. И всё это по полам ровным слоем копится...
Я сказала "хватит это терпеть!" и на эмоциональном подъеме пошла плакаться своей кафедре с вопросом "ну какого черта, ну почему во всех спортзалах есть уборщица, а у нас нет?".
Для понимания - я так или иначе тусуюсь в этом тире уже 13 лет (я в нем начала сама заниматься, будучи студенткой). За эти 13 лет у нас никогда не было уборщицы. Начальник тира пытался рыпаться в направлении "дайте нам уборщицу!", но он это делал через военную кафедру и его регулярно посылали, причем самый недавний посыл звучал примерно так:
- Я нашел уборщицу, она готова убираться 2 раза в неделю за 8 тысяч рублей в месяц! - это начальник тира.
- ВОСЕМЬ ТЫСЯЧ?! Это очень много! У нас нет таких денег! И вообще, зачем тратить деньги, если у нас есть студенты, пусть они убираются!
Меня вообще подбешивает факт, что убираться должны студенты. В университете студенты - учатся, а преподаватели - преподают. Какого черта мы, чтобы совсем не зарасти грязью, должны намывать пару сотен квадратных метров помещений тира? Ох уж эта эксплуатация студенческого труда. И как бы все к этому привыкли. А что, норм, всегда так жили, значит, так и будем жить!
В общем, я пошла на свою кафедру и там поплакалась. Меня ожидаемо послали к коменданту корпуса, в котором расположен тир. Сходила к коменданту. Суть разговора:
- А где нам взять уборщицу?
- Я не знаю. Тира нет в графике уборки.
- А как в этот график попасть?
- Не знаю. Попробую выяснить. Приходите через два дня.
Через два дня - суть диалога:
читать дальше

@темы: йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Кстати, я как-то и не рассказала, но не так давно мои студенты участвовали в соревнованиях ДОСААФ (эти соревы тоже становятся для нас традиционными). Они очень удобные - все участники, школы, клубы и т.д. отстреливают упражнения у себя в тирах, у кого нет мелкашек - приезжают непосредственно в ДОСААФ. В итоге, получается чудесный московский междусобойчик, куда можно отправить участниками большую кучу людей.
Из приятного: у меня студенты снова навыполняли разрядов, теперь - двое человек бахнули первый разряд, пятеро - второй. Конечно, попадание результата на разряд еще не гарантирует его оформление (ибо Москва впереди планеты всей), но мы постараемся это сделать. Никогда не загадываем, удастся ли оформление в очередной раз. Весной получилось. Сейчас все грозят единой базой по медицинскому осмотру в спортивном диспансере всех людей, кто хоть как-то причастен к спорту в Москве (нет осмотра - пшёл с соревнований). Всё бы ничего, я бы отправила студентов в диспансер, но вот незадача - бесплатно нас принимать никто не хочет, только и исключительно за деньги. А осмотр одного человека стоит от 7 тыс.руб. Этот осмотр для справки надо проходить каждые полгода. Где студенту каждые полгода брать 7 т.р. на медицинский осмотр? А институт упорно открещивается и не хочет нам ничего оплачивать...
В общем, засада, пока что единая база в стадии запуска, но когда ее таки введут - я хз, что делать.
Ну ладно, не будем о грустном, будем о веселом - так вот, выполнилась очередная кучка разрядов и это здорово. Кроме того, три мои студентки заняли на лежаке с 1 по 3 места. Можно сказать, весь пьедестал унесли =) Еще два парня выступили прям офигенно хорошо, результаты 287 и 289 очков, но стали 4-м и 5-м. Причем на третьем месте мужик из другого клуба тоже с результатом 289 очков, но у него последняя серия выше, поэтому мой студент четвертый. Ну ладно, значит, в следующий раз, тем более, что парень упорный и ОЧЕНЬ МНОГО ТРЕНИРУЕТСЯ. Реально, именно вот так, большими буквами. Ну ещё бы, он только 3,5 месяца назад начал заниматься стрельбой, в октябре попадал на Скатте 256, а в конце ноября на соревах - уже 289! Неплохой рост. Давеча понаблюдала за ним на Скатте - налепил лежа серию 100 (дробными 104,8). Недавно поставила его на пневму, сейчас уже стреляет в мишень и даже успешно попадает в черное :D Ух, у меня такие перспективы в голове, ну такие перспективы!
На неделе медали с ДОСААФа докатились до моих студенток, все радостные, довольные, пофоткались, а одна студентка объявила, что это ее юбилейная 10-ая медаль на стрельбе =)
***
За прошедшие 3 недели нас эвакуировали уже 3 (!) раза. То есть полностью, весь институт, все десятки корпусов, со всех занятий, со всех работ, прямо в середине дня. Первый раз это было "ну бывает". Потом это произошло второй раз - ну поржали. Но спустя 2 дня опять полную эвакуацию объявили в третий раз! Народ уже матерится - у всех под конец года горят рабочие задачи, подготовки к сессиям, у студентов долги и закрытие этих долгов, мы в тире контрольную стреляем. И тут опять - всем на фиг! Пошли вон, институт снова эвакуируют!
На третий раз это не смешно. Шутка, повторенная трижды, перестает быть смешной. И на третий раз у меня студент сначала дострелял контрольную и только после этого мы погнали спешно собираться. Надо сказать, что к третьему разу мы сворачиваем тир намного быстрее - навык вырабатывается, однако.
Это очень по-дурацки, ну правда.
***
Решила побыть злым преподом, ибо меня задолбали прогульщики, которые появляются в секции пару раз в месяц, а потом мило приходят за зачетом. Выкатила список из пары десятков человек с хреновой посещаемостью и количеством занятий, которые необходимо отработать - а там от 5 и до 20 минимум. У студентов осталось около двух недель, они в ужасе, кто-то приходит в тир и реально теперь тренируется 5-6 часов подряд. А потом эта третья эвакуация - и хана, когда студентам эти долги отрабатывать? Ох блин.
***
Увлеченно рассказываю товарищу-стрелку про то, как провожу контрольную в тире для студентов. Какие готовлю награды. Как создаю мотивацию. Какие у студентов успехи, какие у них эмоции.
А он и говорит:
- Эх... Как жаль, что ты у меня не была тренером, когда я пришел в тир десять с лишним лет назад.
Я пару секунд молчу - комплимент лучше сделать сложно. А потом отвечаю:
- Да мне жаль, что я в то время сама у себя не была тренером...

@темы: стрельба: йа тренер, йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 3.
28.07.2019.
Майкоп - Армавир - Нальчик - Владикавказ - Верхний Ларс (Россия) - Степанцминда (Грузия).


Утром нас ждал в ресторане отеля завтрак. Решила попробовать национальный. Он оказался таким же потрясающим, как и всё вокруг. Впервые попробовала омлет, сделанный в виде круглой пирамиды, с адыгейским сыром и зеленушкой (кажется, он назывался къояж). У меня другая проблема - я не могу много есть, а завтрак был настолько плотным, что я печально смотрела на офигенный чебурек с сыром, и понимала, что я бы его тоже съела, но не могу. Иногда я жалею, что у меня такой маленький объем желудка. А Витя удивляется, как я при таком количестве питания за день умудряюсь спокойно существовать, да еще и бегать марафонские дистанции.
На завтраке в Майкопе я поняла, что в Армении мне будет тяжело. Наверняка там порции в кафешках, как в Монголии. Надо будет просить или половину порции... Или заказывать одно-единственное блюдо. Да, точно. Правило одного блюда. Никакого "первое, второе, салат и компот". А ровно одно - и не больше. Это же золотое правило из Монголии!
Про обслуживание в ресторане не говорю - всё супер, все классные.
А еще, вот в Подмосковье пройдет опять же какая-нибудь гулянка, идешь там потом утром - повсюду валяются с ночи бутылки, другой мусор... Здесь утром всё было чисто. Ни единого клочка бумаги. Просто бальзам на душу. Неужели в Московской области так нельзя жить, ну?
Кайрона нашли утром ровно там, где его и оставили. Он грелся на солнышке, почти урча, как кот.
Забортный датчик температуры показал 34 градуса (но потом в движении скинул цифру до 25), а мы направили колеса своего путешествующего дома в сторону Северной Осетии.
От Майкопа вышли на Армавир и Невинномысск. Начались предгорья, дорога стала делать затяжные, но плавные спуски-подъемы, на горизонте просматривались далекие громады гор. С неба палило щедрое солнце.
Трасса как-то и не запомнилась, обычная хорошая трасса, тем более, что мы и едем по ней не первый раз. Хороший асфальт, где-то двухполоска, а где-то и 4 полосы, едешь себе и едешь.


читать дальше

@темы: дороги и направления, Армения, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Ехали мы чего-то с мужиком домой, а он такой внезапно сменил маршрут и стал искать место для парковки. Я особо на это не стала обращать внимания, а потом все-таки полюбопытствовала:
- А куда мы?
- Пойдем погуляем!
- А, ну пойдем))
А потом я всё-таки опять не удержалась:
- А куда мы идем?
- Вперед!
Оказалось, что он просто решил сделать мне подарок, притащил в магазин и потащил к фитнес-браслетам))
- Это в честь 10-летия наших безумных отношений? - поинтересовалась я, улыбаясь до ушей.
- Не, это к грядущему Новому году.
- Но мне первый вариант нравится больше!
- А мне - второй!
- Хорошо!
На том и порешили.
Параллельно нам пришла в голову прикольная мысль, что фитнес-браслеты можно вообще-то использовать в качестве обручальных колец. А почему бы и не да. У всех свои варианты))
Впрочем, речь-то о другом, я ж про браслет хотела рассказать! Вообще, это очень классно - вот такие сюрпризы. Когда человек знает тебя настолько хорошо, что может сделать подарок-сюрприз и быть на 100% уверенным, что он тебе понравится))
Браслет Honor band 5. Штука симпатичная и любопытная. Я всегда думала, что мне фитнес-браслет на фиг не упёрся и как-то относилась к нему нейтрально, а теперь с ним походила и поняла, что это классная штука и она мне реально зашла))
Не люблю что-то носить на запястьях, на пальцах, но браслет прям хорошо сел и не мешается. Мне он понравился с точки зрения информации о себе самом - ну то есть все те вещи, которые он показывает, в общем-то, не открыли для меня Америку и не дали мне какой-то внезапной информации, которой я не знала, но просто все мои самоощущения пришли к конкретике, цифрам и графикам, которые теперь наглядно видны и на которые можно ориентироваться более точно. Это самоощущения, выраженные через удобную для анализа конкретику.
Браслет меряет пульс, количество кислорода в крови, следит за сном, есть режим тренировок, в котором рассчитывается работа в той или иной зоне, шагомер. Шагомер - штука забавная. В один день пробыла дома, только в магазин выползла, получилось 2000 с небольшим шагов, а вот в другой съездила в зал побегать, с учетом всяких вылазок на улицу то за одним, то за другим - 15 000 шагов. Узнала, что если я катаюсь на работу на машине, то прохожу за день 6,5-7,5 тыс. шагов, а если пешком, то 11,5-12,5 тыс. шагов. Мне сказали, что норма ВОЗ - 7-10 тыс. шагов, значит, всё почти окей даже когда я на машине))
Со сном пока изучаю, как работает браслет, самоощущения и общая продолжительность той или иной фазы сна более-менее совпадает, почти совпадают время засыпания и просыпания, причем фаза сна при внезапном пробуждении угадывается довольно точно - опять же совпадает с ощущениями. С пульсом прикалываюсь и смотрю потом по графикам, что по ночам он опускается иногда до 40-43 ударов =) Умный будильник прикольный, но странный, потому что не всегда срабатывает, и от чего его срабатывание зависит, я не могу разобраться. То есть я выставляю диапазон в полчаса, будильник меня будит в конце диапазона, а я потом смотрю графики - блин, ты чего меня в фазу быстрого сна разбудил, если 10 минут назад как раз была фаза легкого сна? Думала, что дело в настройке уведомлений, перенастроила, будильник пару раз сработал правильно, а потом опять перестал -_-'

@темы: наша фитнес-секта

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В эту поездку мы собрались без должной подготовки. Мы до последнего не знали, куда поедем. Когда - примерно представляли, а вот куда - это был вопрос.
Идея Армении появилась весной, но зависла в стадии "а мы точно туда хотим?". Когда мы туда вроде как собрались, из Грузии пришли новости о том, что там какие-то сложности, что россиянам не рекомендуют туда ехать и авиасообщение закрывают... Опять всплыла идея по части маршрута Владивосток - Москва. Пару недель мы всячески рассматривали этот маршрут со всех сторон и думали, как его, с одной стороны, втиснуть в 2 недели, а, с другой стороны, не упороться в нем за рулем, а ехать размеренно, неспешно, останавливаясь в разных городах и подолгу по ним гуляя. По всему выходило, что эти две вещи - понятия совсем никак не стыкующиеся, и тут либо ехать и гнать, либо это не 2 недели, а больше.
Тогда мы снова задумались об Армении и юге, горах. Меня всё трепыхала идея какой-нибудь Болгарии или Румынии, но быстренько погуглив Болгарию, поняла, что чего-то там, кроме моря и городов, ничего нет. Стала выяснять по Грузии у тех, кто совсем недавно оттуда вернулся - выяснилось, что реальность сильно расходится с тем, что говорят в телевизоре, и там ничего не изменилось, как были спокойствие и гостеприимство, так и остались.
Поэтому буквально за 1,5 недели до выезда мы все-таки решили, что это будет Армения. И за 1,5 недели наконец-то начали готовиться. Учитывая, что этот период у нас выпал на недельный чемпионат России по одному из видов спорта, которым мы занимаемся, подготовка была крайне сжатой и совершенно не вдумчивой. Тем не менее, я успела отогнать Кайрона на ТО, набросать какой-то маршрут, покидать кучку вещей в багажник. Мы хотели выехать в воскресенье, а, может быть, в субботу, а, что такое, не прошли в квалификацию, ну и ладно, тогда поедем в пятницу.
Как в пятницу?! Так пятница завтра!
В 12 ночи я занималась тем, что таскала вещи из дома в машину. И мы все-таки уехали в направлении юга. Может быть, хотя бы там найдем солнце, которое сбежало из Москвы на весь июль.


читать дальше

@темы: дороги и направления, Армения, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Настало время очередных офигительных историй.
Мне тут подсказали, что через некоторое время я могу написать мемуары вида "отдельно взятый университет как срез всего общества".
В общем, случилось так, что вырос у нас в тире на стене грибок. Вернее, плесень. Она там давно росла, ее сдирали и травили зимой, потом красили, но она всё равно проросла через краску. Всем, в целом, было насрать, но потом начальник тира сказал - "хватит это терпеть!" - и подал служебку в отдел, который занимается строительством и всяким устранением всякой фигни в разных корпусах универа. И ответили строители:
- Ну мы же вам грибок уже травили зимой, а он опять вырос, давайте его просто чем-нибудь закроем, чтобы его споры не летали по воздуху, но закроем так, чтобы он не прорвался наружу.
И вот, в очередной раз приходим мы в тир. На стены частично навешаны какие-то панели. Панели, которые навесить не успели, стоят рядышком. И другой стрелок, проходя мимо этих плит, стал задумчиво их рассматривать. Постучал по ним. Присмотрелся.
- Кажется, это асбест, - задумчиво сказал он и пошел дальше.
А у меня в мозгу вдруг переклинило.
- Асбест?.. - переспросила я и стала вглядываться в свою память. В ней всплывала книжка, которую я не так давно читала, про историю изучения онкологии в США. Я пыталась вспомнить, действительно ли там была речь про асбест или я что-то перепутала. Я даже уточнила в Гугле.
Через 15 минут я поставила на уши всех, кого смогла, начиная от начальника тира и заканчивая отделом охраны труда и основной мой вопрос был "вы совсем там все ухи наелись?!".
Дальше больше половины дня все пытались решить вопрос с этими гребаными асбестовыми плитами, а я охреневала и просто наблюдала в отдельно взятом коллективе весь п**дец, который творится у людей в головах - так подумать, всё то же самое происходит и в обществе в целом...
- Это АСБЕСТ! - истерила я начальнику тира. А он надо мной ржал и отвечал:
- Ну и что, ведь нам не дано знать, от чего мы умрем, или ты планируешь жить вечно?
- ВООБЩЕ-ТО ДА!!!
- Асбест запрещен для использования во внутренних помещениях, - говорил отдел охраны труда.
- Да, поэтому его надо снимать! - вторила я.
- Но погодите, - вдруг шел отдел охраны на попятную. - Здесь же вопрос, что у вас там плесень растет. Ну она тоже в воздух всякую дрянь выделяет. Слушайте, ну если выбирать между асбестом и плесенью, лучше выбрать асбест. Пусть зашивают.
- То есть вас не интересует, что из-под асбестовых плит плесень никуда не денется?! А потом вылезет по краям плиты?! И не интересует, что такая же плесень растет в каморке за антирикошетным покрытием, но ее не видно, поэтому все делают вид, что ее нет!
- Но тут вопрос, дышать или плесенью, или асбестом!
- ТУТ ВОПРОС, ДЫШАТЬ ПЛЕСЕНЬЮ ИЛИ И ПЛЕСЕНЬЮ, И АСБЕСТОМ!!!
- Ну как знаешь...
И это отдел охраны труда.
читать дальше

@темы: йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Я опять подумала (как это снова удивительно; хотя нет, это же происходит регулярно). Когда мы были молодыми (здесь должно быть старческое скрипение и звук убираемого с пола песочка), вернее, когда нам было лет по 16-17-19, я помню, что старшее поколение частенько на нас наезжало за "молодежь нынче не та". Что мы слушаем не ту музыку, смотрим не те фильмы, думаем не те мысли, да и делаем всё не так. Разрыв был колоссальный, нас не особо понимали.
Чего я периодически опасалась - а вдруг вырастим и станем такими же? И так же будем скрипеть, что "молодежь нынче не та"? Но нет, фуф, вроде пронесло =)
Разрыв между нашими поколениями с нынешней молодежью уже более 10 лет. И знаете, нет ни малейшего желания скрипеть "что за молодежь пошла!". Я у них реально учусь чему-то новому и интересному. Они действительно совсем другие, видно, что они выросли в других условиях, у них иные мысли и подходы. Но как же с ними классно)) И, наоборот, благодаря им можно действительно узнать и научиться чему-то новому, что было недоступно нам в наше время.
А раз так, тогда я, тем более, не понимаю, чего было скрипеть относительно нашего поколения, когда нам было по 18 лет.
За что я еще обожаю своих студентов - они отличное лекарство от закостенелости мозгов и восприятия. У них больше любознательности, любопытства, свежего взгляда на вещи, увлеченности, заинтересованности и безумства. И это их безумство намного легче перенять, если не отгораживаться от них, не ставить стену "мы - они", "взрослые - молодые", а, наоборот, подходить к ним открыто, с таким же открытым восприятием нового. И это очень круто))
***
Внезапно позвонила старая хорошая подруга, которая уехала жить в другую страну. Как-то мы с ней обычно переписывались через мессенджеры, а тут она мне звякнула по Вацапу. Оказывается, мы безумно соскучились друг по дружке!
Болтали без перерыва часа полтора и могли бы, кажется, болтать еще дольше, но как-то спать пора было)) Да и видано ли, полтора часа, давно ни с кем столько по телефону не трепалась))
Это к вопросу о крутости современных информационных технологий и всеобщего развития интернета. Как будто нет между нами границ и расстояния.
Среди прочего, мы чего-то задумались над вопросом, почему мы выжили в детстве, а нынче стало очень много "туда не ходи", "этого не делай", "это опасно", "одного не пущу" и т.д. Откуда эта повышенная тревожность.
Пришли к выводу, что это некая оборотная сторона интернета и всеобщей информатизации. Информации стало сильно больше - в том числе и по части всяких опасностей, ужасных случаев и всего такого. Из-за этого резко выросла и общая тревожность людей.
С другой стороны, что остается непонятным, ведь на фоне развития информации должно бы расти и количество позитивной информации о добром, умном и вечном. Может, конечно, разгадка просто в том, что негативные эмоции откладываются в памяти ярче и четче, чем позитивные, поэтому кажется, что опасностей стало больше, а их, на самом деле, такое же количество, просто раньше о них никто не знал.
И доброго и вечного тоже, на самом деле, много, но вот какой-то косяк с восприятием...

@темы: мыслевслухие

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Подумала тут забавную мысль по поводу медалек с соревнований.
Медалька с сорев - не как медаль как таковая, как приз за какое-то спортивное достижение, а как сувенир на память. Ну вот когда кто-то едет в какую-то поездку, он напитывается эмоциями, впечатлениями, чувствами от поездки, познает новое. Кто-то сохраняет эти чувства просто себе в память - ему этого достаточно, беречь эти чувства, доставать из памяти, наслаждаться ими. Кто-то делает фотографии и хватает моменты эмоций в виде фотокарточек. Кто-то покупает сувенир и этот сувенир становится некоей концентрацией эмоций, носителем того или иного чувства. Я хорошо помню, как ехала в одной из первых своих дальних поездок на УАЗе из Тюмени в Москву зимой по перевалу через Урал, как там шёл снег, как мела метель, как было темно и страшно, какой тяжелой была дорога, как я чувствовала эту дорогу и все автомобили вокруг... И тогда на перевале мы остановились на краткий отдых, почистить фары да размять ноги, а там была палатка с сувенирами и я купила фигурку мохнатого, немного страшненького кота - он мне так понравился. Фигурка так теперь и стоит у меня дома - и глядя на него, я вижу и чувствую те эмоции, я вспоминаю тот перевал, ту зиму, те огоньки фуры перед собой, которые было так страшно потерять из виду...
В этом смысле сполна реализованы медали на трейловых забегах. Как правило, они все уникальны и очень красивы, и такая медаль - это как сувенир. Ведь на трейлы часто катаются в другие города/области/регионы/республики, чтобы не просто пробежать ради бега, а познать другой край, впитать эмоции новой красоты; трейловый маршрут - часто полноценный поход, в котором видишь новые картины, новую природу, новую красоту. А медаль на финише - это сувенир об этой поездке)) Как магнитик на холодильник из другой поездки...
Наверное, медальки со стрелковых соревнований можно воспринимать так же. Другой вопрос, что большая их часть довольно скучна и типична. Редко кто делает действительно красивые и уникальные медали (как в прошлом году в Костроме, вот реально офигенные сделали). И другой вопрос, что часто соревнования повторяются по накатанной - тот же город, тот же тир, тот же маршрут, приехали - бахнули - уехали. Ну и медаль соответствующая =D
Но есть буквально несколько таких, которые сполна реализуют идею именно полноценного сувенира и памяти о той или иной поездке. И это классно.
читать дальше

@темы: ностальгия

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
А теперь немного подробнее про стрельбу на соревах в Костроме.
Оказывается, я очень соскучилась по многодневным соревнованиям с полной программой, где не только пневматика, но и мелкашка во всей своей красе. Я очень хорошо на этих соревах отдохнула именно в спортивном смысле, то есть пребывала в другом городе, выступала, получала медальки, гоняла своих спортсменов, наслаждалась и всячески предавалась эмоциям)))
Из моих достижений: выступила в трех упражнениях, на всех трех поставила личные рекорды. Так хорошо я не стреляла, наверное, никогда. Вот оно - когда реально вышел на отличную технику и отличный уровень результатов, который логично из этой техники вытекает. Пневматика ВП-60 - 588, мелкашка лежа - 594, мелкашка МВ-3х20 - 574, причем колено 98 и 96 очков. В первый день была пневматика и на ней меня трясло всё упражнение. Ей-богу, я мандражировала так, как никогда в жизни. Ну обычно помандражировал пару серий и успокоился или мандражируешь периодически в течение упражнения, а здесь мандраж как врубило еще на подготовке перед приглашением на старт, так и отпустило только после того, как я закончила зачет и вышла с упражнения. Реально мандраж и тряска все 60 выстрелов, каждый выстрел винтовка прыгала и приходилось ловить десятки между ударами сердца. Жуть какая-то =) И несмотря на это, результат всё равно хороший.
Видимо, из-за того, что я вся вытряслась на пневматике, на последующих двух упражнениях МК мне было по фигу и я просто технично работала. Всё супер. Но только что предпоследним выстрелом на стоя в 7 попала, но стояк у меня там вообще был быстрый, т.к. я на него встала за 30 минут до окончания упражнения, это ооочень мало времени))) И всё равно налепила по 92 очка, что очень даже неплохо)))
У меня глючит винтовка. Не знаю, что с ней, вот реально никогда такого не было - начались самострелы при закрытии затвора. Один раз я шиндарахнула в пол (я подумала, что в пол) на МВ-3х20, когда стреляла лежа (потом оказалось, что я прострелила верхний валик с мишенями стрелку через пару щитов от меня, но, благо, ни мне, ни ему штрафов не навесили). На лежаке на другом упражнении винтовка опять стрельнула сама полноценно в пол, когда я аккуратно закрывала затвор. На этот раз это увидели судьи, мы с ними переговорили, что это не я, а винтовка, и они всё упражнение за мной пристально следили, и мне всё упражнение пришлось закрывать затвор крайне аккуратно, целясь в стену над мишенями, и если затвор закрывался туго, патрон приходилось выковыривать из патронника шестигранником и вставлять другой. Всё это отняло кучу времени и сил левой руки, еле-еле после этого достреляла упражнение, а судьи и стрелки-соседи надо мной ржали "чё ты такая напряженная всё упражнение!". Не, ну ещё бы не быть напряженной, если при закрытии затвора ты не знаешь, шмальнёт винтовка или нет =D
На МВ-3х20 у меня второе место, на МВ-60 - тоже второе. Реально на уровне выступление, полноценно соревновалась с МСМКшницами с Московской области.
Из достижений моих подопечных: Лиза стреляла на выездных соревнованиях ВП-60 первый раз и сходу попала 559, что очень достойно, причем с серией 98. Настя хорошо постреляла лежак и налепила 577, что тоже неплохо в современных условиях (для понимания - она стала пятой! Аж пятой! Моя студентка на всероссийских соревах на лежаке!). Коля и Ксюша заползли на ВП-60 за 500 очков, особенно в этом смысле я рада за Колю, потому что он никак не мог совладать с ИЖом, но тут наконец-то совладал (еще у него дурацкие стрелковые штаны, что реально даёт очков в минус, но мы скоро это хотим исправить). Кроме того, у меня тут вылез очень интересный кандидат на перспективу из обучающихся в секции первый год - парень на первой контрольной МВ-30 настрелял 289 очков, я не стала тянуть и выпнула его в Кострому с нами, буквально за одну тренировку объяснив, как делать самостоятельно поправки, дык он приехал и сходу влупил МВ-60 и даже наковырял 545 очков, второй раз в жизни работая с трубой самостоятельно. Очень толковый парень, по возвращении поставила его на пневматику.
А еще... Один из вечеров у нас получился невероятно душевным) Мы пошли отмечать в кафешку тортиками медальки и таааак классно затусили командой. Смеялись, общались, сидя за чашками чаёв и всяких молочных коктейлей, за пироженками и тортиками, передавали фото-приветы нашему сокоманднику в Мюнхен, а потом пошли на улицу, радуясь тому, что мы в Костроме)) Общаясь со студентами, я опять оценила то, насколько у нас классные занимаются ребята - умные, наблюдательные, с чувством прекрасного, которые готовы впитывать мир и познавать его. Одна из них рассказывала, что ей не понравилось в Грузии, но понравилось в Армении, это удивительно совпало с моими мыслями, другой показывал фотки утренней прогулки и восхищался уютом архитектуры Костромы, другая рассказывала о набережной... А на улице мы дурачились и никуда не торопились. Делали дурные фотографии, обожали друг друга и восхищались собственными эмоциями =)
Чудесная получилась поездка...
читать дальше

@темы: пулевая стрельба, стрельба: йа тренер

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
На ноябрьские праздники съездили в Ярославль. Не то чтобы мы принципиально хотели посетить этот город или нам было принципиально поехать туда в праздники, да нет, просто в эти даты там проходили всероссийские соревнования по стрельбе, поэтому мы туда и поехали. Честно говоря, не очень люблю ездить в популярные города в праздники, но так уж даты соревнований поставили...
Ездили традиционно на Кайроне (а что тут, соседняя улица же; то чувство, когда в центральном регионе всё резко становится рядом).
Самая большая проблема в этой поездке оказалась с поиском жилья. Я чухнулась где-то за неделю и неожиданно осознала, что жилья нет. Вот просто - нет! На праздники заняты все гостиницы и квартиры, а оставшееся свободное жилье предлагает цены от 17 000 рублей за ночь. А оставшееся свободное жилье с адекватным ценником требует заселения не менее, чем на двое суток (а мы гоняли только на одни). Все арендодатели пользуются лакомым куском, падающим на этот город в начале ноября - мало того, что цены взвинчивают в 2 раза, так еще и выдвигают требования по количеству дней...
С трудом нашла на Букинге квартиру, забронировала ее. Оказалось, что хозяин вообще-то тоже хотел ее сдать на 2 суток, но забыл об этом написать, а я жилье уже оплатила и отказываться не стала. Так что нашли адекватный вариант проживания просто каким-то чудом. В очередной раз задумалась, зачем эти соревнования проводят в праздники. Лучше уж в обычные выходные дни, чтобы такого ажиотажа не было...
Дорога до Ярославля прошла легко и незаметно. Как и соревнования.
В тот единственный вечер, который мы провели в городе, нам очень повезло - несмотря на ноябрь, ярославская погода порадовала идеальными условиями - было довольно тепло, а ветер полностью отсутствовал. Воспользовались этой возможностью и прогулялись немного по центру и вдоль набережной. Редкий случай, когда на набережной Ярославля в ноябре тебя не выстужает до костей.
Неожиданно в этот вечер я увидела очень красивый Ярославль. Ну просто обычно в ноябре он выглядит блеклым, грязным, серым - погода не располагает к тому, чтобы город мог показать себя во всей красе. А тут штиль, спокойный вечер, уютная подсветка преобразили город. Бываю в Ярославле не первый раз, а таким увидела его впервые.
Я беспокоилась, что в праздники на улицах будет полно народу, но нет, все толпы как-то уютно распределились по углам и никто никому не мешал.
Возле набережной оказалось очень легко припарковать машину - парковок полно и на второстепенных улочках, и достаточно парковок сделано непосредственно вдоль пешеходной улицы.
Кайрон.


читать дальше

@темы: пулевая стрельба, дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Стреляем соревнования, мой подопечный спортсмен стоит и чё-то пыхтит на рубеже. Потом в середине упражнения выходит, подходит ко мне и такой:
- Я НЕ ПОНИМАЮ!!!111
Естественно, спрашиваю, что конкретно не понимает, что происходит, что не получается и т.д. Спортсмен рассказывает, а я такая про себя думаю "да хрен знает, чего у тебя не получается! Шоб я сама это знала!". Но вслух говорю:
- Слух, элементарно же! Ты сделал вот так, а есть смысл попробовать сделать вот так, чтобы исправить вот это и тогда получится вот так! Точно тебе говорю, это решение!
Спортсмен такой - "вау, попробую!" - и идет дальше стрелять, а я думаю "во я бред несу, не сработает же".
А потом спортсмен выходит уже после упражнения и такой:
- Слушай, крутая была идея, я сделал, как ты сказала, и оно получилось вот так, и всё стало окей!
Я такая:
- Круто, молодец!
А сама думаю "охренеть, оно сработало; неожиданно; может быть, я реально не такой уж и плохой тренер".
А потом смотрю протокол - и реально, вторая половина упражнения у спортсмена после моей подсказки явно выше по результату. Я иногда сама до конца не понимаю, как я это делаю, ибо внутри всё равно сомнения. А оно работает!

@темы: стрельба: йа тренер

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Ездила в приют для котиков, отвезла им всякую нужную мелочевку, заодно потискала котиков. На этот раз мое сердце покорил черный кот с белым воротником, который, как только его выпустили из клетки, мгновенно всей своей массой килограмм в шесть забрался на колени, потом на ручки, а оттуда на плечи, там распластался и стал громко урчать в ухо. Прилип и никуда не хотел уходить. Мне казалось, я так могла и домой уехать, с прилипшим котом :D Позже выяснилось, что у него, оказывается, кошачий иммунодефицит. Работники приюта по этому поводу очень грустят, т.к. кот реально классный, но пристроить его очень тяжело =(
Другая кошка тоже залезла на спину, нашла там у меня рюкзак и что-то попыталась на нем сожрать.
Другие коты были поскромнее и просто валялись, урчали, подставляли головы для почесушек. Были и немного дикие, которые не стали дружить))
Три прикольных белых, практически одинаковых кота (два кота и одна кошка) сначала шугались и пытались спрятаться, потом подошли и тоже согласились, чтобы их потискали, а потом один из них вообще попытался убежать из бокса :D Пришлось воспользоваться его растерянностью, как только он оказался снаружи клетки, и быстренько спрятать его обратно))
Позже посидели, попили чай с людьми, которые там то ли работают, то ли волонтеры. Да какая разница. Просто посидели в тишине за чашками, за окном светило морозное солнце, шевелился лес, кричали куры, а мы говорили немного о погоде, немного о птицах, немного о других городах. Просто, тихо и спокойно - и с совершенно незнакомыми людьми.
Хорошее, уютное место.