Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Накололась с беговыми кроссовками. Долгое время бегала в Asics Noosa, но они как-то быстро убились, так что поехала за новыми, там консультант расхвалил мне кроссовки Saucony, я их попробовала и они мне показались прям офигенными, с крутой мягкой подошвой, купила их. Как можно было изменить Асиксу? Сайконов хватило на несколько десятков километров, а потом у меня из-за них начали болеть колени. Ну офигеть.
Моя старая, убитая вдрызг Нооса (или Нуса?) от Асикса и то амортизирует лучше, чем новые Сайконы.
Вроде и расстроилась, но, с другой стороны, в очередной раз для себя поняла, что если я себе вбила что-то в голову, что вот этот бренд - лучший, надо просто так и следовать этой упертости в своей голове, а не пытаться быть гибче и пробовать что-то другое. Если Асикс, то только Асикс и никто больше. Даже не Salomon. Иначе получаются слишком дорогие эксперименты!
Так что Сайконы перевела в разряд повседневной обуви, а для бега поехала за нормальными кроссовками. За Асиксом, само собой.
Там я узнала, что существуют, оказывается, беговые кроссовки, а существуют "марафонки", и вот моя Нуса - это как раз "марафонки", и это удивительно, что мне в них комфортно и супер. А убились они у меня за всего лишь 500 км - потому что ресурс марафонок в принципе составляет километров 200-300. А я просто вешу 47 кг, поэтому их хватило аж на 500 км бега, это просто до фига. С другой стороны, я в них не только бегала, но и много ходила, используя их для повседневной носки. Так что, может, и неплохой ресурс-то получился.
В итоге, после часа примерки всех возможных моделей Асикса и заколебываний консультанта купила сразу две пары. Одну - новую Нусу (Asics Noosa Tri 13, они заявлены для триатлона, но бегать-то в них тоже можно, почему нет), потому что она просто нереально крута в плане ощущений, как сидит стопа и насколько жесткая подошва (я немного переживала, что если окажется, что бегать в ней некомфортно, то мне станет ооочччень грустно, потому что у нее носки сильно загнуты вверх и сделаны так, что нога сама перекатывается на мысок для дальнейшего толчка, то есть кроме бега, их нигде не попользуешь). Ее ресурс - опять же якобы пара сотен километров, не больше, так что буду юзать ее на забегах. А в качестве второй пары (тренировочной, а-ха-ха) купила обычный Асикс без выпендрежа. Модель GT-800. У нее довольно мягкая подошва и меня это слегка смущает, потому что на Сайконах мягкой подошвы хватило на пару пробежек, но, с другой стороны, это же невнятные Сайконы, а не знаменитый Асикс. Мне очень понравилась модель GT-2000 из старого модельного ряда, но не было моего размера, так что взяла вот эти "восьмисотые".
читать дальше

@темы: куда бежим?, кошка выбирает человека

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Очень важная инструкция, как поймать кошку с помощью баффика.
Итак, нужно сделать следующее!
читать дальше

@темы: кошка выбирает человека

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 6.
04.01.2021.
Тотьма — Великий Устюг - Котлас.


Утром я всё-таки добралась до мойки и наконец-то смыла с Кайрона слой склизкой, жирной грязи-реагента. Красавец сразу засверкал своими серо-синими намытыми боками. Ух, залюбоваться можно!


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 5.
03.01.2021.
Солигалич — Куземино - Гремячий - Тотьма (Костромская область - Вологодская область).


Утром встали пораньше. После вчерашнего героического застревания в лесу и не менее героического и чудесного спасения лесовозами мой пыл слегка поугас и я немного запаниковала по части грядущей дороги. Нам предстоял неизвестный участок маршрута: прямая дорога из Солигалича в Тотьму. Если следовать федеральными маршрутами, то чтобы попасть в Тотьму, нам нужно было делать здоровенный крюк через Вологду, а это несколько сотен километров. Есть более короткая местная дорожка длиной примерно 130 километров через Куземино (Костромская область) и Гремячий (Вологодская область). Навигаторы (и Гугл, и Яндекс, и Мапс.ми) почему-то предлагали ехать совсем незнакомой лесовозной дорожкой черед Иду, а через Кузёмино строить маршрут наотрез отказывались. Проблема была как раз в участке между Кузёмино и Гремячим, это всего лишь 12 километров.
От Солигалича до Кузёмино, судя по отчетам, была проложена терпимая грунтовка. От Тотьмы до Гремячего — грейдер очень хорошего качества. А вот от Кузёмино до Гремячего можно нормально проехать сухим летом или морозной зимой. Осенью и весной эти 12 километров превращаются в трофи-рейд вида "один километр за час". Но и зимой бывают варианты (мало ли, колея от лесовоза или неудачливого внедорожника под снегом).
Так что трос со вчерашнего дня сворачивать не стали, лопату и топор оставили валяться поближе, цепи тоже положили поближе.
Пока завтракали, к нам пришли кошки. Пришлось затискать обеих. Одна из кошек настойчиво считала, что паштет в наших тарелках намного вкуснее ее сухарей в миске, пришлось оправдать ее ожидания (а паштет и вправду был вкусный, костромской, натуральный; кошка знает толк в правильной пище!).
Утро.


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вернее, тут должен был быть пост о современном пластиковом мире и ненадежности нынешних новых вещей, ностальгия о телефонах Нокия, которыми можно было обтачивать титан, и автомобилях 90-х годов, разменявших второй миллион километров, а половину первого миллиона проехавших без капиталки в условиях масляного голодания и кипящего антифриза, но нет, этого здесь не будет. Потому что и так всё понятно.
Обновила мобильный телефон.
Предыдущий Xiaomi Redmi 4A я купила ровненько три годика назад, вот его на эти три года и хватило. Усё. Дальше чего-то никак. Он, в целом, работает, и им можно пользоваться, но удовольствия от этого мало: зарядки едва хватает на день (при не очень активном юзании), он повадился разряжаться за ночь в режиме ожидания на 20-30%, вечные тормоза и зависания, постоянно забитая память. Всё по стандартам и принципам пластикового мира. Три года - и нужно идти за следующим, увы.
Беда с аккумулятором телефона настигла меня в Казани. Нужно было поселиться возле розетки, однако мне хотелось еще выступить на соревнованиях и погулять по городу. Так что в очередной день отняла у друга его телефон (потому что моего перестало хватать на банальный интернет-серфинг) и долго гуглила, что нынче предлагает рынок смартфонов и о каких телефонах какие отзывы. У Хуавея нет Гугла и Плей Маркета, Хонор - тот же Хуавей, Самсунг просит переплаты за то, что он Самсунг, и вообще - какой смартфон не возьми, все они, по сути, одинаковые. Разница только в буквах на крышке. А суть - одна. Как и современные автомобили, какой кроссовер не возьми, какую марку не посмотри, всё оно стало одинаковым и безликим. Возьми 10 разных кроссоверов 10 разных моделей-марок, поставь их рядом друг с другом и сними значки, сразу станет неясным, кто из них кто, потому что на морду все одинаковые. Безрамные, с хлипкими рычажочками подвесок, маленькими багажничками, однообразными формами кузова... Так, я не о том.
Так вот, смартфоны - тоже самое. Просто одна и та же общая платформа, но один производитель сделал синенькую крышечку, другой поставил камеру на пару МП больше, а третий решил сыграть на ядрах процессора и поставил чуть лучших не 4 из 8, а 6 из 8. Но суть и цена - всё оно ровно и одинаково.
Поэтому решила опять купить Ксяоми. Он у меня был и всем устраивал, можно продолжить, просто купить новую модель. Так что приобрела Xiaomi Redmi 9T (всё в той же Казани, найдя магазин DNS). Хотя пришлось немного покопаться в различиях между разными моделями - всякие 9, 10, Note 9, Note 10, 9S, 9-еще-какая-то-буква. Главное для себя поняла, что не надо брать Note 10 с экраном AMOLED, потому что AMOLED на текущем этапе у Ксяоми получился говном (мерцает и убивает глаза, судя по отзывам).
Так что - 9T.
А еще у него та самая сине-голубо-бирюзовая, очень красивая задняя крышечка, да-да, она меня подкупила. Причем у них еще она есть в оранжевом цвете, но оранжевый у них оказался уходящим куда-то в красноту, а не апельсин, поэтому купила синюю (сине-голубо-бирюзовую).
По техническим характеристикам: 8 Гб оперативки, 64 Гб дискового пространства, Андроид какой-то там 12-й что ли, экран 6,5 дюймов (лопата; я хотела найти с небольшим экранчиком, но платформа-то у всех одна, если все выпускают в сегодняшнюю моду 6,5, значит, у всех будет 6,5, бесполезно искать свое), батарейка 5000 mAh (впечатляет, но по факту не думаю, что там можно говорить о неделе автономной работы, это же смартфон), камера какая-то 48 МП, но в поездки я всё равно беру фотоаппарат (хотя Казань оказалась первой поездкой, в которую я его забыла и очень горевала по этому поводу). Наконец-то производители одумались и стали делать нормальные слоты для сим-карт и карт памяти, то есть суммарно делают три слота, а не как раньше мода была - два слота, и нужно выбрать, то ли вторую сим-карту поставить, то ли карту памяти воткнуть (хотя, как выяснилось, мне карта памяти на фиг не сдалась). Процессор вроде неплох.
Первые впечатления: телефон летает, ничего не виснет, работает невероятно быстро (быстрее моего стационарного компа), яркий классный экран (в отзывах народ жалуется, что его плохо видно на солнце, но после моего старого Редмика 4А на новом просто праздник какой-то), памяти до хрена. За вечер настроила его под себя, но не смогла перенести контакты со старого телефона, наотрез отказывается открывать сохраненный файл. Первое юзание показало, что в режиме средней активности телефон проработал до зарядки три дня. Есть сканер отпечатка пальца, удобная штука и хоть какая-то защита (ибо так подумать, телефон стал очень важной вещью для человека и хранит слишком много информации). В комплекте оказался классный силиконовый чехол с огромными бортами, а на экран в магазине налепили гидрогелевую пленку, какая-то новая мега-супер-нано-пупер технология вместо защитного стекла. Надеюсь, от падений экран спасет.
В общем, после Редми 4А новый Редми 9Т прям космос. За три года, оказывается, многое изменилось =) Посмотрим, на сколько теперь хватит...

@темы: конь-людоед

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Казанский ЧР стал для меня очередной ступенькой понимания и разграничения спорта высших достижений и любительского. Я узнала по этой теме много нового и... чудовищного. Я подозревала, что там полный здец, и мои подозрения подтвердились на 100%.
После этих соревнований я в очередной раз отлично поняла, как же люблю свой маленький уютный студенческий тир, где стрельба - это хобби и приятное дополнение к основной жизни. И мои студенты не знают и не испытают на себе все "прелести" высших спортивных рубежей.
Причем дело-то не в физических преодолениях, безумной конкуренции, нет. Дело банально в отношениях и отношении. Спортсмен-профи - это фактически раб своего спорта и людей, стоящих над ним. Хз, как в других видах спорта, но в нашем виде условия создали невыносимые, и не уходят оттуда только потому, что "идти некуда, я больше ничего не умею".
Я рада, что мои студенты свободны, они получают образование и профессию, которая поможет им в будущем зарабатывать деньги и менять работодателя, если их что-то перестанет устраивать. Они свободны в своих передвижениях - на них не давит РУСАДА с требованием 24/7 предоставлять сведения о своем местоположении и угрозами получить ужасный "флажок", который в дальнейшем может привести к дисквалификации на несколько лет. Мои студенты вольны планировать свое время и ездить, куда им хочется, в удобное им время, а не подстраивать свою жизнь под расписание сборов и соревнований, причем ладно бы существовал годовой план, ан-нет, "завтра срочно все едут, а, нет, через неделю, а, нет, через 3 дня, но мы передумали, не все, а, нет, все и через месяц". Мои студенты сами тратят деньги на этот спорт, а не им что-то покупают и оплачивают поездки, но зато они вольны поехать, а вольны не поехать на очередные соревы.
И эмоции совсем другие. Я больше недели пробыла в областной команде и у меня рука от лица не отлипала от скандалов, интриг и расследований, всеобщей неприязни и полного отсутствия пресловутого командного духа. Как же классно в нашем уютном любительском клубе-секции - ребята и девчата реально обожают друг друга, рады друг друга видеть, с удовольствием общаются и я уверена, будут общаться и дальше, после универа, они сплоченные и похожи на настоящую дружную команду и радуются за успехи друг друга... И в тир они приходят отдыхать, а не вихлять среди земноводных серпентария.
Когда-то, может быть, я и мечтала о романтике сборов и романтике олимпийской системы подготовки - да ну на фиг. В жопу это всё. Меня полностью устраивает быть любителем и самостоятельно распоряжаться своей жизнью, а не плясать под дудку долбанутых тренеров сборной и бюрократов федерации, которые легко раскидываются фразами "не нравится? Вали - таких, как ты, очередь".
Нет там давно никакой очереди. И адекватные тренеры отправляют своих спортсменов по университетам и колледжам, прочь из спорта, переводя его с профессионального уровня на любительский.
Свобода дороже Олимпиады.

@темы: пулевая стрельба

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
В целом, это была шибанутая идея - устроить Чемпионат РФии в период майских праздников. В Казани. Причем сообщить об этом только в апреле месяце.
Я удивлена, что нам нашли хоть какое-то жилье на этот период. Понятия не имею, сколько оно стоило, - в этот раз проживание оплачивала область. Я честно думала, стоит ли оно того, бесплатно пожить в этом пипеце, и честно искала варианты отдельного жилья за собственные деньги, но не нашла, а платить по 4-10 тысяч за ночь - столько не зарабатываю.
Так что пришлось жить там, где пришлось.
И хоть внешне гостишка выглядела прилично, но поселили нас в 11-местном общем женском номере, где жило одновременно человек 8, кто-то приезжал, кто-то уезжал, но общая цифра была примерно такая. С одним санузлом на всех. Номер был здоровенный и с большим количеством двухэтажных кроватей, выглядел он, конечно, симпатично, деревянный такой, но это только в первые пару секунд, а следующие 10 дней я пребывала в непроходящем ужасе и абсолютном некомфорте, от которого к концу соревнований безумно устала и была дико рада и счастлива уехать из Казани домой.
От матраса на кровати остались одни пружины. Благо, хоть постельное белье чистое. В душевой кабинке была только одна створка, да и та поломалась на третий день пребывания. К нам периодически приходили ребята из соседнего номера и жаловались, что у них душевая кабинка со встроенными весами - под кабинкой шел шланг и в зависимости от веса человека он пережимался больше или меньше, так что напор воды становился или очень слабым, или пропадал совсем. В остальное время напор оставался просто слабым.
Розеток катастрофически не хватало, но кто-то из девушек взял с собой удлинитель на дополнительные 5 розеток, которые всегда были заняты.
Гостиница не считала нужным класть в номера мыло или туалетную бумагу, и хозяйка каждый раз очень удивлялась, когда мы просили у нее эти простые вещи.
Но не было клопов и тараканов, это очень радовало.
читать дальше

@темы: пулевая стрельба

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 4.
02.01.2021.
Галич — Бушнево — Чухлома — Солигалич.


С утра прогулялись по Галичу.
Завтрак, сборы, закидывание вещей в машину. Каждый новый день приносил новое расположение вещей в багажнике, каждый день мы удивлялись, что пространства в багажнике стало либо сильно меньше, либо сильно больше. И только канистры жили на положенном им месте, там, где не могли протечь.
Оставили Кайрона возле дома, а сами за пару часов прошлись по основным достопримечательностям города. Улица Свободы оказалась одной из исторических. Здесь было полным-полно старой архитектуры, красивых домов и домиков и крутых наличников.
Кайрон, Галич, улица Свободы.


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Занесла меня нелегкая в Казань на соревнования - на Чемпионат РФии. Так что букв будет много. И постов тоже несколько.
В этой записи расскажу непосредственно про стрельбу.
В первый день пристрелки всё было довольно сносно и терпимо.
А во второй день пристрелки объявили штормовое предупреждение и подул ветер с порывами до 24 м/с. А стрельбище там сложное. Таких впечатлений от шторма у меня давно не было!
С крыши пытался улететь шифер (странно, что туда не посадили какого-нибудь человека его держать, как это в свое время сделали в Краснодаре), а листы покрытия а-ля трава, лежащие на земле, поднимались вверх и нападали на флаги. С флагов регулярно срывало куски ткани. Какой-то флаг грохнулся и валялся на земле. Дуло так, что стрелки шатались целиком вместе с винтовками. Флаги крутило влево-вправо-вверх-вниз одновременно. Порывы шли постоянно и затишья не бывало. Попасть в 10 - это был успех! Так-то летело от семерки до семерки... Лежа... И все происходило одновременно: дует ветер, тебя от этого шатает, флаги при этом стоят фиг знает как, одновременно какой-нибудь вихревой поток поднимается снизу вверх, перед диоптром пролетает кусок покрытия с земли, в голову сзади задувает ветровой поток с листьями, насекомых уносит, а листья набиваются в пачку из-под патронов. И в этих условиях нужно каким-то образом выстрелить и попасть куда-то в центр.
И как-то во всем этом разобраться было нереально. Закономерности? Равномерный предугадываемый ветер? Пффф, не в этот раз!
После этого треша я пошла поработать пневматику в закрытое помещение. На контрасте она оказалась настолько устойчивой, что я сходу влепила серию 104,6. На пневме было тепло, ветер отсутствовал, тебя с винтовкой не сдувало, и все колебания на мишени были только твоими колебаниями, а не расколбасом шторма. Такой сверхустойчивовсти я давно не ощущала!
***
Побахала новое для себя упражнение - ВП-ПС, это пара смешанная по пневматике. Это когда стреляют одновременно м+ж, результат суммируется. Ну, наша спортивная федерация всё пытается сделать пулевую стрельбу зрелищным видом спорта (три раза "ха"!) и поэтому придумывает всякую дичь. Хотя, честно говоря, я не понимаю, как можно сделать зрелищным вид спорта, который в основе своей имеет суть, совершенно не соответствующую понятиям зрелищности. Смотреть, как неподвижный человек много раз стреляет в мишень и больше ничего не происходит - это никак не может быть зрелищным, какие там смешанные пары не придумывай, какие ограничения времени не ставь, как не заменяй результаты попаданий баллами или принципом "попал - не попал"...
Ну, я про другое хотела рассказать.
Впервые вот побахала наконец-то эту свежую выдумку. Ну, так, обычное упражнение, дополнительной ответственности за то, что стреляешь в паре, не чувствуется. Обычная пневматика, просто 30 выстрелов за 30 минут. Время вполне адекватное, его не до хрена, но, в целом, достаточно. Быстрее и острее вылазят ошибки. С напарником стреляли по одному сценарию: слили первую серию, на второй набрали все необходимое и хорошо отстреляли третью =)
Полчаса на зачетную стрельбу - обсуждений и впечатлений потом где-то на час разговора.
На следующий день я стреляла ВП-60 и чёт очень разволновалась и перенервничала. Надо будет психологу рассказать, а то что за хрень вообще.
***
Если уж про упражнения, то, пожалуй, вылью сюда все свои впечатления))
Самым адовым упражнением для меня стал "стандарт", потому что именно в день женского стандарта на улице влупило +9 градусов и поднялся дичайше холодный ветер. "Женщины стреляют - погода плачет", иначе это не назовешь, потому что накануне было +17, ровно на день женского стандарта температура упала до +9, а на следующий день она, издеваясь, опять поднялась до +20!
Для понимания: на самом стрельбище обычно еще холоднее, чем на улице. А еще там всё бетонное. И основание, на котором лежит коврик, тоже. И, как когда-то в Краснодаре, никто коврики с подогревом не принёс...
читать дальше

@темы: пулевая стрельба

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Уровень моей кухонной лени выражается в следующем.
В моих блюдах появилась морковка только потому, что я нашла в продаже тертую свежую морковь.
А еще недавно был такой диалог:
- Хочешь, расскажу тебе классный и простой рецепт? - это подопечная спортсменка.
- Конечно! - это я.
- В общем, берешь картошку, чистишь, режешь...
- Ой, нет, чистить и резать картошку, это сложный рецепт!
***
С каждым новым случаем всё больше осознаю пропасть между олимпийской системой подготовки спортсменов и любительским спортом. И радуюсь, что я и мои студенты - любители.
Нашими правилами соревнований можно подтереться, что и делают, как мне кажется, большинство народу, правила перестали быть чем-то священным, их меняют каждые несколько лет, но при этом там остается до фига ошибок, неточностей и неясностей, которые судьи толкуют так, как им заблагорассудится. А спорить с ними сложно, потому что онижсудьи и, кажется, считают себя божествами.
Такими же божествами считают себя и отдельные тренеры из профессионалов, которые позволяют себе оскорблять любителей и выдавать нечто вроде "чо вы тут сидите, пошли вон отсюда, тут мой спортсмен тренируется, у нас аренда, а вы вообще что тут делаете, смерды? Какие у вас соревнования тут? Всё уже закончилось - собрались и свалили, быстро!".
Если что, чувак получил в ответ по полной программе.
Профессиональный спорт - это серпентарий на выезде, бесконечная конкуренция, подставы, ненависть, борьба за место под солнцем, сплетни за спиной, бессмысленный пафос и самодовольство.
Любительский спорт - это праздник отдельного вида спорта, поддержка от соперников, помощь друг другу людей из разных команд, новые и старые дружеские и приятельские связи, позитивные эмоции и взаимный юмор.
Пусть они грызут друг другу глотки в своем кругу профессионалов и спортивного отбора. А мы лучше на праздник любителей, на котором от результатов не зависит ни зарплата, ни жизнь, ни здоровье. И если ты попал хреновый результат - ну, максимум медальку не дадут. И не надо бороться за место под солнцем. Ты всегда молодец, что с медалью, что без.
***
На выходе общения со спортивными врачами выяснилось, что всё-таки "а, всё ок, бегайте спокойно". Зачем тогда было устраивать весь этот цирк с заламыванием рук и "ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО ДЛЯ СПОРТСМЕНА"?
***
На кафедре собираются уволить половину преподов (35 из 70) за невыполнение условий эффективного контракта. Читай - за ненаписание научных статей. По фиг, как ты учишь студентов, по фиг качество твоих лекций, семинаров, по фиг, как круто или не круто ты передаешь студентам знания. Нет статей - пшёл вон. Есть статьи - молодец, даже если студенты тебя ненавидят.
Я согласна, что некоторых преподов с нашей кафедры пора разогнать за то, что они не выполняют даже своей основной работы. Но не половину. И не тренеров, которые всех себя посвятили виду спорта и тренировкам сборных и не умеют писать статьи или времени у них на это нет. Но всех под одну гребенку загребли.
Мне пока (ключевое слово - пока) хорошо, у меня контракт продлен, но ситуация неприятная. Если всех разгонят, кому оставшихся студентов учить? И что нового придумают на следующий раз?

@темы: пулевая стрельба, женщина на кухне, йа препод

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
День 3.
01.01.2021.
Галич — Погорелово - Асташово — Галич.


Мы героически хотели встать пораньше, чтобы максимально захватить световой день, но проспали. Хотя нет, не так уж и проспали-то, всего лишь на полчаса. Просто в холодильнике ждал приготовленный с вечера тортик, сделанный Эллой. С шоколадными коржами, кремом из белого шоколада, орехами и голубикой. Его вкусом можно было наслаждаться бесконечно, и пусть весь мир подождет! И световой день тоже.
Миру, впрочем, было наплевать, солнце взошло в свои положенные часы и грозно нас предупредило, что закатится оно тоже в положенные часы. Мы хотели угомонить свою силу воли и остаться сегодня дома — кто же совершает подвиги 1 января? Но желание увидеть терема оказалось сильнее. Тортик хотел нас остановить своим чудеснейшим видом и райским вкусом, но нет, дорога манила сильнее. Дорога вообще хорошо манит, когда в желудке есть парочка тортиковых кусочков.
Где-то ближе к 10 утра загрузились в Кайрона, прогрелись и выехали в сторону Чухломы. Кстати, тот самый исторический дом, в котором мы жили, снаружи. Не каждый Новый год встретишь в здании 19-го века!


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Тяжело сидеть без путешествий. Тяжело, когда душа просится в дорогу, а выезжаешь максимум в какие-то короткие поездки на пару-тройку дней в ближайшие городки и области. Тяжело, когда приучил себя к тому, что путешествие - это пара тысяч километров и минимум дней 10, а лучше - пара-тройка недель, а теперь вынужден приспосабливаться к новым условиям нынешнего мира. Что выбрать - безопасность или чувства?
На этот Новый Год мы решили, что "хватит это терпеть". Ведь как встретишь Новый год, так его и проведешь. А раз хочется, чтобы следующий год был наполненным приключениями, приятными неожиданностями, новыми впечатлениями и чем-нибудь неуловимо безумным, значит, и встречать его надо соответствующим образом. Пусть у нас на дворе серость, грязь и унылая темная зима, пусть мы сейчас не можем ухватить невероятной красоты ярких пейзажей, но мы можем, как минимум, скататься за архитектурой, не загороженной густой листвой буйных деревьев, а как максимум - познать такую кучу нового и интересного, что опять мозги затрещат от избытка впечатлений.
В этот раз мы решили поехать недалеко, в направлении севера. Костромская, Вологодская области и кусочек Архангельской. Это будет небольшое путешествие по маленьким и неизвестным городкам России. Мы вдруг подумали: мы так много видели больших и крупных городов и, в противоположность, видели так много урочищ, но всё время обходили стороной совсем небольшие городки, которые еще живы, еще цветут и стремятся что-то совершать и многое сохранять, но которые перестали быть артериями жизни, крупными узлами; они стали маленькими и уютными городками, которые, на самом-то деле, хранят большие и ужасно интересные тайны прошлого.


читать дальше

@темы: дороги и направления, УАЗ дубль 3: made in Korea

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Ну, что же, очередные Московские Студенческие Игры завершились. Мы первые. С гордостью говорю, что это "опять традиционно")))
Как сказал мужик из Дирекции спортивных программ - "ну тут по-любому молодцы, просто куда-то выезжать в нынешних условиях - это уже круто, а тут еще и призовое место, еще и первое". Так что да, поработали на славу.
Мои ребята хорошо выступили, особенно девушки. Новенький паренек, которого я тренирую с осени и который нынче сам офигевает от своих результатов, стал первым. Двое парней чего-то налажали, это происходило по принципу "тренер расстроился, потому что расстроился Саша, и пошел Сашу успокаивать, чтобы Саша не расстраивался". Но у них обоих просто творилась какая-то дичь, мы пытались с этим разобраться, что вообще происходит, и не особо в этом преуспели.
Тем не менее, с минимальным отрывом стали первыми.
В этот раз организаторы провели хоть какое-то награждение, вручили красивые дипломы и большой общекомандный кубок, который мы с удовольствием отвезли в тир и водрузили там на шкаф рядом с полкой с другими кубками. Очень неожиданно раздали и дипломы тренерам - это мой первый именно тренерский диплом. Осадочек остался от того, что студентам опять не выдали медалей (особенно обидно из-за того, что у меня один парень-личник занял третье место, приехав ради этих соревнований аж из Липецка, где находится в командировке, а его только дипломом наградили). За осенние игры медалей тоже не раздали, да и дипломы зажали. Обещают, что "потом обязательно", но мы им особо не верим и я сейчас трясу зав.кафедрой, куда и как жаловаться, потому что по положению медали должны быть.
В остальном, студенты рады, счастливы и довольны)) Эмоций у них опять через край =)
Еще вывезла туда новенькую девушку Аню, которая у меня тренит буквально с февраля по ускоренной программе. Она сходу попала 269 очков и второй разряд, тоже очень порадовала =)
читать дальше

@темы: стрельба: йа тренер

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Я - уникальный случай кардиологии.
По крайней мере, так считает один главврач, который сказал, что видит такое впервые за 37 лет практики. Другие кардиологи были не столь театральны и просто предлагали попить легкие препаратики-витаминки. Может быть, главврач просто играл на публику, он и вправду очень театрален.
- Что делать?
- Милдронат!
- Так это ж допинг.
- Вот и я о том же =(((
- Выхода нет.
Потом были картинные заламывания рук от "всё запретить" до "до 170 можно", но если это и вправду такой уж уникальный случай, было бы прикольно стать строчкой в чьей-нибудь скопусовской научной статье.
Пойду выпнусь на очередное ЭхоКГ. В самой здоровой моей части почему-то таки есть какая-то хрень, которую не видят обычные кардиологи, но почему-то видят спортивные врачи.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Послепандемийный сезон трейлов открыт!
Ну, так получилось, что крайний трейл на 12 км я пробежала аж в сентябре 2019-го года (я на нем еще смачно приземлилась на арматуру, торчащую из бетонной плиты, из-за чего после финиша ездила в травму и делала прививку от столбняка), потом впала в период зимней спячки, а потом случился коронавиридае и всё заглохло. Сами трейлы возобновились, конечно, раньше, но раскачать себя я смогла только сейчас.
Ура, сезон открыт! Поехала на трейл Химкинский Лес на 25 километров от очень полюбившихся мне организаторов Dream Trail (была у них на двух мероприятиях, всё тоже было супер: тык одно, тык второе). Вновь орги оправдали возложенные на них надежды и ожидания: они молодцы и снова провели классный, уютный и душевный трейл.


читать дальше

@темы: всякие внезапные мероприятия, куда бежим?

09:09

Финал))

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Провела студентам внутренние соревнования.
Традиция внутренних сорев у нас сложилась не так давно, соревы делаю раз в семестр. Пандемия всё это похренила (как и остальной учебно-тренировочный процесс), но сейчас что-то потихоньку восстанавливаю. Вот и традиционный внутренний чемпионат прошел, четвертый по счету. Народу стреляло не так много (полноценного набора новичков не было с осени 2019 года, часть народу не ходит из-за как бы дистанционки), но всё равно получилось классно.
Отдельно стреляла "младшая группа", отдельно - сборники и кандидаты в сборную, всё лёжа ("плашмя"). Отдельно добавила упражнение по стрельбе с колена.
Самыми крутыми получились две вещи: медали и финал.
Дизайн медалей я придумала сама, взяла скрин красивого выстрела из файла Скатта, вырезала его, добавила подпись "10.9", заказала в фирмочке, они распечатали такие вкладыши и вклеили в медали. Вкладыши черного цвета, и это очень круто смотрится на фоне цвета медалей, особенно золотого и серебряного))
А финал - это тоже традиция на наших внутренних соревнованиях, это когда 8 стрелков с наилучшими результатами упражнения собираются все вместе и стреляют под дружные шутки, под музыку, с обсуждением результатов попаданий в реальном времени. Оооочень тренирует психологическую устойчивость =) Причем стрельба идет в абсолютном зачете без разделения мужчин и женщин и на выбывание, и после каждого выбывшего результаты обнуляются.
Под это дело я откопала старую веселую песенку на японском, где высоким радостным голосом зациклено повторяется "ня, неко ня, неко ня-ня-ня!". И песенку мамонтенка. И "Йожин с бажин". И еще некоторый набор подобных композиций. Позже, правда, Антон запел что-то про армию очень громким голосом и переплюнул весь мой дурацкий плей-лист.
Результаты шли опять же очень плотно, прям ух, сложно было определить, кто победит, потому что многие попадали одинаковые результаты серий, приходилось считать количество центральных десяток и по ним определять выбывающего =)
А в финальной смене финала оказались Дима и трое девушек, причем сам Дима давно начал паниковать, что Лиза стреляет по 97 очков, Полина не отстает, а Соня сливается только в том случае, если включать ей песню Фрэнка Синатры "I love you, baby", потому что эта песня ей слишком нравится и отвлекает ее от стрельбы.
Естественно, присутствовали подколки вида "Лиза обстреляла 10-ку по кругу, Лиза, что ты творишь?", "Дима, десятка правее, нет, с другой стороны правее!", "Полина попала уже 4 десятки, сможет ли она попасть пятую десятку и сделать полтинник?", "Рома крадется к десятке от семерки, а Соня - в обратном направлении", "Саша, что с тобой, ты вдруг опять научился стрелять?", ну и так далее. Шутки, на самом деле, довольно острые. И дело не в том, что над ушами стрелков зрители что-то орут, шумят и едят котлеты и тортики. Дело в вовремя сказанной фразе про попадание в 10, 9 или 8. И как сказали потом стрелки, пульс у них колошматил нехило, и больше всего они удивлялись сами себе, когда даже при таком пульсе выстрелы летели в 10 =)
За первые три места вручила стрелкам кубки, потом наградила стрелков за квалификацию. Те, кто выиграл красивые медали, сказали, что они офигенно красивые, а те, кто их не выиграл, сказали, что "тренер, а можно такие же медали сделать на следующие внутренние соревнования? Мы тоже такие хотим!".
Мне так нравится проводить ребятам эти финалы, что я аж сама хочу в них поучаствовать =D
Немного фотографий.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
У кошки нашли кальцивироз. Вот блин блинский.
Конечно, это не самое плохое, что могли найти, но очень грустненько и неприятно и вообще какого хрена у домашней привитой кошки, которая не бывает на улице и осмотрена ветеринарами со всех сторон.
Проявляется он только в том, что у Маси красные десны, больше ничего. Температура в норме, язв нет, кошка бегает, жрёть, срёть и всячески радуется жизни. Довольная счастливая кошка.
Откуда взялся - вопрос. Либо на обуви с улицы вирус припёрся (а прививка вывела его в легкую форму), либо он был еще с котячьего улично-приютского детства и давно живет в хронической форме внутри кошки (что мне кажется более вероятным, потому что проблемы с деснами были и год назад, но тогда кальцивироз не нашли).
Прописали Стоморджил (таблетки), заодно Стомадин (мазь), но это всё убирает вторичные проявления, с самим вирусом хрен что сделаешь, как я поняла, только рассчитывать на иммунитет кошки.
До кучи кошка сдала и лейкоз, и иммунодефицит, всё отрицательно. И год назад тоже было отрицательно.
***
Забрала студентам награды из ДОСААФ за мартовские соревнования. Организаторы, увы, опять зажали медальки и выдали только грамоты (хоть и красивые), а набрали у меня студенты призовых мест аж 13 штук (из возможных 24-х, всего 4 разных упражнения раздельно среди мужчин и женщин). Поскольку я не смогла бы смотреть им в глаза, полные слез и разочарования, сходила в магаз и купила простенькие, но симпатичные медали, сделав вид, что я в этом не замешана, это всё из ДОСААФ передали. Всё ок, студенты довольны и мотивированы работать дальше.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
"если б не войны, мы бы уже смогли
первые яблоки Марса собрать в карманы.
глупые дети старой, больной Земли
множат на теле язвы да копят шрамы.

взрывами множат, злобу потом таят,
в небо не смотрят - время ведь это деньги.
глупые дети сами возводят ад,
имя ему - стартапы, дедлайны, рейтинг,

куча больших, ненужных, паршивых слов.
космос над нами высится, космос вечен,
только подумайте, Юра ведь был готов
жизнь положить за космос, но скоротечен

миг просветленья высшего, человек
ползать рожден и сам обрезает крылья.
так половина вышла, пройдет и век
полный пустого карканья и бессилья,

лайнеры будут падать, война греметь,
тихо сржавеет памятник Байконура,
кто-то его однажды снесет на медь...
Юра, прости.
мы все проебали, Юра".

(с) Пряша | Ольга Птицева

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Решила тут сделать котлетки из куриного фарша.
Почему-то с куриными котлетками у меня всегда не задавалось, обычно на выходе получалась не особо вкусная курица в тесте. На этот раз опять какая-то фигня, почему-то в моем случае сочетание "котлеты" и "курица" имеет негативную карму.
Я вбухала в куриный фарш зачем-то сразу три яйца (ну в говяжий же кладу). Из-за этого фарш стал очень жидким и перестал нормально лепиться, я попыталась его спасти и вернуть ему клейкость и вбухала муку. Из-за этого фарш стал превращаться в тесто.
Пока еще не было поздно, я попыталась из этого собрать котлеты и быстренько запихала их в духовку. Котлеты получились в плоской форме отбивных.
Но слава электрической икеевской духовке, она меня спасла. Пусть в этой куриной поделке, в итоге, оказалось слишком до фига яиц, пусть эти условные "котлеты" получились плоской формы, но они всё-таки реально вкусные. Нормальная духовка - это тема. Она просто берет и спасает твою еду, когда ты накосячил. И из твоих неуклюжих попыток создает нечто всё-таки вкусное и очень съедобное.
***
На фитнес-клуб, в который записана, я за прошедшие месяцы стала капитально забивать и мотаться туда максимум побегать на дорожке. Даже подумала, на фиг мне туда покупать карту, если бегать я вообще-то могу и на улице (правда, в мороз, лютый буран, лютый снег или дождь приятнее всё-таки на дорожке). Но чего-то когда заканчивалась старая карта, менеджер клуба предложила купить новую по цене процентов на 30 ниже, чем обычно (видимо, после пандемии и всеобщего ступора-локдауна они поняли, что старые цены удерживать не получится - у людей тупо не будет денег, вот и снизили оплату; либо это их безвыходная ситуация, чтобы люди не уходили, клубу сильно досталось во время пандемии; я рада, что они выжили; хотя у них, к сожалению, оттяпали часть помещения в аренду другой организации), так что я еще на год свою возможность побегать на дорожке продлила, но тут вдруг задумалась, а не вернуться ли обратно на групповые занятия, если у меня такие проблемы с мотивацией хождения в зал и самостоятельных занятий.
Сходила внезапно на йогу, потому что она спасает угробленный спортом высших достижений организм.
Всё занятие я думала: "зачем мне это надо? Это же какое-то медленное ЛФК"; "где нагрузка? Нулевая нагрузка, нет нагрузки"; "как это они стоят на ребрах стоп? Почему только что было какое-то ЛФК, а теперь резко - такая сложность?"; "а эту растяжку я делаю обычно после бега, хм"; "почему эта штука у меня неожиданно получилась, а у остальных - не очень? Вдруг я сделала всё не так, вот блин". В конце занятия, кажется, проскочило слово "чакры".
Тем не менее, в процессе занятия в спине что-то похрустело. А после занятия - внезапно! - спина была такая расслабленная, легкая. Странно, вот как это так работает, вроде ничего особенного не поделали, да и я вообще не уверена, что всё делала правильно, а на выходе - есть приятный эффект. Оценила. Надо бы взять себя в руки и почаще там появляться.
Не очень понравилось, что девушка-инструктор практически ничего не объясняет, что должно тянуться, что ощущаться, какие мышцы включаются, а просто такая: "руку сюда, делаем так". А иногда она что-то говорит не очень понятно, а ты стоишь "собакой мордой вниз" и чтобы сделать то, что она говорит, приходится на нее смотреть, а это не шибко удобно из такой позы. Наверное, это просто нюансы групповых занятий, о которых я на фиг забыла и надо просто вспомнить и привыкнуть.

Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
У меня скопилась целая куча свежих фотографий чудесной Масяньки, которыми я спешу поделиться с окружающим миром! Потому что Масянька классная =)
Любимые кошкины подушки. Спать на них она обожает.


читать дальше